🧂 पुदीना

एलर्जेन नोट

पुदीना (साधारण पुदीना और पेपरमिंट) आम खाद्य एलर्जेन नहीं है और प्रतिक्रियाएँ दुर्लभ हैं, फिर भी बेसिल या ओरिगेनो जैसी इसी परिवार की जड़ी-बूटियों से एलर्जी वाले बच्चों को इससे भी प्रतिक्रिया हो सकती है। खाने में पत्तियों का इस्तेमाल करें, पेपरमिंट तेल या तेज़ पुदीना चाय नहीं, क्योंकि गाढ़ा मेंथॉल शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं है।