Κρέας, ψάρι & αυγά για μωρά και νήπια

Το κρέας, το ψάρι και τα αυγά είναι πλούσια σε σίδηρο, ψευδάργυρο και πρωτεΐνη, που τα μωρά χρειάζονται σε μεγαλύτερες ποσότητες από τους 6 μήνες περίπου. Οι παρακάτω σελίδες εξηγούν πώς να ετοιμάσετε το καθένα: σιγομαγειρεμένες λωρίδες ή κιμά, ψάρι σε μπουκίτσες που έχετε ελέγξει προσεκτικά για κόκαλα, και αυγά μαγειρεμένα μέχρι να σφίξουν το ασπράδι και ο κρόκος. Το αυγό και το ψάρι είναι βασικά αλλεργιογόνα, οπότε στην αρχή δώστε το καθένα μόνο του και συνεχίστε να το σερβίρετε τακτικά μόλις το μωρό σας το ανεχτεί.