शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए खाद्य मार्गदर्शिका
myBabyNUTRI डेटाबेस से 224 खाद्य पदार्थ। प्रत्येक के लिए: सामान्य शुरुआती उम्र, एलर्जेन नोट, इसे कैसे तैयार करें और परोसें, और बनावट और घुटन के जोखिम के बारे में क्या ध्यान रखें। यही डेटा ऐप के दैनिक भोजन सुझावों को शक्ति देता है।
224 में से 224 खाद्य पदार्थ
🍎 अंगूर
अंगूर से एलर्जी बहुत कम होती है। कुछ बच्चे, अक्सर वे जिन्हें पहले से आड़ू या दूसरे फलों से एलर्जी हो, मुंह में…
🍗 अंडा
अंडा सबसे आम खाद्य एलर्जनों में से एक है। लगभग 6 महीने से अच्छी तरह पका अंडा दें, थोड़ी मात्रा से शुरू करें और…
🥜 अखरोट
अखरोट एक मेवा (ट्री नट) है और सबसे आम खाद्य एलर्जी कारकों में से एक है; अखरोट से एलर्जी वाले कुछ बच्चों को…
🧂 अदरक
अदरक आम एलर्जेन नहीं है और इससे असली एलर्जी दुर्लभ है। इसका तीखापन कुछ शिशुओं में कुछ देर के लिए होंठ लाल कर…
🥬 अरुगुला
अरुगुला आम एलर्जी वाला खाद्य नहीं है, और प्रतिक्रियाएँ दुर्लभ हैं। यह सरसों और पत्तागोभी के परिवार का पौधा है…
🥬 आटिचोक
आटिचोक आम एलर्जी वाला खाद्य नहीं है। यह गेंदा-सूरजमुखी (एस्टेरेसी) परिवार का पौधा है, इसलिए रैगवीड, नागदौना या…
🍎 आड़ू
शिशुओं में आड़ू से एलर्जी कम होती है, लेकिन पराग एलर्जी वाले बड़े बच्चों को कच्चा आड़ू खाने पर मुँह में खुजली…
🍎 आम
आम सामान्य एलर्जेन नहीं है। इसके छिलके और ठीक नीचे के रस में पॉइज़न आइवी जैसे पदार्थ होते हैं, जिनसे मुँह के…
🧂 आम की चटनी
आम से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन चटनी की रेसिपी में राई, मेवे, तिल, लहसुन या परिरक्षक के रूप में सल्फाइट हो…
🥬 आलू
आलू से एलर्जी दुर्लभ है, और पके हुए आलू से आमतौर पर बच्चों को कोई प्रतिक्रिया नहीं होती। पहली कुछ बार आलू को…
🧂 इतालवी मसाला
इतालवी मसाला आमतौर पर सूखे ओरिगेनो, बेसिल, थाइम, रोज़मेरी और मार्जोरम का मिश्रण होता है, और इनमें से कोई भी आम…
🍗 एंचोवी
एंचोवी मछली है, और मछली एक आम एलर्जेन है। अच्छी तरह पकी ताज़ी एंचोवी लगभग 6 महीने से दें, शुरुआत में थोड़ी…
🍯 एगेव सिरप
एगेव सिरप आम एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है। इसे 18 महीने से पहले इसलिए नहीं दिया जाता…
🥛 एडम चीज़
एडम चीज़ गाय के दूध से बनती है, जो एक आम खाद्य एलर्जन है, और ऐप इसे 12 महीने से सुझाता है, कुछ हद तक इसलिए कि…
🍎 एवोकाडो
एवोकाडो से एलर्जी कम ही होती है। लेटेक्स से एलर्जी वाले बच्चों को एवोकाडो से प्रतिक्रिया हो सकती है…
🥬 एस्केरोल
एस्केरोल आम एलर्जेन नहीं है। यह लेट्यूस, कासनी और रैगवीड के ही पौधा-परिवार का है, इसलिए इन चीज़ों से एलर्जी…
🍗 ऑक्टोपस
ऑक्टोपस एक मोलस्क है, यानी एक तरह का समुद्री भोजन जिसे एलर्जन माना जाता है, और स्क्विड, सीप या झींगे से एलर्जी…
🧂 ओरेगैनो
ओरेगैनो से एलर्जी की प्रतिक्रिया कम ही होती है, लेकिन जो बच्चे इसी परिवार की पत्तियों जैसे थाइम, तुलसी या…
🌾 ओर्ज़ो पास्ता
ओर्ज़ो चावल के दाने जैसा दिखने वाला छोटा पास्ता है जो गेहूं से बनता है, और गेहूं एक आम एलर्जन है; कुछ ब्रांड…
🥬 कच्चा केला
कच्चा केला (प्लांटेन) आम एलर्जेन नहीं है। यह केले के परिवार से है, इसलिए केले से एलर्जी वाला बच्चा इस पर भी…
🥛 कम वसा वाला दूध
गाय के दूध का प्रोटीन छोटे बच्चों में सबसे आम एलर्जन में से एक है, और 2% वसा वाले दूध में भी फुल क्रीम दूध…
🥛 कस्टर्ड
घर पर बने कस्टर्ड में दो आम एलर्जन होते हैं, अंडा और गाय का दूध; कस्टर्ड पाउडर से बने कस्टर्ड में अक्सर अंडा…
🍎 कागजी नींबू
कागज़ी नींबू आम एलर्जेन नहीं है। इसका खट्टा रस मुँह के आसपास लाल चकत्ते छोड़ सकता है, और त्वचा पर लगा रस धूप…
🧂 काली मिर्च
काली मिर्च आम एलर्जेन नहीं है और इससे असली एलर्जी कम ही होती है। इसके तीखेपन से कुछ शिशुओं को खाँसी या छींक आ…
🌾 कीनुआ
कीनुआ आम एलर्जन नहीं है और स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-रहित है, हालांकि कभी-कभार प्रतिक्रिया हो सकती है। इसकी…
🍎 कीवी
कीवी मुख्य एलर्जेन में शामिल नहीं है, लेकिन छोटे बच्चों में कीवी एलर्जी फलों से होने वाली अपेक्षाकृत आम एलर्जी…
🧂 कुटी हुई लाल मिर्च
मिर्च से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन कुटी हुई लाल मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन मुंह के आसपास की त्वचा को लाल कर…
🌾 कुट्टू
कुट्टू का गेहूं से कोई संबंध नहीं है और यह प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है, लेकिन अगर बच्चे को ग्लूटेन से…
🌾 कूसकूस
कूसकूस गेहूं की सूजी से बनता है, इसलिए इसमें गेहूं, जो एक आम एलर्जेन है, और ग्लूटेन होता है। पहले थोड़ी मात्रा…
🧂 केपर्स
केपर्स, केपर झाड़ी की अचार में रखी फूलों की कलियाँ हैं और आम एलर्जेन नहीं हैं; प्रतिक्रिया कम ही होती है। कुछ…
🥛 केफिर
केफिर किण्वित दूध है, आमतौर पर गाय का (कभी-कभी बकरी या भेड़ का), इसलिए इसमें दूध होता है, जो सबसे आम खाद्य…
🧂 केयेन मिर्च
केयेन मिर्च आम एलर्जेन नहीं है। तीखे खाने के बाद मुँह के आसपास लाली या डायपर वाली जगह पर जलन आमतौर पर…
🍎 केला
केले से एलर्जी कम ही होती है। यह कभी-कभी लेटेक्स या परागकण एलर्जी से जुड़ी होती है और मुंह में खुजली या पित्ती…
🥛 कॉटेज चीज़
कॉटेज चीज़ गाय के दूध से बनती है, जो एक आम खाद्य एलर्जन है, और ऐप इसे 12 महीने से सुझाता है। इसमें दूध का…
🍗 कॉड मछली
मछली एक आम एलर्जन है। अगर आपके बच्चे ने पहले कभी मछली नहीं खाई है, तो थोड़ी मात्रा में अच्छी तरह पकी कॉड अकेले…
🍯 कोको पाउडर
कोको से असली एलर्जी दुर्लभ है, पर चॉकलेट वाले उत्पादों में अक्सर दूध, सोया या मेवे होते हैं या वे उनके साथ…
🥬 कोलस्लॉ मिक्स
कोलस्लॉ मिक्स में आमतौर पर कद्दूकस की हुई पत्तागोभी और गाजर होती है, और इनमें से कोई भी आम एलर्जन नहीं है…
🧂 कोलस्लो ड्रेसिंग
ज़्यादातर कोलस्लॉ ड्रेसिंग में मेयोनीज़ से अंडा और अक्सर सरसों होती है, दही वाली ड्रेसिंग में दूध होता है, और…
🥛 क्रीम चीज़
क्रीम चीज़ और इसी तरह की सफ़ेद, फैलाने वाली नरम चीज़ गाय के दूध से बनती हैं, जो एक आम खाद्य एलर्जन है, और ऐप…
🧂 क्रैनबेरी सॉस
क्रैनबेरी आम एलर्जेन नहीं है, हालांकि इसकी खटास से मुंह के आसपास हल्की लाली आ सकती है, जो आमतौर पर जल्दी ठीक…
🍎 खजूर
खजूर आम एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है। पैकेट वाले कटे खजूर पर कभी-कभी ओट्स या चावल के आटे…
🍗 खरगोश
खरगोश का मांस कम वसा वाला मांस है जिससे एलर्जी बहुत कम होती है, इसलिए लगभग 7 महीने से, जब शिशु दूसरे ठोस आहार…
🍎 खरबूजा
खरबूजा आम एलर्जेन नहीं है। पराग एलर्जी वाले कुछ बच्चों को, खासकर रैगवीड या घास के पराग से एलर्जी होने पर…
🥬 खीरा
खीरा आम एलर्जेन नहीं है। कभी-कभार, रैगवीड पराग से एलर्जी वाले बड़े बच्चों को कच्चा खीरा खाने पर मुँह में खुजली…
🧂 खीरे का अचार
खीरे के अचार से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन इसके खारे पानी में राई (सरसों के दाने) और सल्फाइट (दोनों यूरोपीय…
🍎 खुबानी
खुबानी आम एलर्जेन नहीं है, लेकिन आड़ू या भोजपत्र (बर्च) के परागकणों से एलर्जी वाले बच्चों को कच्ची खुबानी से…
🧂 गरम मसाला
गरम मसाला दालचीनी, इलायची, लौंग, जीरा, साबुत धनिया और काली मिर्च जैसे गर्म मसालों का मिश्रण है, और मसालों से…
🥬 गाजर
गाजर से एलर्जी कम होती है, लेकिन हो सकती है, खासकर उन बच्चों में जिन्हें बर्च पेड़ के परागकणों से एलर्जी है…
🌾 गेहूं का आटा
गेहूं सबसे आम खाद्य एलर्जेन में से एक है। इसे लगभग 6 महीने से पके हुए रूप में शुरू करें, जैसे गेहूं का दलिया…
🍗 गोमांस का दिल
गोमांस का दिल एक मांसपेशी है, इसलिए इससे एलर्जी का खतरा बाकी गोमांस जितना ही कम है, हालांकि गाय के दूध के…
🧂 गोमांस की ग्रेवी
गोमांस से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन यह ग्रेवी आमतौर पर गेहूँ के आटे से गाढ़ी की जाती है और इसमें मक्खन या…
🥛 ग्रूयर चीज़
ग्रूयर गाय के दूध से बना चीज़ है, इसलिए इसमें दूध का प्रोटीन होता है, जो सबसे आम एलर्जन में से एक है, हालाँकि…
🌾 ग्रेनोला
ग्रेनोला ओट्स से बनता है, लेकिन इसमें अक्सर मेवे, मूंगफली, तिल, गेहूं, सोया या दूध होते हैं, और इसे साझा…
🥜 चना
चना एक फली है और मुख्य एलर्जनों में शामिल नहीं है, लेकिन चने से एलर्जी होती है और जहाँ चना रोज़ खाया जाता है…
🧂 चाइव्स
चाइव्स प्याज़ और लहसुन के परिवार के हैं और आम एलर्जेन नहीं हैं; एलर्जी की प्रतिक्रिया कम ही होती है। अगर बच्चे…
🌾 चावल
चावल से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन यह खाने के प्रोटीन से होने वाली एक देर से दिखने वाली आंतों की प्रतिक्रिया…
🌾 चावल का आटा
चावल का आटा आम एलर्जन नहीं है और स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-रहित है, जो गेहूं से परहेज़ करने वाले बच्चों के लिए…
🌾 चावल सेवई
चावल की सेवई आमतौर पर सिर्फ़ चावल और पानी से बनती है, और चावल आम एलर्जन नहीं है। कुछ ब्रांड इसमें साबूदाना…
🍗 चिकन
चिकन से एलर्जी कम ही होती है, इसलिए अच्छी तरह पका चिकन लगभग 6 महीने से प्रोटीन से भरपूर और कुछ आयरन व ज़िंक…
🍗 चिकन लीवर
चिकन लीवर कोई आम एलर्जन नहीं है, और अंडे से एलर्जी का मतलब आमतौर पर यह नहीं होता कि बच्चे को चिकन से भी…
🧂 चिकन स्टॉक
चिकन आम एलर्जेन नहीं है, लेकिन स्टॉक में अक्सर सेलरी होती है, जिसे यूरोपीय संघ में एलर्जेन माना जाता है, और…
🥜 चिलगोज़ा
चिलगोज़ा चीड़ के शंकु से मिलने वाला बीज है और इसे आम तौर पर पेड़ वाले मेवों (ट्री नट्स) के साथ गिना जाता है…
🥛 चीज़
चीज़ में दूध का प्रोटीन होता है, जो सबसे आम एलर्जन में से एक है, चाहे वह गाय, बकरी या भेड़ के दूध से बना हो…
🍯 चीनी
सफ़ेद चीनी, ब्राउन शुगर, डेमेरारा शक्कर और पिसी चीनी लगभग शुद्ध सुक्रोज़ हैं और इनमें लगभग कोई प्रोटीन नहीं…
🍯 चीनी के विकल्प
चीनी के विकल्प, जैसे स्टीविया, मंक फ्रूट, सुक्रालोज़, एस्पार्टेम और एरिथ्रिटोल जैसे शर्करा अल्कोहल, आम एलर्जेन…
🥬 चुकंदर
चुकंदर से एलर्जी की प्रतिक्रिया कम ही होती है। इसे यहाँ 12 महीने से रखा गया है, क्योंकि इसमें प्राकृतिक रूप से…
🥛 चेडर चीज़
चेडर में गाय के दूध का प्रोटीन होता है, जो सबसे आम एलर्जन में से एक है, हालाँकि लंबे समय तक परिपक्व किए गए…
🥬 चेरी टमाटर
टमाटर से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन कच्चे चेरी टमाटर का रस अक्सर गालों और ठुड्डी पर लाल चकत्ते छोड़ देता है…
🌾 जई
जई मुख्य एलर्जेन में शामिल नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है, लेकिन यह खाद्य प्रोटीन से होने वाले…
🧂 जड़ी-बूटियाँ
ताज़ी हों या सूखी, खाने की जड़ी-बूटियों से एलर्जी बहुत कम होती है। पार्सले, हरा धनिया और सोआ सेलरी परिवार के…
🥬 ज़ुकीनी
ज़ुकीनी से एलर्जी बहुत कम होती है, इसलिए लगभग 6 महीने से शुरू करने के लिए यह एक हल्की सब्ज़ी है। पहली कुछ बार…
🧂 जायफल
जायफल एक उष्णकटिबंधीय पेड़ का बीज है, बादाम-काजू जैसा मेवा नहीं, और इससे एलर्जी असामान्य है। मेवों से एलर्जी…
🧂 जीरा
जीरा आम एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है। यह सेलेरी, गाजर और सौंफ के ही पौधा-परिवार से है…
🫒 जैतून
बिना भरावन वाले जैतून आम एलर्जेन नहीं हैं, इनसे प्रतिक्रियाएं दुर्लभ हैं और इनका मेवों से कोई संबंध नहीं है…
🫒 जैतून का तेल
जैतून का तेल मेवे से नहीं, एक फल से बनता है और यह आम एलर्जेन नहीं है; इससे असली प्रतिक्रियाएं दुर्लभ हैं। 12…
🍗 झींगा
झींगा एक क्रस्टेशियन शेलफ़िश है, जो सबसे आम खाद्य एलर्जेन में से एक है, और शेलफ़िश एलर्जी अक्सर जीवन भर रहती…
🥬 टमाटर
छोटे बच्चों में टमाटर से एलर्जी कम होती है। 12 महीने से जब टमाटर खाने में शामिल हों, तो जहां रस ठुड्डी और…
🥬 टमाटर प्यूरी
टमाटर आम एलर्जन नहीं है, लेकिन इसकी खटास से अक्सर मुंह के आसपास या डायपर वाली जगह पर हल्की लालिमा हो जाती है…
🍗 टर्की
टर्की आम एलर्जन नहीं है और पोल्ट्री से एलर्जी दुर्लभ है। जब आपका शिशु ठोस आहार के लिए तैयार दिखे, तब लगभग 6…
🌾 टॉर्टिला
मैदे या आटे से बने टॉर्टिला में गेहूं होता है, जो एक आम एलर्जेन है, और कुछ ब्रांड सोया, दूध या तिल भी मिलाते…
🥜 टोफू
टोफू सोयाबीन से बनता है, और सोया एक आम खाद्य एलर्जेन है, हालाँकि जिन बच्चों को इससे प्रतिक्रिया होती है उनमें…
🥬 डिब्बाबंद टमाटर
टमाटर से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन खट्टी टमाटर सॉस से मुंह के आसपास की त्वचा लाल हो सकती है या डायपर वाली…
🍎 तरबूज
तरबूज आम एलर्जी वाला खाद्य नहीं है। कभी-कभार परागकण (पोलन) एलर्जी वाले बच्चों को इसे खाने के बाद मुँह में…
🥜 ताहिनी
ताहिनी बस पिसा हुआ तिल है, और तिल प्रमुख खाद्य एलर्जेन में से एक है; इसकी प्रतिक्रिया गंभीर हो सकती है। 12…
🥜 तिल
तिल प्रमुख खाद्य एलर्जेन में से एक है, और इसकी प्रतिक्रिया गंभीर हो सकती है। 12 महीने से, अगर बच्चे ने अभी तक…
🧂 तुलसी पेस्टो
पारंपरिक बेसिल पेस्टो में चिलगोज़ा (पाइन नट) होता है, जिससे एलर्जी हो सकती है और जिसे अक्सर ट्री नट्स के साथ…
🧂 तेज पत्ता
तेज पत्ता आम एलर्जेन नहीं है और इसे खाने से प्रतिक्रिया कम ही होती है। असली चिंता इसकी बनावट की है: साबुत…
🧂 थाइम
थाइम से एलर्जी दुर्लभ है। थाइम पुदीना परिवार का पौधा है, इसलिए जिस बच्चे को ओरिगैनो, बेसिल, रोज़मेरी या इस…
🌾 दलिया (टूटा गेहूं)
दलिया साबुत गेहूं के दानों को तोड़कर बनता है, इसलिए इसमें गेहूं, जो एक आम एलर्जेन है, और ग्लूटेन होता है। पहले…
🥛 दही
ज़्यादातर दही गाय के दूध से बनता है, जो सबसे आम खाद्य एलर्जेन में से एक है। लगभग 6 महीने से सादा दही अकेले एक…
🧂 दालचीनी
दालचीनी आम खाद्य एलर्जेन नहीं है, हालाँकि कभी-कभी जहाँ यह त्वचा को छूती है वहाँ मुँह के आसपास लालिमा हो सकती…
🧂 धनिया के बीज
धनिया आम एलर्जेन नहीं है, लेकिन यह सेलरी (अजमोद), गाजर और सौंफ के ही पौधा-परिवार का है, और सेलरी या परागकण…
🥜 नट बटर
मूंगफली और ट्री नट्स सबसे आम खाद्य एलर्जनों में से हैं। लगभग 6 महीने से हर मेवे को अलग-अलग शुरू करें, मिक्स…
🧂 नमक
नमक एलर्जेन नहीं है। असली चिंता सोडियम की है: शिशु की किडनी ज़्यादा सोडियम नहीं संभाल पाती, इसलिए सलाह है कि…
🍎 नारंगी
नारंगी आम एलर्जेन नहीं है, और खट्टे फलों से असली एलर्जी दुर्लभ है। इसका खट्टा रस अक्सर मुँह के आसपास या डायपर…
🍎 नाशपाती
नाशपाती सबसे कम एलर्जी करने वाले फलों में से है, इसलिए इसे अक्सर शुरुआती आहार में दिया जाता है। कभी-कभार…
🍎 नींबू
नींबू से एलर्जी कम ही होती है। इसका खट्टा रस जहां त्वचा को छूता है वहां मुंह के आसपास अक्सर लाली छोड़ देता है…
🍎 पपीता
पपीता आम एलर्जी वाला खाद्य नहीं है। कभी-कभार लेटेक्स एलर्जी वाले बच्चों को इससे प्रतिक्रिया हो सकती है, और…
🥛 परमेज़न चीज़
परमेज़न गाय के दूध (या पेकोरिनो में भेड़ के दूध) से बनता है, जो एक आम खाद्य एलर्जन है, और बहुत नमकीन होने के…
🌾 पाई क्रस्ट
पाई का क्रस्ट गेहूं के आटे और आमतौर पर मक्खन (दूध) से बनता है; कुछ रेसिपी में अंडा होता है या ऊपर अंडा लगाया…
🥬 पार्सनिप
पार्सनिप आम एलर्जन नहीं है। यह गाजर और सेलेरी के परिवार की सब्ज़ी है, इसलिए जिस बच्चे को इनसे प्रतिक्रिया होती…
🧂 पार्सले
पार्सले से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन यह सेलरी के पौधा-परिवार से है, जो यूरोपीय संघ में घोषित किया जाने वाला…
🥬 पालक
पालक से एलर्जी बहुत कम होती है, और पकी हुई पालक लगभग 6 महीने से दी जा सकती है। खाने के बाद मुंह के आसपास हल्की…
🌾 पास्ता
ज़्यादातर पास्ता गेहूं से बनता है, जो एक आम एलर्जन है, और अंडे वाले पास्ता व कई ताज़ा पास्ता में अंडा भी होता…
🥜 पिस्ता
पिस्ता पेड़ वाला मेवा (ट्री नट) है और एक आम खाद्य एलर्जेन है; यह काजू का करीबी रिश्तेदार भी है, इसलिए जिस…
🥜 पीनट बटर
मूंगफली सबसे आम खाद्य एलर्जनों में से एक है। लगभग 6 महीने से चिकने, पतले रूप में मूंगफली जल्दी शुरू करने से…
🧂 पुदीना
पुदीना (साधारण पुदीना और पेपरमिंट) आम खाद्य एलर्जेन नहीं है और प्रतिक्रियाएँ दुर्लभ हैं, फिर भी बेसिल या…
🥬 प्याज
प्याज आम एलर्जन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया बहुत कम होती है। इस ऐप में इसे 12 महीने से सुझाया गया है; किसी…
🥛 फुल क्रीम दूध
गाय का दूध छोटे बच्चों में सबसे आम खाद्य एलर्जेन में से एक है। कई शिशु पहले जन्मदिन से पहले ही दही, चीज़ या…
🥬 फूलगोभी
फूलगोभी से एलर्जी दुर्लभ है। पहली बार थोड़ी मात्रा दें और पित्ती, उल्टी या चकत्तों पर नज़र रखें; पत्तागोभी…
🥛 फेटा चीज़
फेटा चीज़ पारंपरिक रूप से भेड़ के दूध से बनती है, कभी-कभी इसमें बकरी का दूध मिलाया जाता है, जबकि फेटा जैसी…
🍎 फ्रीज ड्राइड स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी आम एलर्जेन नहीं है, हालांकि इसका रस अक्सर मुंह के आसपास लाली छोड़ देता है जो जल्दी मिट जाती है…
🍗 फ्लाउंडर मछली
फ्लाउंडर एक मछली है, और मछली आम खाद्य एलर्जन में से एक है। 7 महीने से, अच्छी तरह पकी हुई फ्लाउंडर की थोड़ी…
🥬 बंद गोभी
बंद गोभी से एलर्जी की प्रतिक्रिया कम ही होती है। इसे यहाँ 12 महीने से रखा गया है, इसलिए तब अच्छी तरह पकी गोभी…
🍗 बकरी का मांस
बकरी का मांस आम एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है। ठोस आहार खाने वाले शिशुओं के लिए यह आयरन और…
🥛 बकरी के दूध का दही
बकरी के दूध का दही दूध का एलर्जेन है, और गाय के दूध से एलर्जी वाले ज़्यादातर बच्चों को इससे भी प्रतिक्रिया…
🥛 बकरी के दूध की चीज़
बकरी के दूध के प्रोटीन गाय के दूध के प्रोटीन से बहुत मिलते-जुलते हैं, इसलिए गाय के दूध से एलर्जी वाले…
🍗 बछड़े की कलेजी
बछड़े की कलेजी कोई आम एलर्जन नहीं है, लेकिन गाय के दूध से एलर्जी वाले कुछ बच्चों को गोमांस और बछड़े के मांस से…
🥬 बटरनट स्क्वैश
बटरनट स्क्वैश आम एलर्जन नहीं है, और नाम के बावजूद यह कोई मेवा नहीं है, इसलिए यह मेवों से एलर्जी वाले शिशुओं के…
🥜 बाकला
बाकला आम एलर्जन नहीं है, हालांकि मूंगफली या दूसरी फलियों से एलर्जी वाले बच्चों में कभी-कभी प्रतिक्रिया हो सकती…
🌾 बाजरा
बाजरा प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-रहित है और आम एलर्जेन नहीं है, हालांकि कभी-कभार प्रतिक्रिया हो सकती है। लगभग 6…
🥜 बादाम
बादाम एक ट्री नट (पेड़ पर उगने वाला मेवा) है, जो सबसे आम खाद्य एलर्जेन में से एक है, और प्रतिक्रिया गंभीर हो…
🧂 बाल्समिक सिरका
बाल्समिक सिरका आम एलर्जेन नहीं है, लेकिन कई बोतलों में सल्फाइट होते हैं, जो संवेदनशील बच्चों में घरघराहट या…
🍗 बीफ
गोमांस से एलर्जी आम नहीं है, हालांकि गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी वाले कुछ बच्चों को गोमांस से भी…
🧂 बीफ स्टॉक
गोमांस से एलर्जी कम ही होती है, हालाँकि गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी वाले कुछ बच्चों को गोमांस से भी…
🍗 बेकन
बेकन और पैनचेटा से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन कुछ ब्रांड स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थ या मीठी परत मिलाते हैं…
🧂 बेकिंग पाउडर
बेकिंग पाउडर आम एलर्जेन नहीं है, लेकिन इसमें आमतौर पर कॉर्नफ़्लोर जैसा कोई स्टार्च होता है, और कुछ ब्रांड…
🌾 बेगल
बेगल में गेहूँ होता है, जो आम एलर्जी पैदा करने वाला खाद्य है, और कई बेगल में तिल, अंडा, दूध या सोया भी होता…
🍎 बेरी
बेरी आम एलर्जेन नहीं हैं। स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी जैसी खट्टी बेरी त्वचा के संपर्क से अक्सर मुंह के आसपास लाली…
🧂 बेसिल (तुलसी)
बेसिल (तुलसी) आम एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है। यह पुदीने के परिवार का पौधा है, इसलिए जिस…
🥬 बैंगन
बैंगन आम एलर्जन नहीं है, हालाँकि कुछ बच्चों को इसे खाने के बाद मुँह में खुजली या दाने हो सकते हैं। इसे लगभग 6…
🥬 ब्रसेल्स स्प्राउट
ब्रसेल्स स्प्राउट आम खाद्य एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है। शिशु के ठोस आहार के लिए तैयार…
🌾 ब्रेड
ज़्यादातर ब्रेड में गेहूँ होता है, जो आम एलर्जी पैदा करने वाला खाद्य है, और कई ब्रेड में दूध, अंडा, सोया या…
🌾 ब्रेडक्रम्ब्स
ब्रेडक्रम्ब्स गेहूं से बनते हैं, जो एक आम एलर्जेन है, और बाज़ार वाले ब्रेडक्रम्ब्स में दूध, अंडा, सोया या तिल…
🥬 ब्रोकली
ब्रोकली आम खाद्य एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है। शिशु के ठोस आहार के लिए तैयार होने के…
🍎 ब्लूबेरी
ब्लूबेरी से एलर्जी बहुत ही दुर्लभ है। खाने के बाद त्वचा पर नीले-बैंगनी दाग, गहरे नीले या लगभग काले रंग का मल…
🍎 ब्लैकबेरी
ब्लैकबेरी से एलर्जी दुर्लभ है। इसका खट्टा रस मुंह के आसपास की त्वचा को लाल कर सकता है, जो आमतौर पर पोंछने के…
🥬 भिंडी
भिंडी आम एलर्जन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया बहुत कम होती है। इस ऐप में इसे 12 महीने से सुझाया गया है; पहली बार…
🥬 मक्का
मक्का आम एलर्जेन नहीं है, और मक्के से असली एलर्जी दुर्लभ है। शुरुआत में मक्के की चिकनी प्यूरी का एक चम्मच दें…
🫒 मक्खन
मक्खन मेवे या मूंगफली का एलर्जेन नहीं है। यह ज़्यादातर दूध की वसा है, लेकिन इसमें थोड़ा दूध प्रोटीन होता है…
🥬 मटर
मटर मुख्य एलर्जन में नहीं है, लेकिन यह एक दलहन है और मटर से एलर्जी हो सकती है, कभी-कभी उन बच्चों में जिन्हें…
🧂 मधुमक्खी पराग
मधुमक्खी पराग प्रमुख खाद्य एलर्जेन में शामिल नहीं है, लेकिन इससे गंभीर एलर्जी, यहाँ तक कि एनाफिलेक्सिस भी, हो…
🥬 मशरूम
मशरूम आम एलर्जेन नहीं हैं और इनसे प्रतिक्रिया बहुत कम होती है। myBabyNUTRI इन्हें 12 महीने से सुझाता है…
🥜 मसूर की दाल
मसूर मुख्य एलर्जनों में नहीं है, लेकिन इससे एलर्जी होती है, खासकर भूमध्यसागरीय और दक्षिण एशियाई बच्चों में, और…
🧂 मस्टर्ड सॉस (सरसों)
यूरोप और कनाडा में सरसों (मस्टर्ड) एक आम एलर्जेन है, और प्रतिक्रिया गंभीर हो सकती है। ऐसे दिन हल्की सरसों की…
🥛 माँ का दूध
माँ का दूध आम एलर्जेन नहीं है, और लगभग सभी शिशु इसे अच्छी तरह सहन करते हैं। कभी-कभार गाय के दूध के प्रोटीन से…
🥛 मिज़िथ्रा चीज़
मिज़िथ्रा भेड़ या बकरी के दूध के मट्ठे से बनी ग्रीक चीज़ है, जिसमें कभी-कभी गाय का दूध भी मिलाया जाता है। इन…
🥬 मिज़ुना
मिज़ुना हल्के स्वाद वाली एक जापानी पत्तेदार सब्ज़ी है और आम एलर्जेन नहीं है। यह सरसों और पत्तागोभी के परिवार…
🥬 मिर्च
मिर्च से एलर्जी दुर्लभ है, लेकिन इसे तीखा बनाने वाला तत्व कैप्साइसिन शिशु के मुंह, त्वचा और आंखों में जलन कर…
🧂 मिर्च पाउडर
मिर्च आम एलर्जेन नहीं है, लेकिन चिली पाउडर अक्सर एक मिश्रण होता है जिसमें जीरा, लहसुन, ऑरिगैनो, नमक और कुछ…
🍎 मिश्रित फल
ज़्यादातर फल आम एलर्जेन नहीं हैं। कीवी, स्ट्रॉबेरी और खट्टे फल अक्सर मुँह के आसपास लाल चकत्ते कर देते हैं, जो…
🥬 मिश्रित सब्जियाँ
मिश्रित सब्ज़ियों में आम तौर पर मिलने वाली गाजर, मटर, मक्का और फ्रेंच बीन्स आम एलर्जेन नहीं हैं। फिर भी पैकेट…
🧂 मिसो पेस्ट
मिसो किण्वित सोयाबीन से बनता है, इसलिए इसे सोया एलर्जेन माना जाता है; किण्वन से यह नहीं बदलता। जौ या गेहूँ…
🥜 मूंगफली
मूंगफली सबसे आम खाद्य एलर्जेन में से एक है, और इसे जल्दी, यानी लगभग 6 महीने से, जब शिशु दूसरे ठोस आहार खाने…
🥬 मूली
मूली से एलर्जी दुर्लभ है। मूली सरसों और पत्तागोभी के परिवार से है, इसलिए अगर बच्चे को सरसों से एलर्जी है तो…
🍯 मेपल सिरप
मेपल सिरप आम एलर्जेन नहीं है, इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है, और शहद के विपरीत यह शिशु बोटुलिज़्म से नहीं…
🍗 मेमने का मांस
मेमने के मांस से एलर्जी दुर्लभ है, हालाँकि जिस बच्चे को गोमांस या किसी और लाल मांस से प्रतिक्रिया होती है, उसे…
🧂 मेयोनीज़
पारंपरिक मेयोनीज़ अंडे की ज़र्दी और तेल से बनती है, इसलिए इसमें अंडा होता है, जो एक आम एलर्जेन है, और कई…
🥛 मोज़रेला चीज़
मोज़रेला गाय या भैंस के दूध से बनती है, और दोनों में मिलते-जुलते दूध प्रोटीन होते हैं, इसलिए यह हर हाल में दूध…
🥜 राजमा और अन्य बीन्स
बीन्स से एलर्जी कम ही होती है, हालांकि ये मूंगफली और सोया की तरह फलीदार (लेग्यूम) हैं, और कुछ बच्चों को इनमें…
🥬 रुटाबागा
रुटाबागा (स्वीडिश शलजम) आम एलर्जन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है। पत्तागोभी परिवार की दूसरी…
🥬 रूबार्ब
रूबार्ब आम एलर्जन नहीं है, लेकिन इसकी तेज़ खटास मुंह के आसपास की त्वचा को लाल कर सकती है या डायपर वाली जगह पर…
🧂 रोज़मेरी
रोज़मेरी आम एलर्जेन नहीं है और प्रतिक्रियाएँ कम ही होती हैं, हालाँकि त्वचा पर चकत्ते के मामले दर्ज हुए हैं, और…
🥛 लंकाशायर चीज़
लंकाशायर गाय के दूध से बनी चीज़ है, इसलिए इसमें दूध का प्रोटीन होता है, जो शिशुओं में सबसे आम एलर्जेन में से…
🧂 लहसुन
लहसुन आम एलर्जेन नहीं है और इससे असली एलर्जी दुर्लभ है, हालाँकि कुछ बच्चों में यह गैस, सीने में जलन या त्वचा…
🧂 लाल करी पेस्ट
कई रेड करी पेस्ट में, खासकर थाईलैंड में बने पेस्ट में, झींगा पेस्ट होता है, जो शेलफ़िश एलर्जेन है, और कुछ में…
🥬 लीक
लीक आम एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया बहुत कम होती है। यह प्याज़ और लहसुन के ही परिवार की सब्ज़ी है…
🫒 वनस्पति तेल
अत्यधिक रिफाइंड वनस्पति तेलों (आमतौर पर सोयाबीन, कैनोला, सूरजमुखी या मक्का) में लगभग कोई प्रोटीन नहीं होता…
🧂 वनीला पेस्ट
वनीला से एलर्जी दुर्लभ है, हालांकि कभी-कभी यह संवेदनशील त्वचा में जलन कर सकती है। ज़्यादातर पेस्ट वनीला के…
🧂 वर्सेस्टरशायर सॉस
पारंपरिक वर्सेस्टरशायर सॉस में एंचोवी (मछली) होती है, और कई ब्रांड जौ से बना माल्ट सिरका (ग्लूटेन) इस्तेमाल…
🧂 वाइन सिरका
रेड और व्हाइट वाइन सिरका आम एलर्जेन नहीं हैं, लेकिन दोनों में आमतौर पर प्राकृतिक या मिलाए गए सल्फाइट होते हैं…
🥬 वॉटरक्रेस
वॉटरक्रेस से एलर्जी बहुत कम होती है। यह सरसों और पत्तागोभी के परिवार की पत्तेदार सब्ज़ी है, इसलिए अगर बच्चे को…
🥬 शकरकंद
शकरकंद से एलर्जी बहुत कम होती है और यह लगभग 6 महीने से दिया जाने वाला एक लोकप्रिय पहला आहार है। शुरुआती कुछ…
🥬 शतावरी
शतावरी आम खाद्य एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है। जब शिशु ठोस आहार के लिए तैयार होने के संकेत…
🥬 शलजम
शलजम से एलर्जी बहुत कम होती है, इसलिए लगभग 6 महीने से यह शुरुआती सब्ज़ियों में अच्छा विकल्प है। यह पत्तागोभी…
🍯 शहद
12 महीने से पहले शहद किसी भी रूप में न दें, न कच्चा, न पका हुआ, न बेक की हुई चीज़ों में: इसमें ऐसे बीजाणु हो…
🥜 शाहबलूत
वनस्पति विज्ञान के अनुसार शाहबलूत एक मेवा है, लेकिन इससे एलर्जी कम ही होती है और इसे आमतौर पर प्रमुख मेवा…
🥬 शिमला मिर्च
किसी भी रंग की शिमला मिर्च आम एलर्जेन नहीं है; दुर्लभ प्रतिक्रियाएं कभी-कभी पराग या लेटेक्स एलर्जी से जुड़ी…
🥛 शिशु फ़ॉर्मूला
ज़्यादातर शिशु फ़ॉर्मूले गाय के दूध के प्रोटीन से बनते हैं, जो एक आम एलर्जन है, और सोया आधारित फ़ॉर्मूलों में…
🍯 शीरा
शीरा आम एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है, लेकिन सल्फ़र से उपचारित शीरे में सल्फ़ाइट होते हैं…
🍎 संतरा
खट्टे फल आम एलर्जी वाले खाद्य नहीं हैं, लेकिन उनकी खटास से मुँह के आसपास या डायपर वाली जगह पर लालिमा हो सकती…
🍎 संतरे का रस
संतरा आम एलर्जी वाला खाद्य नहीं है, लेकिन रस की खटास से मुँह के आसपास हल्की लालिमा हो सकती है, जो आमतौर पर…
🍗 सफ़ेद मछली
मछली एक आम एलर्जन है, और यह शेलफ़िश से अलग है। लगभग 6 महीने पर कॉड, हैडॉक या पोलक जैसी हल्के स्वाद वाली सफ़ेद…
🧂 सब्जी शोरबा
सब्ज़ियों से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन शोरबे में अक्सर सेलरी होती है, जिसे यूरोपीय संघ में लेबल पर बताना…
🍗 समुद्री ब्रीम मछली
सी ब्रीम एक मछली है, और मछली एक आम एलर्जेन है। 7 महीने से अच्छी तरह पकी ब्रीम थोड़ी मात्रा में अकेले दें…
🥬 सलाद पत्ता
रोमेन और मिले-जुले सलाद पत्तों समेत सलाद पत्ता शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है; यहाँ इसे 12 महीने से मुख्य…
🌾 साबुत गेहूं का आटा
साबुत गेहूं का आटा चोकर और अंकुर समेत पिसा हुआ गेहूं ही है, इसलिए इसमें मैदे जितना ही एलर्जी का जोखिम होता है…
🍗 सार्डिन
मछली एक आम एलर्जन है। ऐप में सार्डिन 12 महीने से दी गई है, इसलिए पहले जन्मदिन के बाद शुरुआत में थोड़ी मात्रा…
🧂 सीज़निंग मिक्स
बाज़ार के सीज़निंग मिक्स में गेहूं, दूध पाउडर, सोया, तिल, सरसों या सेलरी जैसे आम एलर्जेन छिपे हो सकते हैं…
🍗 सूअर का मांस
सूअर के मांस से एलर्जी कम ही होती है, इसलिए बिना मसाले का, अच्छी तरह पका सूअर का मांस लगभग 6 महीने से प्रोटीन…
🍗 सूअर की पसलियां
सूअर के मांस से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन पसलियां अक्सर ऐसे मसाला मिश्रणों और सॉस के साथ पकाई जाती हैं…
🧂 सूखा खमीर
ब्रेड बनाने वाला खमीर आम एलर्जेन नहीं है, और खमीर से असली एलर्जी दुर्लभ है। जिन चीज़ों में यह डलता है, जैसे…
🍎 सूखी खुबानी
खुबानी से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन चटक नारंगी रंग की कई सूखी खुबानियों को सल्फाइट (सल्फर डाइऑक्साइड, E220)…
🥜 सूखी मटर दाल
मटर से एलर्जी कम होती है, लेकिन मटर एक दलहन है, इसलिए मूंगफली, मसूर या चने से एलर्जी वाले बच्चों में कभी-कभी…
🥬 सूखे टमाटर
टमाटर आम एलर्जन नहीं है, लेकिन कुछ सूखे टमाटरों को सल्फाइट से उपचारित किया जाता है, जो संवेदनशील बच्चों में…
🥜 सूरजमुखी के बीज
सूरजमुखी के बीज प्रमुख खाद्य एलर्जेन में शामिल नहीं हैं, लेकिन इनसे एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है और कभी-कभी…
🧂 सेज
सेज आम एलर्जेन नहीं है और प्रतिक्रियाएँ कम ही होती हैं; यह पुदीने के परिवार की है, जिसमें तुलसी, रोज़मेरी और…
🍎 सेब
सेब शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनते हैं, लेकिन मुंह के आसपास हल्की खुजली या सूजन (ओरल एलर्जी सिंड्रोम) पैदा कर…
🧂 सेब का सिरका
सेब का सिरका आम एलर्जेन नहीं है, हालांकि कुछ सिरकों में प्राकृतिक या मिलाए गए सल्फ़ाइट होते हैं, जो संवेदनशील…
🥬 सेलेरियक
सेलेरियक, सेलेरी की ही एक किस्म है; सेलेरी यूरोपीय संघ की मुख्य एलर्जन सूची में है और कभी-कभी गंभीर…
🥬 सेलेरी
सेलेरी यूरोपीय संघ की मुख्य एलर्जन सूची में है और इससे मुंह में खुजली से लेकर, कभी-कभार, एनाफ़िलेक्सिस तक की…
🌾 सेल्फ-राइजिंग आटा
सेल्फ-राइजिंग आटा गेहूं का आटा है जिसमें बेकिंग पाउडर (और कई अमेरिकी ब्रांड में नमक) पहले से मिला होता है…
🍗 सैल्मन
मछली एक आम एलर्जन है, इसलिए लगभग 6 महीने से शुरुआत में थोड़ा-सा सैल्मन अकेले दें, और कोई प्रतिक्रिया न हो तो…
🍗 सॉसेज
मांस से खुद एलर्जी कम ही होती है, लेकिन सॉसेज में अक्सर दूध, गेहूं (ब्रेड का चूरा), सोया, अंडा, सरसों, सेलरी…
🧂 सोआ (डिल)
सोआ (डिल) आम एलर्जेन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया कम ही होती है। यह सेलेरी, गाजर और सौंफ का संबंधी पौधा है…
🧂 सोया सॉस
ज़्यादातर सोया सॉस, चाहे हल्की हो या गहरी, सोयाबीन और गेहूँ को किण्वित करके बनाई जाती है, इसलिए इसमें दो आम…
🥬 सौंफ का कंद
सौंफ का कंद आम एलर्जेन नहीं है, पर यह सेलेरी और गाजर के ही परिवार का है, और सेलेरी या गाजर से एलर्जी वाले, या…
🧂 सौंफ के बीज
सौंफ के बीजों से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन सौंफ उसी पौधा-परिवार की है जिसमें सेलरी, धनिया और जीरा आते हैं…
🍗 स्क्विड
स्क्विड एक मोलस्क है, जो यूरोपीय संघ में लेबल पर अनिवार्य रूप से बताए जाने वाले एलर्जनों में शामिल है, और…
🌾 स्टफिंग
ब्रेड से बनी स्टफिंग में आमतौर पर कई एलर्जेन एक साथ होते हैं: ब्रेड से गेहूं, मक्खन से दूध, अक्सर अंडा, और…
🍎 स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी आम खाद्य एलर्जी वाली चीज़ों में नहीं आती, लेकिन इसकी खटास से अक्सर मुँह के आसपास लालिमा हो जाती है…
🌾 स्पेगेटी
ज़्यादातर स्पेगेटी ड्यूरम गेहूं की सूजी से बनती है, और गेहूं एक आम एलर्जेन है; कुछ ब्रांड और ताज़ी स्पेगेटी…
🧂 स्मोक्ड पैप्रिका
स्मोक्ड पैप्रिका ऐसी मिर्चों से बनती है जिन्हें लकड़ी के धुएं में सुखाकर पीसा जाता है। इससे एलर्जी कम होती है…
🍗 स्मोक्ड सैल्मन
स्मोक्ड सैल्मन मछली है, जो एक आम एलर्जन है, इसलिए पहले सादी पकी हुई मछली देकर देखें कि कोई प्रतिक्रिया तो नहीं…
🫒 स्वादयुक्त मक्खन
मक्खन एक डेयरी उत्पाद है, मेवा नहीं, लेकिन इसमें थोड़ी मात्रा में दूध का प्रोटीन होता है, इसलिए गाय के दूध से…
🥬 स्विस चार्ड
स्विस चार्ड से एलर्जी की प्रतिक्रिया कम होती है, और इसे लगभग 6 महीने से अच्छी तरह पकाकर दिया जा सकता है। पहली…
🧂 स्वीट चिली सॉस
पारंपरिक स्वीट चिली सॉस मिर्च, चीनी, सिरका, लहसुन और नमक से बनता है, लेकिन कुछ ब्रांड सोया, गेहूं, मछली की सॉस…
🧂 हरा धनिया
हरा धनिया, यानी धनिये के पौधे की पत्तियाँ, आम एलर्जेन नहीं है, हालाँकि कभी-कभार प्रतिक्रिया हो सकती है, कुछ…
🥬 हरा प्याज
हरा प्याज आम एलर्जन नहीं है और इससे प्रतिक्रिया बहुत कम होती है। इस ऐप में इसे 12 महीने से सुझाया गया है; किसी…
🧂 हरिसा
पारंपरिक हरिसा लाल मिर्च, लहसुन, जैतून के तेल और शाहजीरा, धनिया व जीरे जैसे मसालों से बना पेस्ट है, और इनमें…
🥜 हरी फलियाँ
हरी फलियों से एलर्जी बहुत कम होती है, हालांकि दूसरी फलियों से एलर्जी वाले बच्चों में कभी-कभी प्रतिक्रिया हो…
🥜 हेज़लनट
हेज़लनट एक ट्री नट है और आम खाद्य एलर्जनों में से एक है। लगभग 6 महीने से इसे चिकने, पतले किए हुए हेज़लनट बटर…
🍗 हैम
हैम कोई आम एलर्जन नहीं है, लेकिन यह नमक से भरपूर, प्रोसेस्ड और क्योर किया हुआ मांस है जिसमें अक्सर नाइट्राइट…
🧂 हॉर्सरैडिश
हॉर्सरैडिश आम एलर्जेन नहीं है, लेकिन यह सरसों और पत्तागोभी के परिवार से है, इसलिए अगर बच्चे को सरसों से एलर्जी…
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