Οδηγός τροφών για μωρά και νήπια
308 τροφές από τη βάση δεδομένων myBabyNUTRI. Για κάθε μία: η τυπική ηλικία έναρξης, μια σημείωση αλλεργιογόνου, πώς να την προετοιμάσετε και να τη σερβίρετε, και τι να προσέξετε σχετικά με την υφή και τον κίνδυνο πνιγμού. Τα ίδια δεδομένα τροφοδοτούν τις καθημερινές προτάσεις τροφών της εφαρμογής.
308 από 308 τροφές
🧂 beef gravy
Beef gravy is generally well-tolerated, but always check ingredients for added wheat (gluten) or dairy, which …
🥜 canned borlotti beans
Borlotti beans are generally well-tolerated and not a common allergen. Introduce them mashed and in small amou…
🥜 canned kidney beans
Canned kidney beans are generally well-tolerated, but ensure they are thoroughly rinsed and mashed to a safe t…
🥜 crunchy peanut butter
Crunchy peanut butter is a common allergen; introduce a small amount of smooth peanut butter first, as the cru…
🍗 roasted red peppers
Roasted red peppers are generally well-tolerated, but introduce them separately to monitor for rare reactions,…
🧂 smoked paprika
Smoked paprika is not a common allergen, but introduce it in tiny amounts after other solids are tolerated, wa…
🥬 yellow pepper
Yellow pepper is generally well-tolerated and not a common allergen. Introduce it cooked and pureed to reduce …
🥜 άσπρα φασόλια
Τα λευκά φασόλια Great Northern δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος παράγοντας και γενικά γίνονται καλά ανεκτά. Εισ…
🍎 Αβοκάντο
Το αβοκάντο μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνίδωση ή δυσφορία στο στομάχι. Εισάγετε μια μικρ…
🧂 Αγγλική μουστάρδα
Η αγγλική μουστάρδα δεν είναι συχβός αλλεργιογόνος, αλλά περιέχει σκόνη μουστάρδας, που είναι κύριο αλλεργιογό…
🥬 αγγούρι
Το αγγούρι είναι γενικά καλά ανεκτό και χαμηλού δυναμικού αλλεργιογόνου. Δώστε το ξεφλουδισμένο και πουρέ για …
🥬 Αγκινάρα
Η αγκινάρα σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για σημάδια όπως κνίδωση ή δυσφορία στο στομάχι. Εισ…
🍗 Ακροπλευρά
Οι άκρες πλευράς δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά σερβίρετέ τες απλές (χωρίς σάλτσες ή καρυκεύματα) και σε…
🍎 Ακτινίδιο
Το ακτινίδιο μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνίδωση ή πρήξιμο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα κ…
🍎 Ακτινίδιο
Το ακτινίδιο μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, όπως φαγούρα στο στόμα ή εξάνθημα. Εισάγετε μια μικρ…
🧂 αλατισμένη σόγια
Η αλατισμένη σάλτσα σόγιας περιέχει σιτάρι, ένα συχνό αλλεργιογόνο, γι' αυτό προσφέρετε πολύ μικρές ποσότητες …
🧂 Αλατισμένο βούτυρο
Το βούτυρο περιέχει γάλα, ένα συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα και παρακολουθήστε προσεκτικά γι…
🥬 Αλεσμένη πιπεριά
Τα κόκκινα πιπεριές φλέικς δεν είναι συχνά αλλεργιογόνα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή ερεθισμό. Εισάγετε…
🌾 Αλεύρι ρυζιού
Το αλεύρι ρυζιού σπάνια προκαλεί αλλεργία, αλλά παρακολουθήστε για εξανθήματα, εμετό ή δυσκολία στην αναπνοή. …
🌾 αλεύρι σιταριού
Το σιτάρι είναι συχνά αλλεργιογόνο. Προσφέρετε μικρές ποσότητες αφού εισαχθούν άλλα απλά τρόφιμα, παρακολουθών…
🥜 Αμύγδαλα ωμά
Εισάγετε τα ωμά αμύγδαλα σε πολύ μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημάδια αλλεργίας, όπως κνίδωση, εμετ…
🧂 Ανάλατο βούτυρο
Υψηλή - αλλεργιογόνο φυστικιών/ξηρών καρπών. Εισάγετε από ~6 μηνών σε αραιή μορφή. Συνεχίστε στη διατροφή αν α…
🥛 απλό γιαούρτι
Ο απλός γιαούρτι περιέχει κοινά αλλεργιογόνα, όπως αγελαδινό γάλα. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα ξεχωριστά και…
🌾 Απλό κουσκούς
Το κουσκούς είναι φτιαγμένο από σιτάρι, ένα συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα και παρακολουθήστε…
🥛 αποβουτυρωμένο γάλα
Παρόλο που η πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος είναι συχνά αλλεργιογόνο, το γάλα 2% συνήθως ανέχεται καλά. Εισά…
🧂 Αποξηραμένα Βότανα
Τα αποξηραμένα βότανα συνήθως γίνονται καλά ανεκτά, αλλά εισάγετέ τα ένα κάθε φορά για να παρακολουθήσετε σπάν…
🥬 αποξηραμένες ντομάτες
Παρότι δεν είναι από τους κύριους αλλεργιογόνους, προσφέρετε λιαστές ντομάτες σε πολύ μικρές ποσότητες λόγω υψ…
🍗 Αποψιλωμένο χοιρινό ρολό
Το χοιρινό δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά εισάγετέ το όπως κάθε νέο τρόφιμο: προσφέρετε μια μικρή ποσότη…
🥜 αρακάς κόκκινος ξηρός
Τα αποξηραμένα κόκκινα φακές δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις μπορούν να προκαλέσου…
🥜 Αρακάς ξερός
Τα μπιζέλια μπορούν να προκαλέσουν ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις, όπως κνίδωση ή στομαχικό discomfort. Εισάγετε…
🍗 Ασπράδι αυγού
Εισάγετε το μαγειρεμένο ασπράδι αυγού σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημάδια αλλεργίας, όπως κνίδω…
🫒 Αστακός ατμού
Υψηλή αλλεργητικότητα - αλλεργιογόνο οστρακοειδών. Εισάγετε από 6 μηνών. Βεβαιωθείτε ότι είναι πλήρως μαγειρεμ…
🍗 Αυγό
Εισάγετε το καλά μαγειρεμένο αβγό σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για αντιδράσεις όπως κνίδωση ή εμετό.…
🌾 αυτοαντίδρα αλεύρι
Το αλεύρι αυτόματης ζύμωσης περιέχει σιτάρι (συχνή αλλεργιογόνος ουσία) και συχνά μπέικιν πάουντερ. Εισάγετέ τ…
🥬 Αχλάδι
Το αχλάδι σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για εξανθήματα ή δυσφορία στο στομάχι. Εισάγετέ το μα…
🌾 βάση βαθιάς πίτας
Deep dish pie crust often contains wheat and potentially dairy or egg; introduce separately and watch for reac…
🧂 βαλσάμικο ξύδι
Το βαλσαμικό ξύδι γενικά είναι καλά ανεκτό και δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά εισάγετέ το αργά για να πα…
🍎 βατόμουρα
Τα βατόμουρα δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνονται καλά ανεκτά. Εισάγετέ τα πουρές ή πουρέ για να…
🍎 Βερίκοκο
Το βερίκοκο μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνίδωση ή πρήξιμο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα κα…
🍗 Βοδινό
Η αλλεργία στο βοδινό είναι σπάνια, αλλά μπορεί να προκαλέσει κνίδωση ή προβλήματα πέψης. Εισάγετε μικρές ποσό…
🍗 Βοδινό/λίπος
Χαμηλή – δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος· εισάγετε από 6 μηνών, εφόσον το παιδί είναι αναπτυξιακά έτοιμο.
🥜 Βούτυρο καρπών
Υψηλός κίνδυνος – αράχιδα/ξηροί καρποί
🫒 Βούτυρο με Γεύση
Το αρωματισμένο βούτυρο μπορεί να περιέχει κοινά αλλεργιογόνα, όπως γαλακτοκομικά, ξηρούς καρπούς ή σόγια. Ελέ…
🫒 Βραστή Κατσικά
Χαμηλή – δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος· εισάγετε από τους 6 μήνες, εάν το βρέφος είναι έτοιμο αναπτυξιακά.
🌾 Βρώμη
Εισάγετε το βρώμη σταδιακά, παρακολουθώντας σημάδια όπως κνίδωση, οίδημα ή δυσκολία στην αναπνοή. Προσέξτε τον…
🥛 Γάλα σκέψης
Υψηλή αλλεργενικότητα - γαλακτοκομικά. Γιαούρτι/τυρί από 6 μηνών. Γάλα αγελάδας ως ποτό μετά από 12 μήνες.
🌾 γέμιση
Προσφέρετε τη γέμιση ξεχωριστά από άλλα νέα τρόφιμα, καθώς συχνά περιέχει συχνά αλλεργιογόνες ουσίες όπως σιτά…
🍗 γαύρος
Οι αντσούγιες (μποκερόνια) είναι ψάρι, συχνός αλλεργιογόνος. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα αφού εισαχθούν άλλα…
🥛 γιαούρτι
Εισάγετε σταδιακά απλό, πλήρες γιαούρτι χωρίς προσθήκη σακχάρων, παρακολουθώντας για αντιδράσεις σε κοινά αλλε…
🥛 Γιαούρτι κατσικίσιου γάλακτος
Υψηλή αλλεργιογόνος δύναμη - γαλακτοκομικά. Γιαούρτι/τυρί από ~6 μηνών. Γάλα αγελάδας ως ποτό μετά από 12 μήνε…
🌾 Γιγαντιαία κοχύλια ζυμαρικών
Τα μεγάλα κοχύλια ζυμαρικών γενικά ανέχονται καλά, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι μαγειρεμένα πολύ μαλακά για να α…
🥬 Γλυκοπατάτα
Χαμηλή
🥬 Γλυκοπατάτα
Χαμηλή - δεν είναι συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε από τους 6 μήνες, εάν το παιδί είναι έτοιμο.
🧂 γλυκόπικρη σάλτσα
Η σάλτσα γλυκιάς πιπεριάς συχνά περιέχει σόγια, σκόρδο και πιθανούς διασταυρούμενους αλλεργιογόνους παράγοντες…
🍗 Γλώσσα
Η πλευρονήκτη είναι ένα συχνά αλλεργιογόνο ψάρι. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα και παρακολουθήστε προσεκτικά για…
🥬 γογγύλι
Η γουρούνα γενικά ανέχεται καλά και δεν είναι συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετέ την μαγειρεμένη και πουρέ για να πα…
🥬 γογγύλι
Τα γογγύλια δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά γίνονται καλά ανεκτά. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα (π.χ. …
🌾 γρανόλα
Η γκρανόλα συχνά περιέχει κοινά αλλεργιογόνα όπως ξηρούς καρπούς, φιστίκια και σουσάμι. Πάντα ελέγξτε τις ετικ…
🧂 γύρη μελισσών
Ο γύρη των μελισσών είναι συχνά αλλεργιογόνος. Αποφύγετε να τη δίνετε σε βρέφη και νήπια, ειδικά σε αυτά με γν…
🧂 δάφνη
Τα δάφνινα φύλλα σπάνια προκαλούν αλλεργία. ΠΡΕΠΕΙ να αφαιρούνται πριν από το σερβίρισμα, καθώς κινδυνεύουν με…
🧂 Δάφνη
Τα φρέσκα φύλλα δάφνης δεν είναι συχνά αλλεργιογόνα και γενικά είναι ασφαλή. Χρησιμοποιήστε τα πάντα ολόκληρα …
🧂 δενδρολίβανο
Η δενδρολίβανο δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά γίνεται καλά ανεκτή. Προσθέστε μικρές ποσότητες σε γνωσ…
🫒 Ελαιόλαδο
Υψηλή αλλεργενικότητα – αλλεργιογόνο καρπών ξηρών καρπών· εισάγετε από ~6 μηνών σε αραιές μορφές· συνεχίστε στ…
🥛 ελαφρύ κρεμώδες τυρί
Τα γαλακτοκομικά είναι συχνά αλλεργιογόνα, αλλά η κρέμα τυρί με μειωμένα λιπαρά συνήθως ανέχεται καλά. Προσφέρ…
🫒 ελιές
Olives are not a common allergen but are high in sodium; introduce plain, low-sodium varieties in moderation a…
🥛 ελληνικό γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι περιέχει κοινά αλλεργιογόνα όπως το αγελαδινό γάλα. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα ξεχωρισ…
🧂 επιτραπέζιο αλάτι
Table salt is not a common allergen, but it should be introduced in extreme moderation to infants under 12 mon…
🍯 Ζάχαρη
Η λευκή κρυσταλλωμένη ζάχαρη σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά η υψηλή κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντ…
🍯 ζάχαρη άχνη
Powdered sugar is generally well-tolerated, but check that it is pure cane sugar without added cornstarch if t…
🍯 Ζάχαρη ντεμεράρα
Η ζάχαρη σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο στομάχι. Εισάγετέ την σε μικρές ποσ…
🍗 ζαμπόν
Ham is not a common allergen, but its high sodium and nitrite content make it unsuitable for infants; wait unt…
🌾 ζυμαρικά
Τα ζυμαρικά γενικά ανέχονται καλά, αλλά εισάγετέ τα ξεχωριστά από σάλτσες με αυγό ή σιτάρι για να παρακολουθήσ…
🧂 ζωμό λαχανικών
Ο ζωμός λαχανικών γενικά είναι καλά ανεκτός, αλλά εισάγετέ τον πάντα ξεχωριστά από άλλα νέα τρόφιμα για να παρ…
🧂 ζωμός βοείου
Το βοδινό δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά εισάγετε το μόνο του για να παρακολουθήσετε σπάνιες αντιδράσεις…
🧂 ζωμός κοτόπουλου
Ο ζωμός κοτόπουλου γενικά είναι ασφαλής, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι σπιτικός χωρίς αλλεργιογόνες προσθέτες όπω…
🥜 ηλιόσποροι
Ενώ δεν είναι από τους κύριους αλλεργιογόνους παράγοντες, προσφέρετε βούτυρο ηλισπόσπορου αραιωμένο με νερό ή …
🧂 θυμάρι
Το θυμάρι δεν είναι συχνό αλλεργιογόνο και γενικά γίνεται καλά ανεκτό. Προσθέστε μικρές ποσότητες σε γνωστά τρ…
🥬 ιαπωνική μουστάρδα
Η μιζούνα γενικά ανέχεται καλά, αλλά εισάγετε την ξεχωριστά από άλλα νέα τρόφιμα για να παρακολουθείτε τυχόν σ…
🧂 Ιταλικά Μπαχαρικά
Italian seasoning blends often contain garlic powder, which is rarely allergenic but can cause digestive disco…
🧂 κάπαρη
Τα κάπαρια δεν είναι συχνά αλλεργιογόνα και γενικά γίνονται καλά ανεκτά. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα πουλπαρ…
🥬 κάρδαμο
Η κάρδαμο δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτή. Όπως με κάθε νέο τρόφιμο, ξεκινήστε μ…
🥬 κάρδαμο
Το νεροκάρδαμο δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτό. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα σε μ…
🥜 κάστανα
Τα κάστανα δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά εισάγετέ τα ως λείο πουρέ για να παρακολουθήσετε τυχόν σπάνιες…
🥬 καγιέν πιπέρι τριμμένο
Η καγιέν πιπερία δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο, αλλά το πικάντικο της μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Εισάγετε μ…
🍗 Καλαμάρι
Το καλαμάρι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, ειδικά εάν υπάρχει αλλεργία στα οστρακοειδή. Εισάγετε…
🧂 κανελά σκόνη
Η κανέλα σε σκόνη δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά είναι καλά ανεκτή. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα αναμ…
🍗 καπνιστό μπέικον
Παρόλο που το μπέικον δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, εισάγετέ το προσεκτικά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σ…
🍗 καπνιστός σολομός
Το καπνιστό σολομός περιέχει ψάρι, συχνά αλλεργιογόνο. Εισάγετε μικρή ποσότητα αφού το βρέφος έχει συνηθίσει ά…
🍗 καρδιές βοδινού
Η καρδιά βοείου δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτή. Εισάγετέ την όπως κάθε καινούρι…
🍎 Καρπούζι
Η αλλεργία στο καρπούζι είναι σπάνια, αλλά μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στο στόμα ή εξάνθημα. Εισάγετε μια μικ…
🥬 Καρότο
Η αλλεργία στο καρότο είναι σπάνια, αλλά μπορεί να προκαλέσει φαγούρα ή πρήξιμο γύρω από το στόμα. Εισάγετε μι…
🥜 καρύδια
Τα καρύδια είναι συχνός αλλεργιογόνος παράγοντας. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα πουρέ από βούτυρο καρυδιού αφού …
🥜 Καρύδια ημίσεα
Τα καρύδια είναι συχνά αλλεργιογόνα. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα από παστέ καρυδιού (ποτέ ολόκληρα καρύδια λ…
🍯 Καστανή ζάχαρη
Η ζάχαρη σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο στομάχι. Εισάγετε μικρές ποσότητες …
🥬 κατεψυγμένο καλαμπόκι
Ο κατεψυγμένος καλαμπόκι γενικά ανέχεται καλά, αλλά εισάγετέ τον ως πουρέ για να μειωθεί ο κίνδυνος πνιγμού κα…
🥛 Κεφίρ
Το κεφίρ περιέχει γάλα, ένα συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα και παρακολουθήστε για σημάδια αλλ…
🌾 Κεχρί
Το κεχρί σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά εισάγετε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για εξανθήματα, φαγούρα …
🍗 κιμάς
Το κιμά βοδινού δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά προσφέρετέ το μόνο του για να παρακολουθήσετε τυχόν σπάνι…
🍗 κιμάς χοιρινού
Ο αλεσμένος χοιρινός δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Εισάγετέ τον όπως κάθε νέο τρόφιμο: προσφέρετε μια μικρή …
🌾 Κινόα
Η κινόα σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για εξανθήματα, φαγούρα ή δυσφορία στο στομάχι. Εισάγετ…
🧂 κολίανδρο
Ο κόλιανδρος δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτός. Όπως με κάθε νέο τρόφιμο, προσφέρ…
🥬 κολοκυθάκι
Το κολοκυθάκι γενικά ανέχεται καλά και θεωρείται αλλεργιογόνο χαμηλού κινδύνου. Εισάγετέ το ως πουρέ μονής πρώ…
🥬 Κολοκυθάκι
Το κολοκυθάκι σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για εξανθήματα, φαγούρα ή δυσφορία στο στομάχι. Ε…
🥬 Κολοκυθάκι
Το κολοκυθάκι σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για σημάδια όπως κνίδωση ή δυσφορία στο στομάχι. …
🥜 κολοκύθα butternut
Η κολοκύθα butternut είναι γενικά καλά ανεκτή και χαμηλού αλλεργενικού δυναμικού. Εισάγετέ την όπως κάθε νέο τ…
🍗 Κονσέρβα αντσούγιας
Τα κονσερβοποιημένα αντσούγια είναι ψάρι, συχνή αλλεργιογόνος τροφή. Εισάγετε μία μικρή ποσότητα ξεχωριστά και…
🥜 κονσέρβα ρεβίθια
Canned chickpeas are generally well-tolerated, but introduce them separately from common allergens like tahini…
🧂 κοσέρ αλάτι
Το αλάτι kosher γενικά είναι καλά ανεκτό, καθώς είναι καθαρό χλωριούχο νάτριο χωρίς πρόσθετα αλλεργιογόνα. Ωστ…
🍗 Κοτόπουλο
Η αλλεργία στο κοτόπουλο είναι σπάνια αλλά μπορεί να προκαλέσει κνίδωση ή εμετό. Εισάγετε καλά μαγειρεμένο κοτ…
🍗 Κοτόπουλο μπούτι
Το σκούρο κρέας κοτόπουλου σπάνια προκαλεί αλλεργία, αλλά εισάγετε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημ…
🥜 κουκιά
Παρόλο που δεν προκαλούν συχνά αλλεργία, προσφέρετε φασόλια φάβα σε μικρές ποσότητες, καλά μαγειρεμένα και λιω…
🥜 κουκουνάρι
Τα κουκουνάρια είναι ξηροί καρποί και συχνή αλλεργιογόνος ουσία. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα, καλά λιωμένη, …
🍗 Κουνέλι
Χαμηλή – δεν είναι συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε από τους 6 μήνες, εφόσον το μωρό είναι έτοιμο.
🥬 Κουνουπίδι
Η αλλεργία στο κουνουπίδι είναι σπάνια, αλλά παρακολουθήστε για σημάδια όπως κνίδωση ή δυσφορία στο στομάχι. Ε…
🌾 Κουσκούς
Το κουσκούς είναι φτιαγμένο από σιτάρι, ένα συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα και παρακολουθήστε…
🥛 κρέμα
Custard often contains eggs and dairy, both common allergens; introduce it separately after each ingredient ha…
🥬 Κρεμμύδι
Χαμηλή – δεν είναι συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε από τους 6 μήνες, εφόσον το μωρό είναι έτοιμο.
🥛 Κρεμώδες τυρί
Υψηλή – αλλεργιογόνο γαλακτοκομικών· γιαούρτι/τυρί από ~6 μηνών· αγελαδινό γάλα ως ποτό μετά από 12 μήνες
🍗 Κρόκος αυγού
Υψηλή αλλεργιογόνος δράση - αβγό. Εισάγετε καλά μαγειρεμένο κρόκο γύρω στους 6 μήνες. Παρακολουθήστε για τυχόν…
🥬 κόκκινη πατάτα
Red potato is generally well-tolerated and not a common allergen. Introduce it as a simple, well-cooked mash, …
🥬 κόκκινη πιπεριά
Παρότι δεν προκαλεί συχνά αλλεργία, προσφέρετε κόκκινη πιπεριά τσίλι σε πολύ μικρές ποσότητες λόγω του κινδύνο…
🥬 κόκκινο κρεμμύδι
Το κόκκινο κρεμμύδι γενικά είναι καλά ανεκτό και δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Εισάγετε το μαγειρεμένο και σ…
🥬 κόκκινο λάχανο
Red cabbage is generally well-tolerated and not a common allergen. Introduce it cooked and mashed to reduce ch…
🧂 κύμινο
Το κύμινο δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτό. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα αναμεμε…
🍎 λάιμ
Το λάιμ δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά λόγω της υψηλής οξύτητάς του, προσφέρετε αρχικά μια μικρή ποσότητ…
🥬 Λάχανο
Το λάχανο είναι χαμηλό σε αλλεργιογόνα, αλλά παρακολουθήστε για σημάδια δυσφορίας στο στομάχι ή εξανθήματα. Ει…
🥬 Λαχανάκια Βρυξελλών
Τα λαχανάκια Βρυξελλών δεν είναι συχνά αλλεργιογόνα και γενικά γίνονται καλά ανεκτά. Εισάγετέ τα μαγειρεμένα κ…
🧂 λεμονοβασιλικός
Το λεμονοβασιλικός γενικά γίνεται καλά ανεκτό, αλλά εισάγετέ το όπως κάθε νέο τρόφιμο: προσφέρετε μια μικρή πο…
🍎 λεμόνι
Παρόλο που το λεμόνι δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, προσφέρετε μικρές ποσότητες αραιωμένες σε νερό για να παρ…
🥜 Λευκά φασόλια
Χαμηλή – δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος· εισάγετε από τους 6 μήνες, εάν το παιδί είναι αναπτυξιακά έτοιμο.
🌾 Λευκό ρύζι
Το λευκό ρύζι σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για εξανθήματα, εμετό ή δυσκολία στην αναπνοή. Ει…
🌾 λιγκουίνι
Η λιγκουίνε παρασκευάζεται από σιτάρι, συχνή αλλεργιογόνο ουσία. Εισάγετέ την ξεχωριστά στην διατροφή και παρα…
🧂 λουκάνικο
Τα λουκάνικα συχνά περιέχουν κοινά αλλεργιογόνα όπως γάλα, σιτάρι και σόγια. Ελέγχετε πάντα προσεκτικά τις ετι…
🍎 Μάνγκο
Το μάνγκο μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, ειδικά γύρω από το στόμα, λόγω της σχέσης του με το δηλ…
🥬 Μάραθο
Ο μάραθος συνήθως γίνεται καλά ανεκτός, αλλά εισάγετε τον ξεχωριστά από άλλα νέα τρόφιμα για να παρακολουθήσετ…
🍯 Μέλι
Το μέλι δεν συνιστάται για βρέφη κάτω των 12 μηνών λόγω του κινδύνου βοτουλισμού. Μετά από αυτήν την ηλικία, ε…
🧂 μέντα
Το μέντα γενικά είναι καλά ανεκτό και δεν είναι συχνό αλλεργιογόνο, αλλά εισάγετέ το σε μικρές ποσότητες για ν…
🍎 Μήλο
Τα μήλα σπάνια προκαλούν αλλεργίες, αλλά μπορεί να προκαλέσουν ελαφρύ pruritus ή πρήξιμο γύρω από το στόμα (σύ…
🍎 μήλο Bramley
Bramley apples are generally well-tolerated, but introduce cooked and sieved pulp initially to monitor for rar…
🌾 μαγειρεμένο ρύζι
Rice is generally well-tolerated and not a common allergen, but ensure it's introduced plain and watch for rar…
🍗 Μαγιά βοδινό
Χαμηλή – δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος· εισάγετε από 6 μηνών, εάν το μωρό είναι έτοιμο.
🧂 μαγιονέζα
Mayonnaise often contains egg, a common allergen; introduce a tiny amount separately after egg has been safely…
🌾 μακαρόνια
Τα μακαρόνια γενικά γίνονται καλά ανεκτά, αλλά εισάγετέ τα με μια απλή σάλτσα χωρίς ντομάτα για να αποκλείσετε…
🥬 Μανιτάρια
Εισάγετε τα μανιτάρια σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημάδια αλλεργίας, όπως εξάνθημα ή δυσφορία σ…
🍎 Μανταρίνι
Εισάγετε το μανταρίνι σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημάδια αλλεργίας, όπως εξάνθημα ή κνίδωση. Ε…
🥬 Μαρούλι
Το μαρούλι σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για σημάδια όπως κνίδωση ή φαγούρα γύρω από το στόμα…
🧂 μαϊντανός
Το μαϊντανό πλατύφυλλο γενικά είναι καλά ανεκτό και δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Προσθέστε μικρές ποσότητες…
🧂 Μαϊντανός
Το μαϊντανό σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για εξανθήματα ή δυσφορία στο στομάχι. Εισάγετε μια…
🥜 Μαύρα/κόκκινα φασόλια
Εισάγετε καλά μαγειρεμένα και πουρέ μαύρα/κόκκινα φασόλια, παρακολουθώντας σημάδια όπως κνίδωση ή εμετό. Μη τα…
🫒 Μαύρες ελιές
Οι μαύρες ελιές σπάνια προκαλούν αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για κνίδωση, οίδημα ή δυσκολία στην αναπνοή. Ε…
🧂 μαύρο πιπέρι
Το μαύρο πιπέρι δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά γίνεται καλά ανεκτό, αλλά το πικάντικο του μπορεί να ε…
🧂 μείγμα καρυκευμάτων
Always check seasoning ingredients for common allergens like milk, soy, or wheat; introduce any new seasonings…
🥬 μείγμα λάχανου
Το μίγμα κολ σλοου γενικά ανέχεται καλά, αλλά εισάγετε πρώτα ξεχωριστά το λάχανο και τα καρότα για να παρακολο…
🥬 μείγμα μανιταριών
Ενώ τα μανιτάρια δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, εισάγετε ένα είδος κάθε φορά για να παρακολουθείτε σπάνιες αν…
🧂 μείγμα μπαχαρικών
Το garam masala συνήθως ανέχεται καλά, αλλά εισάγετέ το σιγά σιγά για να παρακολουθήσετε τυχόν αλλεργικές αντι…
🥬 μείγμα πράσινων
Το mesclun γενικά είναι καλά ανεκτό, αλλά εισάγετέ το προσεκτικά, καθώς το μείγμα μπορεί να περιέχει πράσινα ό…
🍯 Μελάσα
Η μελάσα σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά εισάγετε μια μικρή ποσότητα και παρακολουθήστε για σημάδια δυσφορίας …
🍗 μελιτζάνα
Eggplant is generally well-tolerated and not a common allergen, but introduce it cooked and mashed after 6 mon…
🥜 μεταξένιο tofu
Το σιλκέν tofu συνήθως ανέχεται καλά, αλλά καθώς παρασκευάζεται από σόγια, εισάγετέ το ξεχωριστά και παρακολου…
🥛 Μητρικό γάλα
Το μητρικό γάλα είναι υποαλλεργικό, αλλά το μωρό μπορεί να αντιδράσει σε αλλεργιογόνες της διατροφής της μητέρ…
🍗 μικρό λουκάνικο
Chipolata often contains mustard, a common allergen, and may include wheat or dairy; always check ingredients …
🥬 Μικτά Λαχανικά
Τα μικτά λαχανικά γενικά γίνονται καλά ανεκτά, αλλά εισάγετε χωριστά κοινά αλλεργιογόνα όπως η σόγια (εδαμάμε)…
🍎 μικτά φρούτα
Τα φρουτομείγματα συνήθως ανέχονται καλά, αλλά εισάγετε κάθε νέο φρούτο ξεχωριστά για 3-5 ημέρες για να παρακο…
🥛 Μοτσαρέλα
Η μοτσαρέλα συνήθως γίνεται καλά ανεκτή, αλλά εισάγετέ την ξεχωριστά από άλλα νέα τρόφιμα για να παρακολουθήσε…
🧂 μουστάρδα ολικής άλεσης
Η μουστάρδα σε κόκκους περιέχει σινάπι, συχνό αλλεργιογόνο, και συχνά άλλα αλλεργιογόνα όπως σιτάρι. Προσφέρετ…
🧂 μουστάρντα Ντιζόν
Η μουστάρτα Ντιζόν περιέχει σινάπι, συχνό αλλεργιογόνο, και συχνά άλλα αλλεργιογόνα όπως αβγό. Προσφέρετε μια …
🍎 μούρα
Τα μούρα συνήθως γίνονται καλά ανεκτά, αλλά εισάγετέ τα ως πολτό για να μειώσετε τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρ…
🥬 Μπάμια
Η μπάμια σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για κνίδωση, φαγούρα ή πρήξιμο. Εισάγετέ την σε μικρές…
🌾 Μπέιγκελ
Τα bagel περιέχουν συχνά αλλεργιογόνες ουσίες όπως σιτάρι, σουσάμι και ενδεχομένως γαλακτοκομικά ή αυγό. Εισάγ…
🧂 μπέικιν πάουντερ
Η σκόνη ψησίματος γενικά ανέχεται καλά, αλλά ελέγξτε τα συστατικά για άμυλο αραβοσίτου, έναν λιγότερο συχνο δυ…
🍗 Μπακαλιάρος/ ατμιστός ή βραστός
Ο μπακαλιάρος μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνίδωση ή εμετό. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα κα…
🍎 Μπανάνα
Η αλλεργία στην μπανάνα είναι σπάνια, αλλά μπορεί να προκαλέσει κνίδωση ή προβλήματα πέψης. Εισάγετε μικρές πο…
🥬 Μπιζέλια
Τα μπιζέλια μπορούν να προκαλέσουν ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνίδωση ή δυσφορία στο στομάχι. Εισάγετε …
🥬 Μπιζέλια
Τα μπιζέλια μπορούν να προκαλέσουν ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις, όπως εξανθήματα ή στομαχικό discomfort. Εισάγ…
🌾 μπολ ψωμιού
Τα ψωμιά-μπολ συχνά περιέχουν σιτάρι (συχνή αλλεργιογόνος ουσία) και μπορεί να περιέχουν γαλακτοκομικά, αβγό ή…
🌾 μπουκατίνι
Το bucatini παρασκευάζεται συνήθως από σιτάρι, ένα συχνό αλλεργιογόνο, γι' αυτό εισάγετέ το ξεχωριστά και παρα…
🥬 Μπρόκολο
Το μπρόκολο σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για εξantέματα, πρήξιμο ή δυσφορία στο στομάχι. Εισ…
🥬 Μπρόκολο
Το μπρόκολο συνήθως ανέχεται καλά, αλλά εισάγετέ το ξεχωριστά για να παρακολουθήσετε σπάνιες ατομικές αντιδράσ…
🥛 Μυζήθρα
Η Μυζήθρα είναι τυρί από πρόβειο ή κατσικίσιο γάλα. Εισάγετέ το με προσοχή, καθώς τα γαλακτοκομικά είναι συχνά…
🥬 μωρό καρότα
Τα μικρά καρότα δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά γίνονται καλά ανεκτά. Εισάγετέ τα μαγειρεμένα και πουρ…
🥬 μωρό σπανάκι
Το μπέιμπι σπανάκι γενικά είναι καλά ανεκτό και δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος παράγοντας. Εισάγετέ το σε πουρ…
🍎 Μύρτιλλα
Πολύ χαμηλή
🥬 νεα πατάτα
Οι πατάτες γενικά είναι καλά ανεκτές και δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Εισάγετέ τες απλά παρασκευασμένες (πο…
🥬 ντομάτα δαμάσκηνο
Τα ντοματίνια συνήθως γίνονται καλά ανεκτά, αλλά εισάγετέ τα μαγειρεμένα και σουρωτά για να μετριαστούν σπάνιε…
🥬 Ντομάτες
Οι ντομάτες μπορούν να προκαλέσουν ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις, όπως εξάνθημα γύρω από το στόμα. Εισάγετε μια…
🥬 ντοματάκι
Τα ντοματίνια συνήθως γίνονται καλά ανεκτά, αλλά εισάγετέ τα μαγειρεμένα και πουρέ για μείωση της οξύτητας και…
🧂 ξίδι από λευκό κρασί
Το ξίδι από λευκό κρασί γενικά είναι καλά ανεκτό και δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Ωστόσο, ελέγχετε πάντα τη…
🍎 ξηρά βερίκοκα
Τα αποξηραμένα βερίκοκα δεν είναι συχνά αλλεργιογόνα, αλλά μπορεί να περιέχουν θειώδη που προκαλούν αντίδραση …
🧂 ξηρή μαγιά
Dry yeast is generally well-tolerated and not a common allergen, but introduce it in tiny amounts initially to…
🧂 ξύδι κόκκινου κρασιού
Το ξίδι από κόκκινο κρασί γενικά είναι καλά ανεκτό, καθώς η διαδικασία παρασκευής και ζύμωσης εξαλείφει τους κ…
🧂 ξύδι μήλου
Το ξύδι μηλίτη δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτό, αλλά η υψηλή οξύτητά του μπορεί …
🌾 ολικής άλεσης αλεύρι
Το αλεύρι ολικής άλεσης δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά εισάγετέ το ξεχωριστά από άλλα κοινά αλλεργιογόνα…
🍗 ολόκληρη γαλοπούλα
Turkey is generally well-tolerated and not a common allergen, but introduce it plainly and watch for rare reac…
🍗 Ολόκληρο αβγό
Εισάγετε το καλά μαγειρεμένο αβγό σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για αντιδράσεις όπως κνίδωση, εμετό ή…
🧂 πάστα βανίλιας
Vanilla paste is generally well-tolerated, but always check the label for potential allergens like dairy or co…
🧂 πάστα κόκκινης κάρι
Red curry paste often contains shellfish and peanuts; always check the label and introduce a tiny amount separ…
🧂 πάστα μίσο
Το miso συνήθως ανέχεται καλά επειδή είναι ζυμωμένο, αλλά εισάγετέ το με προσοχή, καθώς βασικό του συστατικό ε…
🧂 Πέστο Βασιλικού
Το πεστο βασιλικού συχνά περιέχει κουκουναρόσπορους και γαλακτοκομικά (τυρί), που είναι συχνά αλλεργιογόνα. Ει…
🧂 πίκλες
Pickles are generally well-tolerated, but introduce them carefully due to high sodium content and rare vinegar…
🍎 Παγωμένες Φράουλες
Οι ξεροπαγήδευτες φράουλες συνήθως ανέχονται καλά, αλλά εισάγετέ τες ξεχωριστά για να παρακολουθήσετε τυχόν σπ…
🥬 Παλιές πατάτες μόνο σάρκα
Χαμηλή - δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος· εισάγετε από 6 μηνών, εάν το μωρό είναι αναπτυξιακά έτοιμο.
🍗 πανσέτα
Η παντσέτα είναι από χοιρινό, που δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο, οπότε γενικά γίνεται καλά ανεκτή. Ωστόσο, η υψ…
🥬 Παντζάρι
Το παντζάρι σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για εξανθήματα ή δυσφορία στο στομάχι. Εισάγετέ το …
🍎 Παπάγια
Χαμηλή
🥛 Παραδοσιακό τυρί
Υψηλή – αλλεργιογόνο γαλακτοκομικών· γιαούρτι/τυρί ok από ~6 μην· γάλα αγελάδας ως ποτό μετά από 12 μην.
🫒 Παρθένο ελαιόλαδο
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά γίνεται καλά ανεκτό. Εισάγετέ το σε μικρές …
🥛 Παρμεζάνα
Υψηλή αλλεργενικότητα - γαλακτοκομικά. Γιαούρτι/τυρί από ~6 μηνών. Γάλα αγελάδας ως ποτό μετά από 12 μήνες.
🥬 παστινάκη
Το παστινάκι γενικά ανέχεται καλά. Ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα μαγειρεμένου και πουρές και παρακολουθήστε …
🥬 πατάτα
Η πατάτα γενικά είναι καλά ανεκτή και δεν είναι συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετέ την ως πουρέ μονής συστατικής για…
🍗 Παϊδάκι αρνιού
Χαμηλός - δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος· εισάγετε από 6 μηνών, εάν το παιδί είναι έτοιμο.
🍗 παϊδάκια χοιρινά
Ενώ το κρέας είναι ασφαλές, οι σάλτσες και τα μπαχαρικά μπορεί να περιέχουν αλλεργιογόνες ουσίες, όπως σόγια, …
🍎 Πεπόνι Κασσάμπα
Χαμηλή - δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος· εισάγετε από τους 6 μήνες, εάν το παιδί είναι έτοιμο.
🥬 πιπεριά
Τα τσίλι δεν είναι συχνά αλλεργιογόνα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν ενόχληση στο στόμα και στο δέρμα. Προσφέρετ…
🥬 Πιπεριά Κόκκινη
Χαμηλός κίνδυνος - δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Εισάγετε από τους 6 μήνες, εάν το παιδί είναι έτοιμο.
🥬 πιπεριές
Τα πιπεριές συνήθως ανέχονται καλά, αλλά εισάγετε πρώτα μαγειρεμένα και ξεφλουδισμένα είδη για να μειώσετε τον…
🥛 Πλήρες γάλα
Το γάλα αγελάδας είναι ένα συχνό αλλεργιογόνο που μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα, εμετό ή διάρροια σε βρέφη. …
🥬 Πλατάνος
Το πλατάνι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνίδωση ή προβλήματα πέψης. Εισάγετε μια μικρή ποσ…
🥬 πολτό ντομάτας
Η πουρέ ντομάτας συνήθως γίνεται καλά ανεκτή, αλλά εισάγετέ την ξεχωριστά για να παρακολουθήσετε σπάνιες αντιδ…
🍎 Πορτοκάλι
Η αλλεργία σε εσπεριδοειδή όπως το πορτοκάλι είναι σπάνια, αλλά μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα γύρω από το στόμ…
🍎 Πορτοκάλι
Τα πορτοκάλια και τα κλεμεντίνια μπορούν να προκαλέσουν ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις, όπως εξάνθημα γύρω από τ…
🥬 Πράσα
Οι αλλεργίες στο κρεμμύδι είναι σπάνιες, αλλά εισάγετε μικρά ποσά μαγειρεμένα και παρακολουθήστε για εξάνθημα,…
🫒 Πράσινες ελιές
Οι πράσινες ελιές σπάνια προκαλούν αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για κνίδωση, οίδημα ή προβλήματα πέψης. Εισά…
🥬 Πράσινη γλυκιά πιπεριά
Οι πιπεριές σπάνια προκαλούν αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για εξάνθημα, πρήξιμο ή δυσφορία στο στομάχι. Εισά…
🥬 πράσο
Τα πράσα γενικά γίνονται καλά ανεκτά. Εισάγετέ τα μαγειρεμένα και πουρέ για να μειωθεί ο κίνδυνος πνιγμού και …
🥬 ραβέντι
Το ραβέντι δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτό. Ωστόσο, εισάγετέ το μαγειρεμένο και …
🥬 ραπανάκι
Το ραπάνι γενικά είναι καλά ανεκτό και δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα (π.χ. μαγ…
🥜 Ρεβίθια
Εισάγετε τα ρεβίθια σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημάδια αλλεργίας, όπως κνίδωση ή εμετό. Συμβου…
🍯 ρευστό μέλι
Το μέλι δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά κρύβει κίνδυνο βρεφικού βοτουλισμού. Δεν πρέπει να δίνεται σε βρέ…
🥬 Ροδάκινο
Εισάγετε το ροδάκινο σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημάδια αλλεργίας, όπως εξάνθημα ή πρήξιμο γύρ…
🥬 ρομάνα μαρούλι
Το μαρούλι ρομάνα γενικά είναι καλά ανεκτό και δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Εισάγετέ το ψιλοκομμένο ή πουρέ…
🥬 ρούκα
Το αρούγουλα συνήθως ανέχεται καλά. Προσφέρετε μικρές ποσότητες στην αρχή για να παρακολουθήσετε τυχόν σπάνιες…
🌾 ρυζόβερμιτσέλι
Τα ρυζόψαρα γενικά ανέχονται καλά, αλλά εισάγετέ τα πάντα ξεχωριστά από άλλα νέα τρόφιμα για να παρακολουθήσετ…
🌾 Ρύζι
Το ρύζι σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για εξανθήματα, εμετό ή δυσκολία στην αναπνοή. Εισάγετε…
🧂 Σάλτσα Γουστέρσαϊρ
Η σάλτσα Worcestershire περιέχει ψάρι (αντζούγιες) και συχνά σόγια, που είναι συχνά αλλεργιογόνα. Αποφύγετε να…
🧂 Σάλτσα Κολσλόου
Η σάλτσα κολ σλαβ συχνά περιέχει αυγό (μαγιονέζα) και μουστάρδα, που είναι συχνά αλλεργιογόνα. Εισάγετε πρώτα …
🧂 σάλτσα κράνμπερι
Η σάλτσα ολόκληρης κράνμπερι γενικά ανέχεται καλά, αλλά εισάγετέ την χωρίς κοινούς αλλεργιογόνους παράγοντες ό…
🥬 Σέλινο
Το σέλινο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της αναφυλαξίας. Εισάγετε τ…
🥬 σέλινο ρίζας
Celeriac is related to celery, a less common but potentially severe allergen, so introduce a small amount sepa…
🥬 σέσκουλο
Swiss chard is generally well-tolerated; introduce it cooked and pureed, watching for rare reactions to its ox…
🍗 Σαρδέλες
Υψηλή - αλλεργιογόνο ψαριού/οστρακοειδών. Εισαγωγή από 6 μηνών. Βεβαιωθείτε ότι είναι καλά μαγειρεμένο και χωρ…
🍯 Σιρόπι αγάβης
Το σιρόπι αγάβης σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για κνίδωση, οίδημα ή προβλήματα πέψης. Εισάγε…
🍯 Σιρόπι σφενδάμου
Η αλλεργία στο σιρόπι σφενδάμου είναι σπάνια, αλλά εισάγετε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημάδια αν…
🥬 σκαρόλα
Η σκαρόλα δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτή. Εισάγετέ την όπως κάθε νέο τρόφιμο, π…
🥛 σκόνη για κρέμα
Custard powder often contains milk powder, a common allergen, so always check the label. Introduce it separate…
🍯 Σκόνη κακάο
Χαμηλή – δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Εισάγετε από τους 6 μήνες, εάν το παιδί είναι αναπτυξιακά έτοιμο.
🧂 σκόνη τσίλι
Chili powder is generally well-tolerated but introduce it in tiny amounts after age one, watching for reaction…
🧂 Σκόρδο
Το σκόρδο μπορεί να προκαλέσει σπάνιες αλλεργικές αντιδράσεις στα βρέφη, όπως εξάνθημα ή δυσφορία στο στομάχι.…
🧂 σκύλους σκόρδου
Παρόλο που το σκόρδο δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, εισάγετε μια μικρή, καλά μαγειρεμένη ποσότητα για να παρα…
🍗 Σολομός
Ο σολομός μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνίδωση ή εμετό. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα και πα…
🥬 Σπανάκι
Το σπανάκι σπάνια προκαλεί αλλεργία, αλλά παρακολουθήστε για εξάνθημα, πρήξιμο ή δυσκολία στην αναπνοή. Εισάγε…
🥬 σπαράγγι
Το σπαράγγι δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτό. Εισάγετέ το μαγειρεμένο και πουρέ γ…
🌾 σπασμένο σιτάρι
Το σιτάρι θρυμματισμένο περιέχει γλουτένη, ένα συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε το σε μικρές ποσότητες και παρακολ…
🧂 σπόροι κόλιανδρου
Ο σπόρος κόλιανδρου γενικά είναι καλά ανεκτός και δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος, αλλά προσφέρετε σε μικρές πο…
🥜 Σπόροι μάραθου
Οι σπόροι μάραθου συνήθως ανέχονται καλά, αλλά ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα σε πουρέ για να ελέγξετε για τυ…
🥜 Σπόροι σουσαμιού
Εισάγετε σουσάμι σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημάδια αλλεργίας, όπως κνίδωση, εμετό ή δυσκολία …
🍗 στήθος κοτόπουλου
Το κοτόπουλο δεν είναι συχβός αλλεργιογόνος παράγοντας, αλλά εισάγετέ το όπως κάθε νέο τρόφιμο: προσφέρετε μια…
🍗 Στήθος κοτόπουλου
Χαμηλή – δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος· εισαγάγετε από 6 μηνών, εάν το μωρό είναι έτοιμο.
🍎 Σταφύλια
Χαμηλή
🍗 Στιφάδο γαλοπούλας
Χαμηλός - δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Εισάγετε από τους 6 μήνες, εάν το παιδί είναι έτοιμο.
🍗 Συκώτι κοτόπουλου
Εισάγετε το συκώτι ή το κοτόπουλο σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημάδια αλλεργίας όπως εξάνθημα ή…
🍗 Συκώτι μοσχαριού
Χαμηλός κίνδυνος αλλεργίας - όχι συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε από 6 μηνών, εάν το βρέφος είναι έτοιμο.
🍗 Σφυρίδα
Η τσιπούρα μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνίδωση ή προβλήματα πέψης. Εισάγετε μια μικρή ποσ…
🧂 σχοινόπρασο
Τα σχοινόπρασα δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά γίνονται καλά ανεκτά. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα ανα…
🌾 ταλιατέλες
Tagliatelle itself is generally well-tolerated, but always check the ingredients for common allergens like egg…
🥜 Ταχίνι
Το ταχίνι παρασκευάζεται από σουσάμι, ένα συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα και παρακολουθήστε π…
🧂 τζίντζερ
Το τζίντζερ δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτό. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα αναμε…
🥬 τοματοκονσέρβες
Canned tomatoes are generally well-tolerated, but introduce them separately to monitor for rare reactions to n…
🌾 τορτίγια
Οι τορτίγιες συνήθως γίνονται εύκολα αποδεκτές, αλλά ελέγξτε τα συστατικά για κοινούς αλλεργιογόνους παράγοντε…
🌾 τραγανό ψωμί
Crusty bread typically contains wheat and may contain sesame seeds or be cross-contaminated with nuts, so intr…
🍎 τσάτνεϊ μάνγκο
Mango chutney often contains mustard, a common allergen, and may include other allergens like nuts; always che…
🥛 Τυρί
Υψηλό - γαλακτοκομικά
🥛 Τυρί Edam
Το τυρί Edam περιέχει γάλα, ένα συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα και παρακολουθήστε για σημάδια…
🥛 Τυρί Γκρουγιέρ
Υψηλή – αλλεργιογόνο γαλακτοκομικών· γιαούρτι/τυρί από ~6 μηνών· αγελαδινό γάλα ως ποτό μετά από 12 μήνες
🥛 τυρί κατσικίσιο
Goat cheese contains milk proteins, so introduce it cautiously like cow's milk cheese, watching for dairy alle…
🥛 Τυρί Τσένταρ
Το τσένταρ γενικά γίνεται καλά ανεκτό, αλλά εισάγετέ το σε μικρές ποσότητες ξεχωριστά από άλλα νέα τρόφιμα για…
🥜 Τόφου
Το tofu παρασκευάζεται από σόγια, ένα συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα και παρακολουθήστε προσε…
🥛 τύρι Λάνκασιρ
Lancashire cheese contains milk, a common allergen; introduce it in small amounts after dairy has been safely …
🍯 Υποκατάστατο ζάχαρης
Τα υποκατάστατα της ζάχαρης σε σκόνη γενικά είναι καλά ανεκτά, αλλά ελέγχετε πάντα την lista συστατικών για λι…
🥛 Φέτα
Το τυρί Φέτα περιέχει αγελαδινό και/ή κατσικίσιο γάλα, ένα συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα και…
🌾 Φαγόπυρο
Το φαγόπυρο μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, όπως εξανθήματα ή δυσκολία στην αναπνοή. Εισάγετε μια…
🥜 Φακές
Εισάγετε τις φακές σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για σημάδια αλλεργίας, όπως κνίδωση ή προβλήματα πέψ…
🧂 φασκομηλιά
Η φασκομηλιά δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά γίνεται καλά ανεκτή. Προσθέστε μικρές ποσότητες σε γνωστά…
🥜 Φασόλια
Τα πράσινα φασόλια σπάνια προκαλούν αλλεργία, αλλά παρακολουθήστε για κνίδωση ή πεπτικά προβλήματα. Εισάγετε μ…
🍗 φιλέτα λευκού ψαριού
Το λευκό ψάρι συνήθως ανέχεται καλά, αλλά εισάγετέ το ξεχωριστά από άλλους συνηθισμένους αλλεργιογόνους παράγο…
🥜 φιστίκια
Pistachios are a common tree nut allergen; introduce them in a safe, smooth form like butter after other solid…
🥜 φουντούκια
Τα φουντούκια είναι συχνός αλλεργιογόνος. Εισάγετέ τα σε ασφαλή, λεία μορφή, όπως μια μικρή ποσότητα αραιωμένο…
🍎 Φράουλες
Χαμηλή/Μέτρια
🧂 Φρέσκα Βότανα
Τα φρέσκα βότανα γενικά ανέχονται καλά και σπάνια προκαλούν αλλεργίες. Προσφέρετέ τα ένα-ένα και σε μικρές ποσ…
🌾 Φρέσκες λάζανιες
Τα φύλλα λαζάνιας περιέχουν σιτάρι και συχνά αβγό, δύο κοινά αλλεργιογόνα. Εισάγετε ξεχωριστά σε μικρές ποσότη…
🧂 Φρέσκο άνηθο
Χαμηλή – δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος· εισάγετε από τους 6 μήνες, εάν το μωρό είναι έτοιμο.
🧂 φρέσκο βασιλικό
Το φρέσκο βασιλικός δεν είναι συχβός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτός. Προσθέστε μια μικρή ποσότη…
🧂 φρέσκο δεντρολίβανο
Η δενδρολίβανος δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά γίνεται καλά ανεκτή. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα αναμ…
🧂 φρέσκο θυμάρι
Το φρέσκο θυμάρι γενικά είναι καλά ανεκτό και δεν είναι συχνός αλλεργιογόνος. Προσθέστε μικρές ποσότητες σε γν…
🧂 φρέσκο μοσχοκάρυδο
Η μοσχοκάρυδο δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά ανέχεται καλά. Προσφέρετε μια μικρή ποσότητα αναμειγμένη…
🧂 Φρέσκο ρίγανη
Ο ρίγανι σπάνια προκαλεί αλλεργίες, αλλά παρακολουθήστε για σημάδια όπως κνίδωση ή δυσφορία στο στομάχι. Εισάγ…
🌾 Φρυγανιές
Τα παξιμαδάκια περιέχουν σιτάρι (συχνή αλλεργιογόνο) και συχνά αβγό ή γάλα. Προσφέρετε μικρή ποσότητα αφού έχο…
🫒 φυτικό λάδι
Το φυτικό έλαιο γενικά είναι καλά ανεκτό, αλλά εισάγετέ το πάντα σε μικρές ποσότητες και βεβαιωθείτε ότι δεν π…
🧂 χαρίσα
Η χαρίσα συχνά περιέχει σουσάμι και μερικές φορές ξηρούς καρπούς, που είναι συχνά αλλεργιογόνα. Προσφέρετε μια…
🧂 Χοντρό αλάτι
Το χοντρό θαλασσινό αλάτι δεν είναι συχβός αλλεργιογόνος και γενικά γίνεται καλά ανεκτό, αλλά θα πρέπει να εισ…
🍎 χουρμάδες medjool
Τα χουρμάδες Medjool δεν είναι συχνά αλλεργιογόνο και γενικά γίνονται καλά ανεκτά. Εισάγετέ τα ως λεία πάστα γ…
🥬 χρένο
Το χρένο συνήθως ανέχεται καλά, αλλά η δυνατή πικάντικη γεύση του μπορεί να ερεθίσει το στόμα και το πεπτικό σ…
🍗 Χταπόδι
Το χταπόδι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, όπως κνίδωση ή πρήξιμο. Εισάγετε μια μικρή ποσότητα κα…
🍎 Χυμός λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει σπάνιες αλλεργικές αντιδράσεις, όπως εξάνθημα ή δυσφορία στο στομάχι. Ει…
🍎 Χυμός πορτοκαλιού
Ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως εξάνθημα ή δυσφορία στο στομάχι. Εισάγετε…
🥜 ψημένα φιστίκια
Το φυστίκι είναι συχνός αλλεργιογόνος. Εισάγετε μικρές ποσότητες αραιωμένου φυστικοβούτυρου σε πουρέ μόνο αν τ…
🌾 ψωμί
Το ψωμί συχνά περιέχει κοινά αλλεργιογόνα όπως σιτάρι, γαλακτοκομικά, αυγά και σόγια. Ελέγχετε πάντα τις ετικέ…
🌾 Ψωμί
Το σιτάρι είναι ένα συχνό αλλεργιογόνο. Εισάγετε το ψωμί σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για εξανθήματα…
🌾 όρζο
Orzo contains gluten (from wheat), a common allergen, so introduce it separately and watch for reactions. Star…
Καμία τροφή δεν ταιριάζει με αυτή την αναζήτηση.
Καθημερινές προτάσεις τροφών, προσαρμοσμένες στο παιδί σας
Η εφαρμογή επιλέγει τροφές από αυτή τη βάση δεδομένων με βάση την ηλικία, την εποχή και τι έχει ήδη δοκιμάσει το παιδί σας, και σας επιτρέπει να τις καταγράφετε με ένα πάτημα.