शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए अनाज, ब्रेड और पास्ता

अनाज आपके शिशु के भोजन में ऊर्जा और, फ़ोर्टिफ़ाइड होने पर, आयरन जोड़ते हैं: जैसे ओट्स का दलिया, नरम पका पास्ता और टोस्ट की पट्टियाँ। कई अनाज वाले खाद्य पदार्थों में गेहूँ होता है, जो एक प्रमुख एलर्जेन है और जिसमें ग्लूटेन भी होता है, इसलिए थोड़ी मात्रा से शुरू करें और देखें कि आपका शिशु कैसी प्रतिक्रिया देता है। ब्रेड, क्रैकर्स और नाश्ते के सीरियल में मिलाए गए नमक और चीनी के लिए लेबल जाँचें।