🥬 मटर
एलर्जेन नोट
मटर से हल्की एलर्जी प्रतिक्रियाएं जैसे चकत्ते या पेट में परेशानी हो सकती है। एक छोटी मात्रा दें और किसी भी प्रतिक्रिया के लिए 3-5 दिनों तक निरीक्षण करें।
कैसे परोसें
शिशुओं के लिए मटर का प्यूरी (2-4 बड़े चम्मच) परोसें। बड़े बच्चों के लिए, उबले और मसले हुए मटर फिंगर फूड के रूप में दें।
तैयारी
मटर को भाप में तब तक पकाएं जब तक वे बहुत नरम न हो जाएं, फिर बच्चे की उम्र के अनुकूल बनावट के लिए उन्हें प्यूरी बनाएं या मैश करें। हमेशा बिना नमक डाले मटर परोसें।
बनावट और घुटन का जोखिम
दम घुटने के जोखिम से बचने के लिए, मटर को बच्चे को देने से पहले मैश करें या प्यूरी बनाएं। उन्हें कभी भी साबुत न दें।
स्रोत: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk
शुरुआती उम्र स्वस्थ, पूर्ण-अवधि के शिशुओं के लिए सामान्य मार्गदर्शन है जो तत्परता के संकेत दिखाते हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ अलग सलाह दे सकता है, खासकर जहां एलर्जी का पारिवारिक इतिहास हो।
पहली बार चखने और प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें
जब आपका बच्चा पहली बार मटर आज़माए तो लॉग करें, किसी भी प्रतिक्रिया को नोट करें और एलर्जेन ट्रैकर में देखें।
और सब्जियाँ
🥬 आटिचोक
आटिचोक से एलर्जी शायद ही होती है, लेकिन पित्ती या पेट में परेशानी जैसे लक्षणों पर नज़र रखें। शुरू में थोड़ी मा…
🥬 अरुगुला
अरुगुला आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है; किसी भी संभावित, हालांकि दुर्लभ, प्रतिक्रिया की निगरानी के लिए…
🥬 शतावरी
शतावरी एक सामान्य एलर्जेन नहीं है और आमतौर पर अच्छी तरह से सहन की जाती है; दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए…
🥬 बेबी गाजर
बेबी गाजर एक सामान्य एलर्जेन नहीं हैं और आमतौर पर अच्छी तरह से सहन की जाती हैं; दम घुटने के जोखिम को कम करने क…
🥬 बेबी पालक
बेबी पालक आमतौर पर अच्छी तरह सहन किया जाता है और यह एक सामान्य एलर्जन नहीं है; इसे प्यूरी के रूप में दें और कि…
🥬 चुकंदर
चुकंदर से एलर्जी शायद ही होती है, लेकिन चकत्ते या पेट में परेशानी पर नज़र रखें। पाचन आसान बनाने के लिए इसे पका…