Guide alimentaire pour bébés et tout-petits
308 aliments de la base de données myBabyNUTRI. Pour chacun : l'âge de début typique, une note sur les allergènes, comment le préparer et le servir, et à quoi faire attention concernant la texture et le risque d'étouffement. Les mêmes données alimentent les suggestions quotidiennes d'aliments de l'application.
308 sur 308 aliments
🍎 Abricot
L'abricot peut provoquer des réactions allergiques comme de l'urticaire ou un gonflement. Introduisez une peti…
🍎 abricots secs
Les abricots secs ne sont pas un allergène courant mais peuvent contenir des sulfites, susceptibles de provoqu…
🧂 Ail
L'ail peut provoquer de rares réactions allergiques chez les bébés, comme une éruption cutanée ou un inconfort…
🥜 Amandes crues
Introduisez les amandes crues en très petite quantité et surveillez les signes d'allergie comme l'urticaire, l…
🍗 anchois
Les boquerones (anchois) sont du poisson, un allergène courant. Introduisez une infime quantité après d'autres…
🍗 anchois en boîte
Les anchois en conserve sont du poisson, un allergène courant. Introduisez une infime quantité séparément et s…
🧂 Aneth frais
Faible : allergène peu courant ; introduisez vers 6 mois si le bébé est prêt.
🥬 Artichaut
L'artichaut cause rarement des allergies, mais surveillez les signes tels que l'urticaire ou l'inconfort gastr…
🥬 asperge
L'asperge n'est pas un allergène courant et est généralement bien tolérée ; introduisez-la cuite et en purée p…
🍗 aubergine
L'aubergine est généralement bien tolérée et n'est pas un allergène courant, mais introduisez-la cuite et en p…
🍎 Avocat
L'avocat peut provoquer des réactions allergiques comme de l'urticaire ou des maux d'estomac. Introduisez une …
🌾 bagel
Les bagels contiennent des allergènes courants comme le blé, le sésame, et potentiellement des produits laitie…
🍎 baies
Les baies sont généralement bien tolérées, mais introduisez-les en purée lisse pour éviter l'irritation cutané…
🍎 Banane
L'allergie à la banane est rare mais peut provoquer de l'urticaire ou des troubles digestifs. Introduisez de p…
🥬 Banane Plantain
Le plantain peut provoquer des réactions allergiques comme de l'urticaire ou des problèmes digestifs. Introdui…
🧂 basilic citron
Le basilic citron est généralement bien toléré, mais introduisez-le comme tout nouvel aliment : proposez une p…
🧂 basilic frais
Le basilic frais n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré ; introduisez une petite quant…
🥬 Betterave
La betterave provoque rarement des allergies, mais surveillez les éruptions cutanées ou les maux d'estomac. In…
🫒 beurre aromatisé
Le beurre aromatisé peut contenir des allergènes courants comme les produits laitiers, les noix ou le soja ; v…
🥜 beurre de cacahuète croquant
Le beurre de cacahuète crunchy est un allergène courant ; introduisez d'abord une petite quantité de beurre de…
🥜 Beurre de noix
Élevé - arachide/fruits à coque
🧂 Beurre non salé
Risque élevé d'allergie aux arachides/noix; introduire vers ~6 mois sous forme tartinable; maintenir dans l'al…
🧂 Beurre salé
Le beurre contient du lait, un allergène courant. Introduisez une petite quantité et surveillez les signes de …
🍗 Blanc d'œuf
Introduisez le blanc d'œuf cuit en petites quantités et surveillez les signes d'allergie comme l'urticaire ou …
🍗 blanc de poulet
Le poulet n'est pas un allergène courant, mais introduisez-le comme tout nouvel aliment : proposez une petite …
🍗 Blanc de poulet
Faible – allergène peu courant; introduire vers 6 mois si le bébé est prêt.
🥬 blette
La blette est généralement bien tolérée ; introduisez-la cuite et en purée, en surveillant les rares réactions…
🌾 blé concassé
Le blé concassé contient du gluten, un allergène courant ; introduisez-le en petites quantités et surveillez l…
🌾 bol en pain
Les bols en pain contiennent souvent du blé (allergène commun) et peuvent contenir des produits laitiers, des …
🧂 bouillon de légumes
Le bouillon de légumes est généralement bien toléré, mais introduisez-le toujours séparément des autres nouvea…
🧂 bouillon de poulet
Le bouillon de poulet est généralement bien toléré, mais assurez-vous qu'il soit fait maison sans additifs all…
🥬 bouquets de brocoli
Le brocoli est généralement bien toléré, mais introduisez-le séparément pour surveiller d'éventuelles réaction…
🥬 Brocoli
Le brocoli provoque rarement des allergies, mais surveillez les éruptions cutanées, les gonflements ou les mau…
🌾 bucatini
Le bucatini est généralement à base de blé, un allergène courant. Introduisez-le séparément et surveillez les …
🍗 Bœuf
L'allergie au bœuf est rare mais peut provoquer de l'urticaire ou des problèmes digestifs. Introduisez de peti…
🍗 Bœuf maigre
Faible - allergène peu courant; introduire vers 6 mois si le développement de l'enfant le permet.
🍗 Bœuf/gras
Faible : allergène peu courant ; introduisez vers 6 mois si le bébé est prêt.
🍗 Cabillaud cuit à la vapeur ou pochée
La morue peut provoquer des réactions allergiques comme de l'urticaire ou des vomissements. Introduisez une pe…
🥜 cacahuètes grillées
Les arachides sont un allergène courant ; introduisez de petites quantités de beurre de cacahuète lisse mélang…
🍯 Cacao en poudre
Faible - pas un allergène courant; introduire vers 6 mois si le développement le permet.
🍗 Calamar
Le calmar peut provoquer des réactions allergiques, surtout en cas d'allergie aux fruits de mer. Introduisez u…
🧂 cannelle moulue
La cannelle moulue n'est pas un allergène courant et est généralement bien tolérée ; introduisez une petite qu…
🥬 Carotte
L'allergie à la carotte est rare mais peut provoquer des démangeaisons ou un gonflement autour de la bouche. I…
🥬 carottes baby
Les carottes baby ne sont pas un allergène courant et sont généralement bien tolérées ; introduisez-les cuites…
🥬 Champignons
Introduisez les champignons en petites quantités et surveillez les signes d'allergie comme une éruption cutané…
🌾 chapelure
La chapelure contient du blé (allergène commun) et souvent de l'œuf ou du lait ; introduisez une infime quanti…
🍗 chipolata
La chipolata contient souvent de la moutarde, un allergène courant, et peut inclure du blé ou des produits lai…
🥬 chou rouge
Le chou rouge est généralement bien toléré et n'est pas un allergène courant. Introduisez-le cuit et en purée …
🥬 Chou vert
Le chou est peu allergène, mais surveillez les signes d'inconfort gastrique ou d'éruptions cutanées. Introduis…
🥬 Chou-fleur
L'allergie au chou-fleur est rare, mais surveillez les signes tels que l'urticaire ou les maux d'estomac. Intr…
🥬 choux de Bruxelles
Les choux de Bruxelles ne sont pas un allergène courant et sont généralement bien tolérés ; introduisez-les cu…
🍎 chutney à la mangue
Le chutney à la mangue contient souvent de la moutarde, un allergène courant, et peut inclure d'autres allergè…
🥜 châtaignes
Les châtaignes ne sont pas un allergène courant, mais introduisez-les en purée lisse pour surveiller toute réa…
🫒 Chèvre Bouillie
Faible : allergène peu commun ; introduire vers 6 mois si le bébé est prêt.
🧂 ciboulette
La ciboulette n'est pas un allergène courant et est généralement bien tolérée ; introduisez une petite quantit…
🍎 citron
Bien que ce ne soit pas un allergène courant, introduisez de petites quantités de citron dilué dans de l'eau p…
🍎 citron vert
Le citron vert n'est pas un allergène courant, mais introduisez une petite quantité au début et surveillez tou…
🥬 concombre
Le concombre est généralement bien toléré et peu allergène; introduisez-le pelé et écrasé pour éviter tout ris…
🌾 coquilles de pâtes géantes
Les coquilles de pâtes géantes sont généralement bien tolérées, mais veillez à les cuire très molles pour évit…
🧂 coriandre
La coriandre n'est pas un allergène courant et est généralement bien tolérée ; introduisez une petite quantité…
🧂 cornichons
Les cornichons sont généralement bien tolérés, mais introduisez-les prudemment en raison de leur teneur élevée…
🥜 courge butternut
La courge butternut est généralement bien tolérée et peu allergène. Introduisez-la comme tout nouvel aliment e…
🥬 Courgette
La courgette est généralement bien tolérée et un allergène à faible risque; introduisez-la en purée à ingrédie…
🥬 Courgette
La courgette provoque rarement des allergies, mais surveillez l'apparition d'éruptions cutanées, de démangeais…
🥬 Courgette
La courgette provoque rarement des allergies, mais surveillez des signes comme de l'urticaire ou une gêne gast…
🌾 Couscous
Le couscous est à base de blé, un allergène commun. Introduisez une petite quantité et surveillez les signes d…
🌾 Couscous nature
Le couscous est à base de blé, un allergène courant. Introduisez une petite quantité et surveillez les signes …
🥬 cresson
Le cresson n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré ; introduisez une petite quantité da…
🥬 cresson alénois
La cresson alénois n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré ; introduisez une petite qua…
🫒 Crevette vapeur
Allergène important (fruits de mer). Introduire vers 6 mois. Assurez-vous qu'il soit bien cuit et sans arêtes.
🥛 crème anglaise
La crème anglaise contient souvent des œufs et des produits laitiers, deux allergènes courants. Introduisez-la…
🧂 cumin
Le cumin n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré ; introduisez une petite quantité méla…
🧂 câpres
Les câpres ne sont pas un allergène courant et sont généralement bien tolérées ; introduisez une petite quanti…
🥬 Céleri
Le céleri peut provoquer des réactions allergiques graves, y compris l'anaphylaxie. Introduisez-le en très pet…
🥬 céleri-rave
Le céleri-rave est apparenté au céleri, un allergène moins courant mais potentiellement sévère. Introduisez un…
🍗 Côtelette d'agneau
Faible : allergène peu courant ; introduire vers 6 mois si le développement de l'enfant le permet.
🍗 côtes levées
Bien que la viande elle-même soit peu risquée, soyez prudent avec les mélanges d'épices et les sauces, qui con…
🍗 cœurs de bœuf
Le cœur de bœuf n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré ; introduisez-le comme tout nou…
🍎 dattes medjool
Les dattes Medjool ne sont pas un allergène courant et sont généralement bien tolérées ; introduisez-les sous …
🍗 dinde entière
La dinde est généralement bien tolérée et n'est pas un allergène courant, mais introduisez-la nature et survei…
🍗 Dinde mijotée
Faible : allergène peu commun ; peut être introduit vers 6 mois si le bébé est prêt.
🍗 Dorade
La dorade peut provoquer des réactions allergiques comme de l'urticaire ou des problèmes digestifs. Introduise…
🍗 Extrémités de côtes
Les extrémités de côtes ne sont pas un allergène courant, mais assurez-vous qu'elles sont préparées nature (sa…
🌾 farce
Introduisez la farce séparément des autres nouveaux aliments, car elle contient souvent des allergènes courant…
🌾 farine complète
La farine de blé complet n'est pas un allergène courant, mais introduisez-la séparément d'autres allergènes co…
🌾 farine de blé
Le blé est un allergène courant ; introduisez de petites quantités après d'autres aliments solides à ingrédien…
🌾 Farine de riz
La farine de riz provoque rarement des allergies, mais surveillez les éruptions cutanées, les vomissements ou …
🌾 farine à lever
La farine auto-levante contient du blé (allergène commun) et souvent de la levure chimique ; introduisez-la sé…
🥬 Fenouil
Le fenouil est généralement bien toléré, mais introduisez-le séparément des autres nouveaux aliments pour surv…
🌾 feuilles de lasagne fraîches
Les feuilles de lasagne contiennent du blé et souvent de l'œuf, deux allergènes courants ; introduisez-les sép…
🧂 feuilles de laurier
Les feuilles de laurier ne sont pas un allergène courant et sont généralement bien tolérées ; cependant, elles…
🧂 feuilles de laurier fraîches
Les feuilles de laurier fraîches ne sont pas un allergène courant et sont généralement bien tolérées ; utilise…
🍗 filets de poisson blanc
Le poisson blanc est généralement bien toléré, mais introduisez-le séparément d'autres allergènes courants com…
🌾 Flocons d'avoine
Introduisez l'avoine progressivement en surveillant les signes comme l'urticaire, le gonflement ou les difficu…
🥬 flocons de piment
Les flocons de piment rouge ne sont pas un allergène courant mais peuvent causer une irritation importante ; i…
🍗 Foie de poulet
Introduisez le foie ou le poulet en petites quantités et surveillez les signes d'allergie comme une éruption c…
🍗 Foie de veau
Faible – allergène peu courant; introduire vers 6 mois si le développement de l'enfant le permet.
🧂 fond de bœuf
Le bœuf n'est pas un allergène courant, mais introduisez-le seul pour surveiller toute réaction rare.
🌾 fond de tarte épais
La croûte de tarte épaisse contient souvent du blé et potentiellement des produits laitiers ou des œufs ; intr…
🍎 Fraises
Faible/Modérée
🍎 fraises lyophilisées
Les fraises lyophilisées sont généralement bien tolérées, mais introduisez-les séparément pour surveiller d'év…
🥛 Fromage
Élevé - produits laitiers
🥛 Fromage blanc
Élevé - allergène laitier; yaourt/fromage ok dès ~6 mois; lait de vache comme boisson après 12 mois.
🥛 Fromage cheddar
Le cheddar est généralement bien toléré, mais introduisez-le en petites quantités, séparément des autres nouve…
🥛 fromage de chèvre
Le fromage de chèvre contient des protéines de lait, introduisez-le donc avec précaution comme un fromage de v…
🥛 Fromage Edam
Le fromage Edam contient du lait, un allergène courant. Introduisez une petite quantité et surveillez les sign…
🥛 fromage frais allégé
Bien que les produits laitiers soient un allergène courant, le fromage à la crème allégé est généralement bien…
🥛 fromage Lancashire
Le fromage Lancashire contient du lait, un allergène courant. Introduisez-le en petites quantités après avoir …
🥛 Fromage Mizithra
La Mizithra est un fromage au lait de brebis ou de chèvre. Introduisez-la avec prudence, car les produits lait…
🥛 Fromage parmesan
Allergène laitier élevé ; yaourt/fromage possible dès ~6 mois ; lait de vache comme boisson après 12 mois.
🥛 Fromage à tartiner
Élevé - allergène laitier; yaourt/fromage ok dès ~6 mois; lait de vache comme boisson après 12 mois.
🍎 fruits variés
Les fruits mélangés sont généralement bien tolérés, mais introduisez chaque nouveau fruit individuellement pen…
🥜 fèves
Bien que ce ne soit pas un allergène courant, introduisez les fèves en petites quantités, bien cuites et écras…
🥛 Féta
Le fromage Feta contient du lait de vache et/ou de chèvre, un allergène courant. Introduisez une petite quanti…
🌾 galette de maïs
Les tortillas sont généralement bien tolérées, mais vérifiez les ingrédients pour les allergènes courants comm…
🧂 gingembre
Le gingembre n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré ; introduisez une petite quantité …
🥬 Gombo
Le gombo provoque rarement des allergies, mais surveillez l'urticaire, les démangeaisons ou le gonflement. Int…
🧂 gousses d'ail
Bien que l'ail ne soit pas un allergène courant, introduisez une petite quantité bien cuite pour surveiller le…
🧂 graines de coriandre
La graine de coriandre est généralement bien tolérée et n'est pas un allergène courant, mais introduisez-la en…
🥜 Graines de fenouil
Les graines de fenouil sont généralement bien tolérées, mais introduisez une petite quantité en purée pour sur…
🥜 Graines de sésame
Introduisez les graines de sésame en petite quantité et surveillez les signes d'allergie comme l'urticaire, le…
🥜 graines de tournesol
Bien que ce ne soit pas un allergène majeur, introduisez du beurre de graines de tournesol dilué avec de l'eau…
🌾 granola
Le granola contient souvent des allergènes courants comme les noix, les arachides et le sésame; vérifiez toujo…
🧂 gros sel marin
Le gros sel marin n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré, mais il doit être introduit …
🥛 Gruyère
Élevé - allergène laitier; yaourt/fromage ok dès ~6 mois; lait de vache comme boisson après 12 mois.
🥜 haricots blancs
Les haricots blancs ne sont pas un allergène courant et sont généralement bien tolérés ; introduisez-les en pu…
🥜 Haricots blancs
Faible – allergène peu courant; introduire vers 6 mois si le développement le permet.
🥜 haricots borlotti en conserve
Les haricots borlotti sont généralement bien tolérés et ne sont pas un allergène courant. Introduisez-les en p…
🥜 Haricots noirs/rouges
Introduisez des haricots noirs/rouges bien cuits et en purée, en surveillant les signes comme l'urticaire ou l…
🥜 haricots rouges en conserve
Les haricots rouges en conserve sont généralement bien tolérés, mais veillez à les rincer soigneusement et à l…
🥜 Haricots verts
Les haricots verts provoquent rarement des allergies, mais surveillez l'urticaire ou les problèmes digestifs. …
🧂 herbes fraîches
Les herbes fraîches sont généralement bien tolérées et rarement allergènes ; introduisez-les individuellement …
🧂 herbes séchées
Les herbes séchées sont généralement bien tolérées, mais introduisez-les une à une pour surveiller d'éventuell…
🫒 Huile d'olive
Risque élevé d'allergie aux arachides/noix; introduire vers ~6 mois sous forme liquide; maintenir dans l'alime…
🫒 huile d'olive extra vierge
L'huile d'olive extra vierge n'est pas un allergène courant et est généralement bien tolérée ; introduisez-la …
🫒 huile végétale
L'huile végétale est généralement bien tolérée, mais introduisez-la toujours en petites quantités et assurez-v…
🍗 jambon
Le jambon n'est pas un allergène courant, mais sa teneur élevée en sodium et en nitrites le rend inadapté aux …
🍗 Jaune d'œuf
Allergène élevé (œuf). Introduire bien cuit vers 6 mois ; surveiller les réactions.
🍎 Jus d'orange
Le jus d'orange peut provoquer des réactions allergiques comme une éruption cutanée ou une gêne gastrique. Int…
🍎 Jus de citron
Le jus de citron peut provoquer de rares réactions allergiques, comme une éruption cutanée ou une gêne gastriq…
🍎 Kiwi
Le kiwi peut provoquer des réactions allergiques comme de l'urticaire ou un gonflement. Introduisez une petite…
🍎 Kiwi
Le kiwi peut provoquer des réactions allergiques comme des démangeaisons dans la bouche ou une éruption cutané…
🥛 Kéfir
Le kéfir contient du lait, un allergène courant. Introduisez une petite quantité et surveillez les signes d'al…
🥛 lait demi-écrémé
Bien que les protéines du lait de vache soient un allergène courant, le lait à 2% est généralement bien toléré…
🥛 Lait entier
Le lait de vache est un allergène courant qui peut provoquer des éruptions cutanées, des vomissements ou de la…
🥛 Lait infantile
Allergénicité élevée - produits laitiers; yaourt/fromage ok vers ~6 mois; lait de vache comme boisson après 12…
🥛 Lait maternel
Le lait maternel est hypoallergénique, mais le bébé peut réagir aux allergènes de l'alimentation de la mère. C…
🥬 Laitue
La laitue provoque rarement des allergies, mais surveillez des signes comme de l'urticaire ou des démangeaison…
🥬 laitue romaine
La laitue romaine est généralement bien tolérée et n'est pas un allergène courant ; introduisez-la finement ha…
🍗 Lapin
Faible – allergène peu courant; introduire vers 6 mois si le bébé est prêt.
🍗 lard fumé
Bien que le bacon ne soit pas un allergène courant, introduisez-le avec prudence en raison de sa teneur élevée…
🥜 Lentilles
Introduisez les lentilles en petites quantités et surveillez les signes d'allergie comme l'urticaire ou les pr…
🥜 lentilles rouges sèches
Les lentilles rouges séchées ne sont pas un allergène courant mais peuvent provoquer des réactions allergiques…
🧂 levure chimique
La levure chimique est généralement bien tolérée, mais vérifiez la liste des ingrédients pour la fécule de maï…
🧂 levure sèche
La levure sèche est généralement bien tolérée et n'est pas un allergène courant, mais introduisez-la en quanti…
🍗 Limande
La limande est un poisson couramment allergène. Introduisez une petite quantité et surveillez attentivement le…
🌾 Linguines
Les linguines sont généralement à base de blé, un allergène courant. Introduisez-les séparément et surveillez …
🥬 légumes assortis
Les légumes mélangés sont généralement bien tolérés, mais introduisez les allergènes courants comme le soja (e…
🍎 Mandarine
Introduisez la mandarine en petites quantités et surveillez les signes d'allergie comme une éruption cutanée o…
🍎 Mangue
La mangue peut provoquer des réactions allergiques, notamment autour de la bouche, en raison de son lien avec …
🧂 mayonnaise
La mayonnaise contient souvent des œufs, un allergène courant ; introduisez une toute petite quantité séparéme…
🥬 maïs surgelé
Le maïs surgelé est généralement bien toléré, mais introduisez-le en purée pour réduire les risques d'étouffem…
🍎 Melon Cassaba
Faible – allergène peu courant; introduire vers 6 mois si le bébé est prêt.
🧂 menthe
La menthe est généralement bien tolérée et n'est pas un allergène courant, mais introduisez-la en très petites…
🍯 Miel
Le miel est déconseillé aux nourrissons de moins de 12 mois en raison du risque de botulisme. Passé cet âge, i…
🍯 miel liquide
Le miel n'est pas un allergène courant, mais il présente un risque sérieux de botulisme infantile ; il ne doit…
🌾 Mil
Le millet provoque rarement des allergies, mais introduisez de petites quantités et surveillez l'apparition d'…
🥜 moitiés de noix
Les noix sont un allergène courant ; introduisez une petite quantité de beurre de noix (jamais des moitiés ent…
🧂 moutarde anglaise
La moutarde anglaise n'est pas un allergène courant, mais elle contient de la poudre de moutarde, un allergène…
🧂 moutarde de Dijon
La moutarde de Dijon contient de la moutarde, un allergène commun, et souvent d'autres comme l'œuf ; introduis…
🥬 moutarde japonaise
La mizuna est généralement bien tolérée, mais introduisez-la séparément des autres nouveaux aliments pour surv…
🧂 moutarde à l'ancienne
La moutarde à l'ancienne contient de la moutarde, un allergène commun, et souvent d'autres comme le blé. Intro…
🥛 Mozzarella
La mozzarella est généralement bien tolérée, mais introduisez-la séparément des autres nouveaux aliments pour …
🍎 Myrtilles
Très faible
🧂 mélange d'épices
Le garam masala est généralement bien toléré, mais introduisez-le progressivement pour surveiller les réaction…
🧂 mélange d'épices
Vérifiez toujours les ingrédients des assaisonnements pour détecter des allergènes courants comme le lait, le …
🥬 mélange de champignons
Bien que les champignons ne soient pas un allergène courant, introduisez un type à la fois pour surveiller les…
🥬 mélange de chou
Le mélange pour coleslaw est généralement bien toléré, mais introduisez d'abord le chou et les carottes séparé…
🥬 Mélange de salades
La mesclun est généralement bien tolérée, mais introduisez-la prudemment car le mélange peut contenir des épin…
🍯 Mélasse
La mélasse cause rarement des allergies, mais introduisez une petite quantité et surveillez les signes d'incon…
🍎 mûres
Les mûres ne sont pas un allergène courant et sont généralement bien tolérées ; introduisez-les en purée ou éc…
🥬 navet
Les navets ne sont pas un allergène courant et sont généralement bien tolérés ; introduisez une petite quantit…
🥜 noisettes
Les noisettes sont un allergène courant ; introduisez-les sous une forme lisse et sûre comme une petite quanti…
🥜 noix
Les noix sont un allergène courant; introduisez une petite quantité de purée de noix après d'autres aliments s…
🧂 noix de muscade fraîche
La noix de muscade n'est pas un allergène courant et est généralement bien tolérée ; introduisez une petite qu…
🌾 nouilles de riz
Les vermicelles de riz sont généralement bien tolérés, mais introduisez-les toujours séparément des autres nou…
🥬 Oignon
Faible : allergène peu commun ; introduire vers 6 mois si le bébé est prêt.
🥬 oignon rouge
L'oignon rouge est généralement bien toléré et n'est pas un allergène courant ; introduisez-le cuit et en peti…
🥬 Oignons verts
Les allergies à l'oignon sont rares, mais introduisez de petites quantités cuites et surveillez les éruptions …
🫒 olives
Les olives ne sont pas un allergène courant mais sont riches en sodium ; introduisez avec modération des varié…
🫒 Olives noires
Les olives noires provoquent rarement des allergies, mais surveillez l'urticaire, le gonflement ou les difficu…
🫒 Olives vertes
Les olives vertes provoquent rarement des allergies, mais surveillez l'urticaire, le gonflement ou les problèm…
🍎 Orange
L'allergie aux agrumes comme l'orange est rare mais peut provoquer une éruption cutanée autour de la bouche ou…
🍎 Orange / Clémentine
Les oranges et les clémentines peuvent provoquer des réactions allergiques légères, comme une éruption cutanée…
🧂 Origan frais
L'origan provoque rarement des allergies, mais surveillez les signes tels que l'urticaire ou l'inconfort gastr…
🌾 orzo
Orzo contains gluten (from wheat), a common allergen, so introduce it separately and watch for reactions. Star…
🌾 pain
Le pain contient souvent des allergènes courants comme le blé, les produits laitiers, les œufs et le soja ; vé…
🌾 Pain
Le blé est un allergène courant. Introduisez le pain en petites quantités et surveillez les éruptions cutanées…
🌾 pain croustillant
Le pain croustillant contient généralement du blé et peut contenir des graines de sésame ou être contaminé par…
🥬 panais
Le panais est généralement bien toléré ; introduisez une petite quantité cuite et en purée et surveillez les s…
🍎 Papaye
Faible
🧂 paprika fumé
Le paprika fumé n'est pas un allergène courant, mais introduisez-le en quantités infimes après d'autres solide…
🍎 Pastèque
L'allergie à la pastèque est rare mais peut provoquer des démangeaisons dans la bouche ou une éruption cutanée…
🥬 Patate douce
Faible
🥬 Patate douce
Faible : allergène peu commun ; peut être introduit vers 6 mois si le bébé est prêt.
🧂 persil
Le persil plat est généralement bien toléré et n'est pas un allergène courant ; introduisez-le en petites quan…
🧂 Persil
Le persil provoque rarement des allergies, mais surveillez les éruptions cutanées ou les maux d'estomac. Intro…
🧂 Pesto au Basilic
Le pesto au basilic contient souvent des pignons de pin et des produits laitiers (fromage), des allergènes cou…
🥬 Petits pois
Les pois peuvent provoquer des réactions allergiques légères comme de l'urticaire ou des maux d'estomac. Intro…
🥜 pignons de pin
Les pignons de pin sont des fruits à coque et un allergène courant ; introduisez-les en quantité infime et bie…
🥬 piment
Les piments ne sont pas un allergène courant mais peuvent causer une irritation importante de la bouche et de …
🧂 piment en poudre
Le piment en poudre est généralement bien toléré, mais introduisez-le en quantités infimes après un an, en sur…
🥬 piment rouge
Bien que ce ne soit pas un allergène courant, introduisez le piment rouge en quantités infimes en raison de so…
🥜 pistaches
Les pistaches sont un allergène courant parmi les fruits à coque. Introduisez-les sous une forme sûre et lisse…
🥬 Poire
La poire cause rarement des allergies, mais surveillez les éruptions cutanées ou les maux d'estomac. Introduis…
🥬 poireau
Les poireaux sont généralement bien tolérés ; introduisez-les cuits et en purée pour réduire le risque d'étouf…
🥬 Pois
Les pois peuvent provoquer des réactions allergiques légères comme des éruptions cutanées ou des maux d'estoma…
🥜 Pois cassés
Les pois peuvent provoquer des réactions allergiques légères comme de l'urticaire ou des maux d'estomac. Intro…
🥜 Pois chiches
Introduisez les pois chiches en petite quantité et surveillez les signes d'allergie comme l'urticaire ou les v…
🥜 pois chiches en conserve
Les pois chiches en conserve sont généralement bien tolérés, mais introduisez-les séparément des allergènes co…
🍗 poitrine fumée
La pancetta est du porc, qui n'est pas un allergène courant, elle est donc généralement bien tolérée ; cependa…
🥬 poivre de cayenne moulu
Le poivre de Cayenne moulu n'est pas un allergène courant mais son piquant peut causer une irritation ; introd…
🧂 poivre noir
Le poivre noir n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré, mais son piquant peut irriter l…
🥬 Poivron doux vert
Les poivrons provoquent rarement des allergies, mais surveillez les éruptions cutanées, gonflements ou maux d'…
🥬 poivron jaune
Le poivron jaune est généralement bien toléré et n'est pas un allergène courant. Introduisez-le cuit et en pur…
🥬 Poivron Rouge
Faible : allergène peu courant ; à introduire vers 6 mois si le bébé est prêt.
🥬 poivrons
Les poivrons sont généralement bien tolérés, mais introduisez d'abord des variétés cuites et pelées pour rédui…
🍗 poivrons rouges rôtis
Les poivrons rouges rôtis sont généralement bien tolérés, mais introduisez-les séparément pour surveiller d'év…
🧂 pollen d'abeille
Le pollen d'abeille est un allergène courant ; évitez de l'introduire chez les nourrissons et les jeunes enfan…
🍎 Pomme
Les pommes provoquent rarement des allergies, mais peuvent entraîner des démangeaisons ou un léger gonflement …
🍎 pomme Bramley
Les pommes Bramley sont généralement bien tolérées, mais introduisez d'abord la pulpe cuite et tamisée pour su…
🥬 pomme de terre
La pomme de terre est généralement bien tolérée et n'est pas un allergène courant ; introduisez-la en purée à …
🥬 pomme de terre nouvelle
Les pommes de terre sont généralement bien tolérées et ne sont pas un allergène courant ; introduisez-les simp…
🥬 pomme de terre rouge
La pomme de terre rouge est généralement bien tolérée et n'est pas un allergène courant. Introduisez-la en pur…
🥬 Pommes de terre vieilles pulpe seulement
Faible – allergène peu courant; introduire vers 6 mois si le développement le permet.
🍗 porc haché
Le porc haché n'est pas un allergène courant. Introduisez-le comme tout nouvel aliment : proposez une petite q…
🥛 poudre à crème
La poudre pour crème anglaise contient souvent de la poudre de lait, un allergène courant. Vérifiez toujours l…
🍗 Poulet
L'allergie au poulet est rare mais peut provoquer de l'urticaire ou des vomissements. Introduisez le poulet bi…
🍗 Poulet cuisse
La viande brune de poulet est rarement allergène, mais introduisez de petites quantités et surveillez les sign…
🍗 Poulpe
Le poulpe peut provoquer des réactions allergiques, comme de l'urticaire ou un gonflement. Introduisez une pet…
🥬 purée de tomates
La purée de tomate est généralement bien tolérée, mais introduisez-la séparément pour surveiller les rares réa…
🧂 pâte de curry rouge
La pâte de curry rouge contient souvent des crustacés et des arachides ; vérifiez toujours l'étiquette et intr…
🧂 pâte de miso
Le miso est généralement bien toléré car il est fermenté, mais introduisez-le avec prudence car son ingrédient…
🥜 Pâte de Sésame
Le tahini est fait à partir de sésame, un allergène commun. Introduisez une petite quantité et surveillez les …
🧂 pâte de vanille
La pâte de vanille est généralement bien tolérée, mais vérifiez toujours l'étiquette pour les allergènes poten…
🌾 pâtes
Les pâtes sont généralement bien tolérées, mais introduisez-les sans sauces à base d'œuf ou de blé pour survei…
🥬 Pêche
Introduisez la pêche en petites quantités et surveillez les signes d'allergie comme une éruption cutanée ou un…
🌾 Quinoa
Le quinoa est rarement allergène, mais surveillez les éruptions cutanées, les démangeaisons ou les maux d'esto…
🥬 radis
Le radis est généralement bien toléré et n'est pas un allergène courant ; introduisez une petite quantité (ex:…
🥬 raifort
Le raifort est généralement bien toléré, mais son piquant intense peut irriter la bouche et le système digesti…
🍎 Raisins
Faible
🥬 rhubarbe
La rhubarbe n'est pas un allergène courant et est généralement bien tolérée ; cependant, introduisez-la cuite …
🌾 Riz
Le riz provoque rarement des allergies, mais surveillez les éruptions cutanées, les vomissements ou les diffic…
🌾 Riz blanc
Le riz blanc provoque rarement des allergies, mais surveillez les éruptions cutanées, les vomissements ou les …
🌾 riz cuit
Le riz est généralement bien toléré et n'est pas un allergène courant, mais introduisez-le nature et surveille…
🧂 romarin
Le romarin n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré ; introduisez-le en quantités infime…
🧂 romarin frais
Le romarin n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré ; introduisez une petite quantité mé…
🥬 roquette
La roquette est généralement bien tolérée ; introduisez-la en petites quantités pour surveiller toute réaction…
🥬 rutabaga
Le rutabaga est généralement bien toléré et n'est pas un allergène courant ; introduisez-le cuit et en purée p…
🍗 rôti de porc désossé
Le porc n'est pas un allergène courant, mais introduisez-le comme tout nouvel aliment : proposez une petite qu…
🍗 Sardine sans arêtes
Élevé - allergène poisson/fruits de mer; introduire vers 6 mois; assurez-vous qu'il soit bien cuit et sans arê…
🌾 Sarrasin
Le sarrasin peut provoquer des réactions allergiques, comme des éruptions cutanées ou des difficultés respirat…
🧂 sauce aigre-douce
La sauce chili sucrée contient souvent du soja, de l'ail et des allergènes potentiels de contact croisé ; intr…
🧂 sauce au bœuf
La sauce au bœuf est généralement bien tolérée, mais vérifiez toujours les ingrédients pour la présence de blé…
🧂 sauce aux canneberges
La sauce aux canneberges entière est généralement bien tolérée, mais introduisez-la sans allergènes communs co…
🧂 sauce coleslaw
La vinaigrette de coleslaw contient souvent de l'œuf (mayonnaise) et de la moutarde, deux allergènes courants …
🧂 sauce harissa
Le harissa contient souvent du sésame et parfois des noix, deux allergènes courants ; introduisez une infime q…
🧂 sauce soja claire
La sauce soja claire contient du blé, un allergène courant. Introduisez-la en quantités infimes après que bébé…
🧂 sauce Worcestershire
La sauce Worcestershire contient du poisson (anchois) et souvent du soja, deux allergènes courants ; évitez de…
🧂 saucisse
Les saucisses contiennent souvent des allergènes courants comme le lait, le blé et le soja; vérifiez toujours …
🧂 sauge
La sauge n'est pas un allergène courant et est généralement bien tolérée ; introduisez-la en quantités infimes…
🍗 Saumon
Le saumon peut provoquer des réactions allergiques comme de l'urticaire ou des vomissements. Introduisez une p…
🍗 saumon fumé
Le saumon fumé contient du poisson, un allergène courant. Introduisez une quantité infime après d'autres alime…
🥬 scarole
La scarole n'est pas un allergène courant et est généralement bien tolérée ; introduisez-la comme tout nouvel …
🧂 sel casher
Le sel kasher est généralement bien toléré car c'est du chlorure de sodium pur sans allergènes ajoutés ; cepen…
🧂 sel de table
Le sel de table n'est pas un allergène courant, mais il doit être introduit avec une extrême modération chez l…
🍯 Sirop d'agave
Le sirop d'agave provoque rarement des allergies, mais surveillez l'urticaire, le gonflement ou les problèmes …
🍯 Sirop d'érable
L'allergie au sirop d'érable est rare, mais introduisez de petites quantités et surveillez les signes de réact…
🌾 spaghetti
Les spaghettis sont généralement bien tolérés, mais introduisez-les avec une sauce simple sans tomate pour éca…
🍯 Sucre blanc
Le sucre blanc granulé provoque rarement des allergies, mais une consommation élevée peut entraîner une gêne d…
🍯 Sucre brun
Le sucre provoque rarement des allergies, mais peut causer des maux d'estomac. Introduisez de petites quantité…
🍯 Sucre demerara
Le sucre provoque rarement des allergies, mais peut causer des maux d'estomac. Introduisez-le en petites quant…
🍯 sucre en poudre substitut
Les substituts de sucre en poudre sont généralement bien tolérés, mais vérifiez toujours la liste des ingrédie…
🍯 sucre glace
Le sucre glace est généralement bien toléré, mais vérifiez qu'il s'agit de sucre de canne pur sans amidon de m…
🌾 tagliatelles
Les tagliatelles sont généralement bien tolérées, mais vérifiez toujours les ingrédients pour les allergènes c…
🧂 thym
Le thym n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré ; introduisez-le en petites quantités m…
🧂 thym frais
Le thym frais est généralement bien toléré et n'est pas un allergène courant ; introduisez-le en quantités inf…
🥜 Tofu
Le tofu est à base de soja, un allergène courant. Introduisez une petite quantité et surveillez attentivement …
🥜 tofu soyeux
Le tofu soyeux est généralement bien toléré, mais comme il est à base de soja, introduisez-le séparément et su…
🥬 tomate cerise
Les tomates cerises sont généralement bien tolérées, mais introduisez-les cuites et écrasées pour réduire l'ac…
🥬 tomate prune
Les tomates Roma sont généralement bien tolérées, mais introduisez-les cuites et mixées pour limiter les rares…
🥬 Tomates
Les tomates peuvent provoquer des réactions allergiques légères, comme une éruption cutanée autour de la bouch…
🥬 tomates en conserve
Les tomates en conserve sont généralement bien tolérées, mais introduisez-les séparément pour surveiller d'éve…
🥬 tomates séchées
Bien que ce ne soit pas un allergène majeur, introduisez les tomates séchées au soleil en très petites quantit…
🍗 viande hachée
Le bœuf haché n'est pas un allergène courant, mais introduisez-le seul pour surveiller toute réaction rare. As…
🧂 vinaigre balsamique
Le vinaigre balsamique est généralement bien toléré et n'est pas un allergène courant, mais introduisez-le len…
🧂 vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre de pomme n'est pas un allergène courant et est généralement bien toléré, mais sa forte ac…
🧂 vinaigre de vin blanc
Le vinaigre de vin blanc est généralement bien toléré et n'est pas un allergène courant. Cependant, vérifiez t…
🧂 vinaigre de vin rouge
Le vinaigre de vin rouge est généralement bien toléré car la fermentation élimine les allergènes courants. Cep…
🥛 yaourt
Introduisez progressivement du yaourt nature au lait entier sans sucres ajoutés, en surveillant les réactions …
🥛 Yaourt de chèvre entier
Allergénicité élevée - produits laitiers; yaourt/fromage ok vers ~6 mois; lait de vache comme boisson après 12…
🥛 yaourt grec
Le yaourt grec contient des allergènes courants comme le lait de vache ; introduisez une petite quantité sépar…
🥛 yaourt nature
Le yaourt nature contient des allergènes courants comme le lait de vache ; introduisez une petite quantité sép…
🧂 Épices Italiennes
Les mélanges d'herbes italiennes contiennent souvent de l'ail en poudre, rarement allergène mais pouvant cause…
🥬 Épinard
Les épinards causent rarement des allergies, mais surveillez les éruptions cutanées, gonflements ou difficulté…
🥬 épinards jeunes
Les épinards baby sont généralement bien tolérés et ne sont pas un allergène courant ; introduisez-les en puré…
🍗 Œuf
Introduisez l'œuf bien cuit en petites quantités et surveillez les réactions comme l'urticaire ou les vomissem…
🍗 Œuf entier
Introduisez l'œuf bien cuit en petites quantités et surveillez les réactions comme l'urticaire, les vomissemen…
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