🍎 सेब
एलर्जेन नोट
सेब शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनते हैं, लेकिन मुंह के आसपास हल्की खुजली या सूजन (ओरल एलर्जी सिंड्रोम) पैदा कर सकते हैं। सेब को पकाने से इस जोखिम को कम किया जा सकता है।
कैसे परोसें
6-8 महीने के शिशुओं के लिए, 1-2 बड़े चम्मच बिना चीनी वाला पका हुआ सेब का प्यूरी दें। 9 महीने से बड़े बच्चों के लिए, आसानी से पकड़ने के लिए उंगली की नोक के आकार के नरम, पके हुए छोटे टुकड़े दें।
तैयारी
सेब को भाप में या बेक करके बहुत नरम होने तक पकाएं, फिर उसे मैश करें या दम घुटने के जोखिम से बचने के लिए छोटे, नरम टुकड़ों में काट लें।
बनावट और घुटन का जोखिम
दम घुटने के जोखिम से बचने के लिए, सेब को नरम होने तक पकाएं और एक चिकनी प्यूरी बनाएं। शिशुओं को कभी भी कच्चे या सख्त टुकड़े न दें।
स्रोत: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk
शुरुआती उम्र स्वस्थ, पूर्ण-अवधि के शिशुओं के लिए सामान्य मार्गदर्शन है जो तत्परता के संकेत दिखाते हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ अलग सलाह दे सकता है, खासकर जहां एलर्जी का पारिवारिक इतिहास हो।
पहली बार चखने और प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें
जब आपका बच्चा पहली बार सेब आज़माए तो लॉग करें, किसी भी प्रतिक्रिया को नोट करें और एलर्जेन ट्रैकर में देखें।
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