एलर्जेन नोट
बेकन और पैनचेटा से एलर्जी कम ही होती है, लेकिन कुछ ब्रांड स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थ या मीठी परत मिलाते हैं, इसलिए अगर बच्चे को खाद्य एलर्जी है तो लेबल ज़रूर पढ़ें, और मेपल सिरप या शहद की परत वाला बेकन न लें क्योंकि उसमें चीनी बढ़ जाती है। बड़ी चिंता नमक और नाइट्राइट की है, इसीलिए नमक में संसाधित मांस, चाहे धुएं में पका हो या नहीं, 12 महीने से पहले न दें।
कैसे परोसें
12 महीने के बाद बेकन कभी-कभार और थोड़ी मात्रा में ही दें, जैसे स्वाद के लिए एक छोटा चम्मच बारीक चूरा किया हुआ कुरकुरा बेकन अंडे की भुर्जी, पास्ता या सब्ज़ियों में मिलाएं। यह ताज़े मांस की जगह नहीं ले सकता; रोज़ के लिए बिना प्रोसेस किया सूअर का मांस, गोमांस या चिकन बेहतर है।
तैयारी
बेकन या पैनचेटा को, नमक में संसाधित होने के बावजूद, पूरी तरह पकने और एक समान कुरकुरा होने तक पकाएं, पर जलने न दें, फिर पेपर टॉवल पर अच्छी तरह सुखाएं। जहां तक हो सके कम सोडियम वाला बेकन चुनें, डिश में अलग से नमक न डालें और बारीक चूरा करने से पहले मांस को ठंडा होने दें।
बनावट और घुटन का जोखिम
कुरकुरा बेकन सख्त, नुकीले टुकड़ों में टूट सकता है, जबकि कम पकी या चर्बीदार पट्टियां रबड़ जैसी और चबाने में कठिन होती हैं; दोनों से गला अटक सकता है। पूरी पट्टियां देने के बजाय पके बेकन का बारीक चूरा करके नरम खाने में मिलाएं, बच्चे को बैठाकर खिलाएं और हमेशा निगरानी रखें।
शुरुआती उम्र स्वस्थ, पूर्ण-अवधि के शिशुओं के लिए सामान्य मार्गदर्शन है जो तत्परता के संकेत दिखाते हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ अलग सलाह दे सकता है, खासकर जहां एलर्जी का पारिवारिक इतिहास हो।
पहली बार चखने और प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें
जब आपका बच्चा पहली बार बेकन आज़माए तो लॉग करें, किसी भी प्रतिक्रिया को नोट करें और एलर्जेन ट्रैकर में देखें।
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