🥜 बटरनट स्क्वैश
एलर्जेन नोट
बटरनट स्क्वाश आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और एक कम-एलर्जेनिक भोजन है; इसे किसी भी नए भोजन की तरह थोड़ी मात्रा में देकर और किसी भी प्रतिक्रिया पर नजर रखकर शुरू करें।
कैसे परोसें
6+ महीने के शिशुओं के लिए: 1-2 बड़े चम्मच प्यूरी बनाई हुई, पकी हुई कद्दू परोसें। टॉडलर्स के लिए: ¼ कप नरम, मैश किया हुआ या छोटे भुने हुए टुकड़े फिंगर फूड के रूप में दें।
तैयारी
भाप में पकाएं या बहुत नरम होने तक भूनें। फिर शुरुआती बच्चों के लिए इसे चिकनी प्यूरी बनाएं, और दम घुटने से बचाने के लिए सभी बीजों और रेशेदार हिस्सों को निकाल दें।
बनावट और घुटन का जोखिम
बटरनट स्क्वाश कम जोखिम वाला होता है जब इसे बहुत नरम होने तक पकाकर मैश किया जाता है; ठोस, कच्चे टुकड़ों से बचें जो दम घुटने का खतरा होते हैं और हमेशा भोजन की निगरानी करें।
स्रोत: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk
शुरुआती उम्र स्वस्थ, पूर्ण-अवधि के शिशुओं के लिए सामान्य मार्गदर्शन है जो तत्परता के संकेत दिखाते हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ अलग सलाह दे सकता है, खासकर जहां एलर्जी का पारिवारिक इतिहास हो।
पहली बार चखने और प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें
जब आपका बच्चा पहली बार बटरनट स्क्वैश आज़माए तो लॉग करें, किसी भी प्रतिक्रिया को नोट करें और एलर्जेन ट्रैकर में देखें।
और दालें, मेवे और बीज
🥜 कच्चे बादाम
कच्चे बादाम की बहुत कम मात्रा दें और पित्ती, उल्टी या सांस लेने में तकलीफ जैसे एलर्जी के लक्षणों पर नज़र रखें।…
🥜 काली/लाल फलियाँ
अच्छी तरह से पके और मैश किए हुए काले/लाल बीन्स शुरू करें, पित्ती या उल्टी जैसे लक्षणों पर नज़र रखें। उन्हें कभ…
🥜 डिब्बाबंद बोरलोटी बीन्स
बोरलॉटी बीन्स आमतौर पर अच्छी तरह सहन की जाती हैं और ये एक सामान्य एलर्जन नहीं हैं। दुर्लभ व्यक्तिगत प्रतिक्रिय…
🥜 डिब्बाबंद चना
कैन वाले चने आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं, लेकिन उन्हें ह्यूमस में पाए जाने वाले ताहिनी (तिल) जैसे स…
🥜 डिब्बाबंद राजमा
कैन वाली राजमा आमतौर पर अच्छी तरह सहन की जाती है, लेकिन दम घुटने से बचने और सोडियम की मात्रा कम करने के लिए इस…
🥜 शाहबलूत
शाहबलूत एक सामान्य एलर्जेन नहीं हैं, लेकिन किसी दुर्लभ प्रतिक्रिया के लिए उन्हें एक चिकनी प्यूरी के रूप में शु…