शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए फल

नरम, पके फल अक्सर उन पहले खाद्य पदार्थों में होते हैं जो शिशुओं को पसंद आते हैं, और ज़्यादातर फल लगभग 6 महीने से मसलकर या आसानी से पकड़ में आने वाली पट्टियों में काटकर दिए जा सकते हैं। नीचे दिया गया हर पेज सामान्य शुरुआती उम्र, एलर्जेन नोट और तैयारी के सुझाव देता है, ब्लूबेरी को दबाकर चपटा करने से लेकर अंगूर को लंबाई में चार टुकड़ों में काटने तक। विटामिन C से भरपूर फल को आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ देने से आपके शिशु को ज़्यादा आयरन सोखने में मदद मिलती है।