शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए मांस, मछली और अंडे

मांस, मछली और अंडे आयरन, ज़िंक और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जिनकी शिशुओं को लगभग 6 महीने से ज़्यादा ज़रूरत होती है। नीचे के पेज बताते हैं कि हर एक को कैसे तैयार करें: धीमी आँच पर पकी पट्टियाँ या कीमा, काँटे ध्यान से जाँचकर निकाली गई और टुकड़ों में तोड़ी गई मछली, और तब तक पकाए गए अंडे जब तक सफ़ेदी और ज़र्दी दोनों सख़्त न हो जाएँ। अंडा और मछली प्रमुख एलर्जेन हैं, इसलिए शुरुआत में हर एक को अलग से दें और शिशु के सहन कर लेने पर इन्हें नियमित रूप से देते रहें।