دليل الطعام للأطفال والرضع
308 من الأطعمة من قاعدة بيانات myBabyNUTRI. لكل منها: العمر النموذجي للبدء، ملاحظة عن مسببات الحساسية، كيفية التحضير والتقديم، وما يجب الانتباه له من حيث القوام وخطر الاختناق. نفس البيانات تغذي اقتراحات الطعام اليومية في التطبيق.
308 من 308 طعامًا
🍗 أخطبوط
قد يسبب الأخطبوط ردود فعل تحسسية، مثل الشرى أو التورم. قدم كمية صغيرة وراقب بعناية لمدة ٣ أيام.
🌾 أرز
نادرًا ما يسبب الأرز الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو القيء أو صعوبة التنفس. قدم كميات صغيرة في البداية واست…
🌾 أرز أبيض
نادرًا ما يسبب الأرز الأبيض الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو القيء أو صعوبة التنفس. قدم طعامًا جديدًا واحدًا…
🌾 أرز مطبوخ
الأرز عادةً ما يكون جيد التحمل وليس من مسببات الحساسية الشائعة، لكن قدميه دون إضافات وراقبي أي ردود فعل نادرة …
🍗 أطراف الأضلاع
أطراف الأضلاع ليست مسببة للحساسية الشائعة، ولكن تأكد من تقديمها بدون توابل (بدون صلصات أو بهارات) وبقوام شديد …
🧂 أعشاب طازجة
عادة ما يتم تحمل الأعشاب الطازجة جيدًا ونادرًا ما تسبب الحساسية؛ قدميها بشكل فردي وبكميات صغيرة لمراقبة أي ردو…
🧂 أعشاب مجففة
عادة ما يتم تحمل الأعشاب المجففة جيدًا، لكن يجب إدخالها واحدة تلو الأخرى لمراقبة ردود الفعل الفردية النادرة.
🍎 أفوكادو
قد يسبب الأفوكادو ردود فعل تحسسية مثل الشرى أو اضطراب المعدة. قدم كمية صغيرة وراقب لمدة 3-5 أيام لاكتشاف أي رد…
🍗 أنشوجة
البوكيرونيس (الأنشوجة) هي أسماك، مسببة للحساسية الشائعة. قدم كمية صغيرة جدًا بعد الأطعمة الصلبة الأخرى وراقب ر…
🍗 أنشوجة معلبة
الأنشوجة المعلبة هي سمك، مسبب شائع للحساسية. قدم كمية صغيرة جدًا بشكل منفصل وراقب ردود الفعل. اختر أيضًا أنواع…
🥜 أنصاف الجوز
الجوز من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدمي كمية صغيرة من زبدة الجوز (وليس أنصاف حبات كاملة بسبب خطر الاختناق) بعد …
🧂 أوراق الغار
أوراق الغار ليست مسببة للحساسية الشائعة وعادة ما يتم تحملها جيدًا؛ ومع ذلك، يجب إزالتها دائمًا قبل التقديم لأن…
🧂 أوراق الغار الطازجة
أوراق الغار الطازجة ليست مسببة شائعة للحساسية وعادة ما يتم تحملها جيداً؛ استخدمها دائماً كاملة وأزلِها قبل الت…
🌾 أوراق لازانيا طازجة
تحتوي أوراق اللازانيا على القمح وغالبًا البيض، وكلاهما من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدمها بشكل منفصل بكميات صغي…
🌾 أورزو
Orzo contains gluten (from wheat), a common allergen, so introduce it separately and watch for reactions. Star…
🧂 أوريغانو طازج
نادرًا ما يسبب الأوريجانو الحساسية، لكن راقب علامات مثل الشرى أو اضطراب المعدة. قدم كمية صغيرة وانتظر من 3 إلى…
🥬 إسكارول
الإسكارول ليس مادة مسببة للحساسية شائعة وعادة ما يتم تحمله جيدًا؛ قدميه مثل أي طعام جديد، مع مراقبة أي ردود فع…
🧂 إكليل الجبل
إكليل الجبل ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يكون جيد التحمل؛ قدميه بكميات صغيرة جداً ممزوجة بأطعمة مألوفة …
🧂 إكليل الجبل الطازج
إكليل الجبل ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يكون جيد التحمل؛ قدم كمية صغيرة مخلوطة بالطعام لمراقبة أي ردود…
🧂 الثوم المعمر
الثوم المعمر ليس من مسببات الحساسية الشائعة وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدم كمية صغيرة ممزوجة مع أطعمة مألوفة لم…
🌾 الحنطة السوداء
قد يسبب الحنطة السوداء ردود فعل تحسسية، مثل الطفح الجلدي أو صعوبة في التنفس. قدم كمية صغيرة لأول مرة وراقب الط…
🌾 الدخن
نادرًا ما يسبب الدخان الحساسية، لكن قدمي كميات صغيرة وراقبي ظهور طفح جلدي أو حكة أو اضطراب في المعدة. استشيري …
🥬 الرشاد
الرشاد ليس من مسببات الحساسية الشائعة وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدمي كمية صغيرة في البداية وراقبي أي رد فعل، ك…
🥛 الكفير
يحتوي الكفير على الحليب، وهو مادة مسببة للحساسية شائعة. قدم كمية صغيرة وراقب علامات الحساسية مثل الشرى أو القي…
🌾 الكينوا
الكينوا نادرًا ما تسبب الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو الحكة أو اضطراب المعدة. قدمها بكميات صغيرة واستشر طب…
🧂 المريمية
المريمية ليست من مسببات الحساسية الشائعة وعادة ما تكون جيدة التحمل؛ قدميها بكميات صغيرة ممزوجة بأطعمة مألوفة ل…
🍎 بابايا
منخفض
🧂 بابريكا مدخنة
الفلفل المدخن ليس من مسببات الحساسية الشائعة، لكن قدميه بكميات ضئيلة بعد تحمل الأطعمة الصلبة الأخرى، وراقبي أي…
🍗 باذنجان
الباذنجان عادةً ما يكون جيد التحمل وليس من مسببات الحساسية الشائعة، لكن قدميه مطبوخًا ومهروسًا بعد عمر 6 أشهر،…
🥬 بازلاء
قد تسبب البازلاء تفاعلات تحسسية خفيفة مثل الشرى أو اضطراب المعدة. قدم كمية صغيرة وراقب الطفل لمدة 2-3 أيام.
🥬 بازلاء
قد تسبب البازلاء ردود فعل تحسسية خفيفة مثل الطفح الجلدي أو اضطراب المعدة. قدم كمية صغيرة وراقب لمدة 3-5 أيام ل…
🥜 بازلاء مجففة
قد تسبب البازلاء ردود فعل تحسسية خفيفة مثل الشرى أو اضطراب المعدة. قدم كمية صغيرة وراقب علامات الحساسية لمدة 3…
🥬 بامية
نادرًا ما يسبب البامية الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو الحكة أو التورم. قدمها بكميات صغيرة واستشر طبيبًا إذ…
🍗 بانشيتا
البانشيتا هي لحم خنزير، وهي ليست من مسببات الحساسية الشائعة، لذلك يتم تحملها بشكل عام؛ ومع ذلك، فإن محتواها ال…
🍯 بديل السكر البودرة
بدائل السكر البودرة عادة ما تكون جيدة التحمل، ولكن تحقق دائمًا من قائمة المكونات للحساسيات الأقل شيوعًا مثل ال…
🥜 بذور السمسم
قدم بذور السمسم بكميات صغيرة وراقب علامات الحساسية مثل الشرى أو القيء أو صعوبة التنفس. استشر طبيب الأطفال قبل …
🥜 بذور الشمر
بذور الشمر عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن قدمي كمية صغيرة في شكل مهروس لمراقبة أي رد فعل محتمل، حيث يمكن أن تحد…
🧂 بذور الكزبرة
بذور الكزبرة عادة ما تكون جيدة التحمل وليست مسببة شائعة للحساسية، لكن قدميها بكميات صغيرة ممزوجة مع أطعمة أخرى…
🥜 بذور دوار الشمس
على الرغم من أنها ليست من مسببات الحساسية الرئيسية، قدم زبدة بذور عباد الشمس مخففة بالماء أو الزبادي لتقليل خط…
🍎 برتقال
حساسية الحمضيات مثل البرتقال نادرة ولكنها قد تسبب طفحًا جلديًا حول الفم أو انزعاجًا في المعدة. قدم كميات صغيرة…
🍎 برتقال / كلمنتينا
يمكن أن تسبب البرتقال واليوسفي ردود فعل تحسسية خفيفة مثل الطفح الجلدي حول الفم. قدمي قطعًا صغيرة وراقبي علامات…
🥬 بروكلي
نادرًا ما يسبب البروكلي الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو التورم أو اضطراب المعدة. قدميه بكميات صغيرة ومطبوخً…
🥬 بصل
منخفض: ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يمكن تقديمه في حوالي 6 أشهر إذا كان الطفل مستعدًا.
🥬 بصل أحمر
البصل الأحمر عادة ما يكون جيد التحمل وليس مسبباً شائعاً للحساسية؛ قدميه مطبوخاً وبكميات صغيرة لمراقبة أي اضطرا…
🥬 بصل أخضر
حساسية البصل نادرة، لكن قدمي كميات صغيرة مطبوخة وراقبي الطفح الجلدي أو اضطراب المعدة أو التورم.
🥬 بطاطا جديدة
البطاطس عادة ما تكون جيدة التحمل وليست من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدميها محضرة ببساطة (مهروسة أو معجونة) دون …
🥬 بطاطا حلوة
منخفض
🥬 بطاطا حلوة
منخفض: ليس مسبباً شائعاً للحساسية؛ يمكن تقديمه من عمر 6 أشهر إذا كان الطفل مستعداً.
🥬 بطاطس
البطاطس عادة ما تكون جيدة التحمل وليست مسببة شائعة للحساسية؛ قدميها على شكل هريس بمكون واحد لمراقبة أي ردود فع…
🥬 بطاطس حمراء
البطاطس الحمراء عادةً ما تكون جيدة التحمل وليست من مسببات الحساسية الشائعة. قدّمها على شكل هريس بسيط مطهو جيدا…
🥬 بطاطس قديمة اللب فقط
منخفض – ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يُقدم في حوالي 6 أشهر إذا كان النمو يسمح بذلك.
🍎 بطيخ
حساسية البطيخ نادرة ولكنها قد تسبب حكة في الفم أو طفح جلدي. قدمي كمية صغيرة وراقبي أي ردود فعل.
🧂 بقدونس
البقدونس ذو الأوراق المسطحة عادة ما يكون جيد التحمل وليس مسبباً شائعاً للحساسية؛ قدميه بكميات صغيرة مخلوطاً في…
🧂 بقدونس
نادرًا ما يسبب البقدونس الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو اضطراب المعدة. قدم كمية صغيرة وانتظر 3 أيام قبل تقد…
🌾 بقسماط
بقايا الخبز تحتوي على القمح (مسبب حساسية شائع) وغالبًا ما تحتوي على البيض أو الحليب؛ قدم كمية صغيرة بعد تقديم …
🥜 بندق
البندق من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدميه بشكل آمن وسلس مثل كمية صغيرة من زبدة البندق المخففة الممزوجة بطعام مأ…
🌾 بوكاتيني
البوكاتيني عادةً ما يصنع من القمح، وهو مسبب شائع للحساسية. قدميه بشكل منفاصل وراقبي ردود الفعل. تأكدي من طهيه …
🍗 بياض البيض
قدم بياض البيض المطبوخ بكميات صغيرة وراقب علامات الحساسية مثل الشرى أو القيء. إذا كان هناك تاريخ عائلي للحساسي…
🧂 بيستو ريحان
يحتوي بيستو الريحان غالبًا على صنوبر ومنتجات الألبان (الجبن)، وهي من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدم كمية صغيرة ج…
🍗 بيض
قدم البيض المطبوخ جيدًا بكميات صغيرة وراقب ردود الفعل مثل الشرى أو القيء. استشر طبيبًا عند ظهور أي علامات للحس…
🍗 بيضة كاملة
قدم البيض المطبوخ جيدًا بكميات صغيرة وراقب ردود الفعل مثل الشرى أو القيء أو صعوبة التنفس. استشر طبيب الأطفال ق…
🧂 بيكنج باودر
مسحوق الخبز عادة ما يكون جيد التحمل، ولكن تحقق من قائمة المكونات بحثًا عن نشا الذرة، وهو مسبب حساسية محتمل أقل…
🌾 تاليايتيلي
التالياتيلي عادةً ما يتم تحملها جيدًا، لكن تحقق دائمًا من المكونات بحثًا عن مسببات الحساسية الشائعة مثل البيض …
🍎 تشاتني مانجو
صلصة المانغو تشاتني تحتوي غالباً على الخردل، وهو مسبب شائع للحساسية، وقد تشمل مسببات حساسية أخرى مثل المكسرات.…
🍎 تفاح براملي
تفاح براملي عادةً ما يكون جيد التحمل، لكن ابدأ بإدخال اللب المطبوخ والمصفى أولاً لمراقبة متلازمة الحساسية الفم…
🍎 تفاحة
نادرًا ما تسبب التفاح الحساسية، ولكنها قد تؤدي إلى حكة أو تورم خفيف حول الفم (متلازمة حساسية الفم). طهي التفاح…
🍎 تمر المجهول
تمر المجهول ليس مسببًا شائعًا للحساسية وعادة ما يتم تحمله جيدًا؛ قدميه على شكل معجون ناعم لتجنب خطر الاختناق و…
🧂 توابل إيطالية
غالباً ما تحتوي خلطات التوابل الإيطالية على مسحوق الثوم، وهو نادراً ما يسبب الحساسية لكنه قد يؤدي إلى عدم الرا…
🍎 توت
التوت عادة ما يكون جيد التحمل، لكن قدميه على شكل هريس ناعم لتقليل تهيج الجلد وخطر الاختناق، مع مراقبة أي رد فع…
🍎 توت أزرق
منخفضة جدًا
🍎 توت أسود
العليق ليس من مسببات الحساسية الشائعة وعادة ما يتم تحمله جيدًا؛ قدميه مهروسًا أو معصورًا لمنع الاختناق وراقبي …
🌾 تورتييا
التورتيلا عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن تحقق من المكونات للحساسيات الشائعة مثل القمح أو الصويا؛ قدم قطعًا صغير…
🥜 توفو
يُصنع التوفو من فول الصويا، وهو مادة مسببة للحساسية. قدم كمية صغيرة وراقب بعناية لمدة 3-5 أيام للكشف عن علامات…
🥜 توفو حريري
التوفو الحريري عادة ما يكون جيد التحمل، ولكن لأنه مصنوع من فول الصويا، قدميه بشكل منفصل وراقبي أي ردود فعل لأن…
🧂 ثوم
قد يسبب الثوم ردود فعل تحسسية نادرة عند الرضع، مثل الطفح الجلدي أو اضطراب المعدة. قدم كمية صغيرة جدًا وراقب لم…
🥛 جبن
عالٍ - منتجات الألبان
🥛 جبن إيدام
جبن إيدام يحتوي على الحليب، وهو مسبب شائع للحساسية. قدم كمية صغيرة وراقب علامات رد الفعل التحسسي مثل الشرى أو …
🥛 جبن الماعز
يحتوي جبن الماعز على بروتينات الحليب، لذا قدميه بحذر مثل جبن حليب البقر، وراقبي علامات حساسية الألبان. ابدئي ب…
🥛 جبن بارميزان
مسبب عالي للحساسية - منتجات الألبان؛ الزبادي/الجبن مناسب من ~6 أشهر؛ حليب البقر كمشروب بعد 12 شهرًا.
🥛 جبن كريمي
مرتفع - مسبب حساسية الألبان؛ الزبادي/الجبن مناسب من ~6 أشهر؛ حليب البقر كمشروب بعد 12 شهرًا.
🥛 جبن كريمي قليل الدسم
على الرغم من أن منتجات الألبان من مسببات الحساسية الشائعة، إلا أن جبنة الكريم قليلة الدعم عادة ما تكون جيدة ال…
🥛 جبن لانكشاير
جبن لانكشاير يحتوي على الحليب، وهو مسبب شائع للحساسية. قدميه بكميات صغيرة بعد تقديم منتجات الألبان بأمان. يُتح…
🥛 جبنة cottage
عالٍ - مسبب حساسية الألبان؛ الزبادي/الجبن مناسب من ~6 أشهر؛ حليب البقر كمشروب بعد 12 شهراً.
🥛 جبنة شيدر
الجبن الشيدر عادةً ما يكون جيد التحمل، لكن قدميه بكميات صغيرة ومنفصلة عن الأطعمة الجديدة الأخرى لمراقبة أي رد …
🥛 جبنة غرويير
مرتفع - مسبب حساسية الألبان؛ الزبادي/الجبن مناسب من ~6 أشهر؛ حليب البقر كمشروب بعد 12 شهرًا.
🥛 جبنة فيتا
جبنة الفيتا تحتوي على حليب البقر و/أو الماعز، وهو مسبب شائع للحساسية. قدمي كمية صغيرة وراقبي علامات الحساسية م…
🥛 جبنة موزاريلا
يُتحمل الموزاريلا بشكل عام جيداً، لكن قدميها بشكل منفصل عن الأطعمة الجديدة الأخرى لمراقبة أي رد فعل تجاه محتوا…
🌾 جرانولا
غالبًا ما يحتوي الجرانولا على مسببات الحساسية الشائعة مثل المكسرات والفول السوداني والسمسم؛ تحقق دائمًا من الم…
🥬 جرجير
الجرجير عادةً ما يكون جيد التحمل؛ قدميه بكميات صغيرة لمراقبة أي رد فعل محتمل، وإن كان نادرًا.
🥬 جرجير
الجرجير ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يُتحمل جيداً؛ قدم كمية صغيرة في هريس مطبوخ وطري لمراقبة أي ردود فع…
🥬 جزر
حساسية الجزر نادرة ولكنها قد تسبب حكة أو تورم حول الفم. قدم كمية صغيرة وراقب أي ردود فعل.
🥬 جزر أبيض
الجزر الأبيض عادة ما يكون جيد التحمل؛ قدمي كمية صغيرة مطبوخة ومهروسة وراقبي أي علامات للحساسية، كما هو الحال م…
🥬 جزر صغير
الجزر الصغير ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدميه مطبوخاً ومهروساً لتقليل خطر الاختناق و…
🫒 جمبري مطبوخ
مسبب عالي للحساسية (المأكولات البحرية). يقدم حول عمر 6 أشهر. تأكد من أنه مطبوخ جيداً وخالٍ من العظام.
🥜 جوز
الجوز من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدمي كمية صغيرة من زبدة الجوز المهروسة بعد الأطعمة الصلبة الأخرى، وراقبي أي …
🧂 جوزة الطيب الطازجة
جوزة الطيب ليست مادة مسببة للحساسية الشائعة وعادة ما يتم تحملها جيداً؛ قدم كمية صغيرة مخلوطة بالطعام لمراقبة أ…
🍗 حبار
قد يسبب الحبار ردود فعل تحسسية، خاصة إذا كان هناك حساسية من المأكولات البحرية. قدم كمية صغيرة وراقب بعناية علا…
🧂 حبوب اللقاح
حبوب لقاح النحل مادة مسببة للحساسية شائعة؛ تجنب تقديمها للرضع والأطفال الصغار، خاصة أولئك الذين يعانون من حساس…
🌾 حشوة
قدّم الحشوة بشكل منفصل عن الأطعمة الجديدة الأخرى، لأنها غالبًا ما تحتوي على مسببات الحساسية الشائعة مثل القمح …
🥛 حليب الأم
حليب الأم قليل الحساسية، ولكن قد يتفاعل الرضيع مع مسببات الحساسية في نظام الأم الغذائي. استشر طبيبًا إذا لاحظت…
🥛 حليب صناعي
مسبب عالي للحساسية - منتجات الألبان؛ الزبادي/الجبن مناسب من ~6 أشهر؛ حليب البقر كمشروب بعد 12 شهراً.
🥛 حليب قليل الدسم
على الرغم من أن بروتين حليب البقر من مسببات الحساسية الشائعة، إلا أن الحليب بنسبة 2٪ يُتحمل بشكل عام جيدًا؛ قد…
🥛 حليب كامل الدسم
حليب البقر من مسببات الحساسية الشائعة التي يمكن أن تسبب طفحًا جلديًا أو قيءًا أو إسهالًا لدى الرضع. قدمي كميات…
🥜 حمص
قدم الحمص بكميات صغيرة وراقب علامات الحساسية مثل الشرى أو القيء. استشر طبيب الأطفال إذا كان هناك تاريخ عائلي م…
🥜 حمص معلب
الحمص المعلب عادةً ما يُتحمل جيداً، لكن قدّمه بشكل منفصل عن مسببات الحساسية الشائعة مثل الطحينة (السمسم) الموج…
🌾 خبز
غالبًا ما يحتوي الخبز على مسببات حساسية شائعة مثل القمح ومنتجات الألبان والبيض وفول الصويا؛ تحقق دائمًا من الم…
🌾 خبز
القمح من مسببات الحساسية الشائعة. قدم الخبز بكميات صغيرة وراقب ظهور طفح جلدي أو تورم أو صعوبة في التنفس.
🌾 خبز مقرمش
عادةً ما يحتوي الخبز المقرمش على القمح وقد يحتوي على بذور السمسم أو يكون ملوثاً بالمكسرات. قدمه بشكل منفصل عن …
🧂 خردل إنجليزي
الخردل الإنجليزي ليس مسبباً شائعاً للحساسية، لكنه يحتوي على مسحوق الخردل، وهو من مسببات الحساسية ذات الأولوية.…
🧂 خردل حب كامل
الخردل بحبوبه الكاملة يحتوي على الخردل، وهو مسبب شائع للحساسية، وغالبًا ما يحتوي على مسببات أخرى مثل القمح. قد…
🧂 خردل ديجون
يحتوي خردل ديجون على الخردل، وهو مسبب شائع للحساسية، وغالبًا ما يحتوي على مسببات أخرى مثل البيض؛ قدم كمية صغير…
🥬 خردل ياباني
الميلونجا عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن قدميها بشكل منفصل عن الأطعمة الجديدة الأخرى لمراقبة أي ردود فعل فردية …
🥬 خرشوف
نادرًا ما تسبب الخرشوف الحساسية، لكن راقب علامات مثل الشرى أو عدم الراحة في المعدة. قدم كمية صغيرة في البداية …
🥬 خس
نادرًا ما يسبب الخس الحساسية، لكن راقب علامات مثل الشرى أو الحكة حول الفم. قدم كميات صغيرة في البداية واغسله ج…
🥬 خس روماني
الخس الروماني عادةً ما يكون جيد التحمل وليس مسبباً شائعاً للحساسية؛ قدميه مقطعاً ناعماً أو مهروساً لتقليل خطر …
🥬 خضروات مختلطة
السلطة الخضراء عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن قدميها بحذر لأن المزيج قد يحتوي على خضروات مثل السبانخ، وهي مسببة…
🥬 خضروات مشكلة
الخضروات المختلطة عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن قدم مسببات الحساسية الشائعة مثل فول الصويا (الإدامامي) أو البا…
🧂 خل التفاح
خل التفاح ليس مادة مسببة للحساسية شائعة وعادة ما يتم تحمله جيداً، لكن ارتفاع درجة حموضته قد يكون قاسياً على ال…
🧂 خل النبيذ الأبيض
خل النبيذ الأبيض عادة ما يكون جيد التحمل وليس من مسببات الحساسية الشائعة. ومع ذلك، تحقق دائمًا من الملصق للتلو…
🧂 خل النبيذ الأحمر
خل النبيذ الأحمر عادة ما يكون جيد التحمل لأن عملية التخمير تقضي على مسببات الحساسية الشائعة. ومع ذلك، تحقق دائ…
🧂 خل بلسمي
خل البلسميك عادة ما يكون جيد التحمل وليس مسبباً شائعاً للحساسية، لكن قدميه ببطء لمراقبة أي ردود فعل نادرة لمكو…
🧂 خليط التوابل
تحقق دائمًا من مكونات التوابل لمعرفة مسببات الحساسية الشائعة مثل الحليب أو الصويا أو القمح؛ قدم أي توابل جديدة…
🥬 خليط الكرنب
خليط السلطة الكول سلو عادة ما يكون جيد التحمل، لكن قدمي الملفوف والجزر بشكل منفصل أولاً لمراقبة أي ردود فعل فر…
🧂 خميرة جافة
الخميرة الجافة عادةً ما تكون جيدة التحمل وليست من مسببات الحساسية الشائعة، لكن قدميها بكميات قليلة جداً في الب…
🥬 خوخ
قدم الخوخ بكميات صغيرة وراقب علامات الحساسية مثل الطفح الجلدي أو التورم حول الفم. طهي الخوخ قد يقلل من احتمالي…
🥬 خيار
الخيار عادةً ما يكون جيد التحمل وهو غذاء منخفض الحساسية؛ قدميه مقشرًا ومهروسًا لتجنب خطر الاختناق.
🍯 دبس السكر
دبس السكر نادرًا ما يسبب الحساسية، لكن قدمي كمية صغيرة وراقبي علامات اضطراب المعدة أو الطفح الجلدي.
🍗 دجاج
حساسية الدجاج نادرة ولكنها قد تسبب شرى أو قيء. قدمي الدجاج المطبوخ جيداً بكميات صغيرة وراقبي الطفل عن كثب لبضع…
🌾 دقيق الأرز
نادرًا ما تسبب دقيق الأروز الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو القيء أو صعوبة التنفس. قدم كمية صغيرة في البداية…
🌾 دقيق القمح
القمح من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدمي كميات صغيرة بعد الأطعمة الصلبة الأخرى ذات المكون الواحد، وراقبي عن كثب …
🌾 دقيق القمح الكامل
دقيق القمح الكامل ليس مسبباً شائعاً للحساسية، لكن قدميه بشكل منفصل عن مسببات الحساسية الشائعة الأخرى مثل القمح…
🌾 دقيق ذاتي التخمر
دقيق الخبز الذاتي يحتوي على القمح (مسبب حساسية شائع) وغالبًا بيكنج باودر؛ قدميه بشكل منفصل بعد الأطعمة الصلبة …
🍗 دنيس
قد يسبب سمك الدنيس ردود فعل تحسسية مثل الشرى أو مشاكل في الهضم. قدم كمية صغيرة وراقب لمدة 3 أيام لاكتشاف أي عل…
🍗 ديك رومي كامل
الديك الرومي عادةً ما يكون جيد التحمل وليس من مسببات الحساسية الشائعة، لكن قدميه بمفرده وراقبي أي ردود فعل ناد…
🍗 ديك رومي مطهو
منخفض: ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يمكن تقديمه في حوالي الشهر 6 إذا كان الطفل مستعدًا.
🥬 ذرة مجمدة
الذرة المجمدة عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن قدميها على شكل هريس لتقليل خطر الاختناق وراقبي أي ردود فعل نادرة.
🥬 راوند
الراوند ليس مسببًا شائعًا للحساسية وعادة ما يتم تحمله جيدًا؛ ومع ذلك، قدميه مطبوخًا وبكميات صغيرة لمراقبة أي ر…
🥬 رقائق الفلفل الأحمر
رقائق الفلفل الأحمر ليست مادة مسببة للحساسية الشائعة ولكن يمكن أن تسبب تهيجًا كبيرًا؛ قدم كمية صغيرة جدًا مخلو…
🧂 ريحان الليمون
الريحان بالليمون عادة ما يكون جيد التحمل، لكن قدميه مثل أي طعام جديد: اعطي كمية صغيرة بمفردها وراقبي أي ردود ف…
🧂 ريحان طازج
الريحان الطازج ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدمي كمية صغيرة مخلوطة في المهروسات لمراقب…
🥛 زبادي
قدّم اللبن الزبادي الطبيعي كامل الدسم بدون سكريات مضافة تدريجيًا، مع مراقبة ردود الفعل تجاه مسببات الحساسية ال…
🥛 زبادي حليب ماعز كامل
مسبب للحساسية بشكل كبير - منتجات الألبان؛ الزبادي/الجبن مناسب من ~6 أشهر؛ حليب البقر كمشروب بعد 12 شهراً.
🥛 زبادي طبيعي
الزبادي الطبيعي يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة مثل حليب البقر؛ قدم كمية صغيرة بشكل منفصل وراقب ردود الفعل.
🥛 زبادي يوناني
الزبادي اليوناني يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة مثل حليب البقر؛ قدم كمية صغيرة بشكل منفصل وراقب ردود الفعل،…
🥜 زبدة الفول السوداني المقرمشة
زبدة الفول السوداني المقرمشة من مسببات الحساسية الشائعة؛ ابدأ بإدخال كمية صغيرة من زبدة الفول السوداني الناعمة…
🥜 زبدة المكسرات
عالٍ - فول سوداني/مكسرات
🧂 زبدة غير مملحة
مخاطر عالية للحساسية من الفول السوداني/المكسرات؛ ابدأ في تقديمه من عمر 6 أشهر في شكل قابل للدهن؛ استمر في تقدي…
🧂 زبدة مملحة
الزبدة تحتوي على الحليب، وهو مسبب شائع للحساسية. قدم كمية صغيرة وراقب بعناية علامات رد الفعل مثل الشرى أو القي…
🫒 زبمنة منكهة
قد تحتوي الزبدة المنكهة على مسببات الحساسية الشائعة مثل منتجات الألبان أو المكسرات أو فول الصويا؛ تحقق دائمًا …
🧂 زعتر
الزعتر ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يكون جيد التحمل؛ قدميه بكميات صغيرة مخلوطة مع أطعمة مألوفة لمراقبة …
🧂 زعتر طازج
الزعتر الطازج عادةً ما يكون جيد التحمل وليس مسبباً شائعاً للحساسية؛ قدميه بكميات صغيرة جداً ممزوجاً بأطعمة مأل…
🧂 زنجبيل
الزنجبيل ليس مادة مسببة للحساسية الشائعة وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدم كمية صغيرة مخلوطة مع أطعمة مألوفة لمراق…
🥬 زهور البروكلي
البروكلي عادة ما يُتحمل جيداً، لكن قدميه بشكل منفصل لمراقبة ردود الفعل الفردية النادرة مثل الغازات أو الطفح ال…
🫒 زيت الزيتون
مسبب عالي للحساسية – الفول السوداني/المكسرات؛ يُقدم من عمر 6 أشهر في صور سائلة؛ يُحافظ عليه في النظام الغذائي …
🫒 زيت زيتون بكر ممتاز
زيت الزيتون البكر الممتاز ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يكون جيد التحمل؛ قدميه بكميات صغيرة مخلوطاً في ا…
🫒 زيت نباتي
الزيت النباتي عادة ما يكون جيد التحمل، لكن قدميه دائمًا بكميات صغيرة وتأكدي من أنه ليس مشتقًا من زيت غير مكرر …
🫒 زيتون
الزيتون ليس من مسببات الحساسية الشائعة ولكنه غني بالصوديوم؛ قدّم أنواعًا عادية قليلة الصوديوم باعتدال بعد عمر …
🫒 زيتون أخضر
نادرًا ما تسبب الزيتون الأخضر الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو التورم أو مشاكل الجهاز الهضمي. قدم كمية صغيرة…
🫒 زيتون أسود
نادرًا ما تسبب الزيتون الأسود الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو التورم أو صعوبة التنفس. قدم كمية صغيرة وانتظر…
🌾 سباغيتي
المعكرونة عمومًا جيدة التحمل، لكن قدميها مع صلصة بسيطة خالية من الطماطم لاستبعاد حساسية القمح أولاً.
🥬 سبانخ
نادرًا ما يسبب السبانخ الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو التورم أو صعوبة التنفس. قدم كمية صغيرة مطبوخة جيدًا …
🥬 سبانخ صغيرة
السبانخ الصغيرة generalmente جيدة التحمل وليست مسببة شائعة للحساسية؛ قدميها مهروسة وراقبي أي ردود فعل نادرة، ك…
🧂 سجق
تحتوي النقانق غالباً على مسببات الحساسية الشائعة مثل الحليب والقمح والصويا؛ تحقق دائمًا من الملصقات بعناية وأع…
🍗 سجق صغير
غالبًا ما تحتوي الشيبولاتا على الخردل، وهو مسبب شائع للحساسية، وقد تحتوي على القمح أو منتجات الألبان. تحقق دائ…
🍗 سردين بدون عظم
عالٍ - مسبب حساسية الأسماك/المأكولات البحرية؛ يقدم حول عمر 6 أشهر؛ تأكد من طهيه جيدًا وإزالة العظام.
🍯 سكر أبيض
نادرًا ما يسبب السكر الأبيض الحبيبي الحساسية، لكن الاستهلاك العالي يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي أو…
🍯 سكر بني
نادرًا ما يسبب السكر الحساسية، لكنه قد يؤدي إلى اضطراب في المعدة. قدم كميات صغيرة وراقب أي رد فعل.
🍯 سكر بودرة
سكر البودرة عادةً ما يكون جيد التحمل، لكن تحقق من أنه سكر قصب نقي بدون نشا ذرة مضاف في حالة وجود حساسية من الذ…
🍯 سكر ديميرارا
نادرًا ما يسبب السكر الحساسية، لكنه قد يؤدي إلى اضطراب في المعدة. قدميه بكميات صغيرة وراقبي أي رد فعل.
🥬 سلق
السلق يُتحمل بشكل عام؛ قدميه مطبوخًا ومهروسًا، وراقبي ردود الفعل النادرة لمحتواه من الأوكسالات التي قد تسبب ته…
🍗 سلمون
قد يسبب السلمون ردود فعل تحسسية مثل الشرى أو القيء. قدم كمية صغيرة وراقب الطفل لمدة 3 أيام لاكتشاف أي علامات ل…
🍗 سلمون مدخن
يحتوي السلمون المدخن على السمك، وهو مادة مسببة للحساسية شائعة. قدم كمية صغيرة جدًا بعد تحمل الأطعمة الصلبة الأ…
🍗 سمك القد/ مطبوخ على البخار أو مسلوق
قد يسبب سمك القد ردود فعل تحسسية مثل الشرى أو القيء. قدمي كمية صغيرة وراقبي الطفل لمدة 2-3 أيام لاكتشاف أي رد …
🍗 سمك موسى
سمك السمّاق (الفلوندير) من الأسماك المسببة للحساسية بشكل شائع. قدمي كمية صغيرة وراقبي عن كثب علامات رد الفعل م…
🧂 شبت طازج
منخفض: ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يمكن تقديمه في حوالي 6 أشهر إذا كان الطفل مستعدًا.
🍗 شرائح السمك الأبيض
السمك الأبيض عادة ما يكون جيد التحمل، لكن قدميه بشكل منفصل عن مسببات الحساسية الشائعة الأخرى مثل المحار؛ ابدئي…
🍯 شراب القيقب
حساسية شراب القيقب نادرة، لكن قدمي كميات صغيرة وراقبي علامات رد الفعل مثل الشرى أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
🌾 شعيرية الأرز
عادة ما يتم تحمل الشعيرية الأرز جيداً، لكن قدميها دائماً بشكل منفصل عن الأطعمة الجديدة الأخرى لمراقبة أي ردود …
🥬 شمر
الشمر عادةً ما يكون جيد التحمل، لكن قدميه بشكل منفصل عن الأطعمة الجديدة الأخرى لمراقبة أي ردود فعل فردية نادرة…
🥬 شمندر
نادرًا ما يسبب البنجر الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو اضطراب المعدة. قدميه بكميات صغيرة ومطبوخًا ليسهل الهض…
🍎 شمّام كاسابا
منخفض – ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يمكن تقديمه في حوالي الشهر السادس إذا كان الطفل مستعدًا.
🌾 شوفان
قدم الشوفان ببطء وراقب علامات مثل الشرى أو التورم أو صعوبة التنفس. انتبه للتلوث التبادلي مع القمح إذا كان طفلك…
🍗 صدر الدجاج
الدجاج ليس مسبباً شائعاً للحساسية، لكن قدميه مثل أي طعام جديد: اعطيه كمية صغيرة وراقبي ردود الفعل لبضعة أيام.
🍗 صدر الدجاج
منخفض – ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يُقدم في حوالي 6 أشهر إذا كان الطفل مستعدًا.
🍗 صفار البيض
مسبب للحساسية بشكل كبير (البيض). قدمه مطبوخًا جيدًا في حوالي 6 أشهر؛ راقب ردود الفعل.
🧂 صلصة التوت البري
صلصة التوت البري الكاملة عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن قدميها بدون مسببات الحساسية الشائعة مثل المكسرات وتأكدي…
🧂 صلصة الصويا الفاتحة
صلصة الصويا الخفيفة تحتوي على القمح، وهو مسبب شائع للحساسية. قدميها بكميات ضئيلة بعد أن يتقبل طفلك الأطعمة الص…
🧂 صلصة الكول سلو
صلصة سلطة الكولسلو تحتوي غالبًا على البيض (المايونيز) والخردل، وكلاهما من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدم هذه الم…
🧂 صلصة حلوة حارة
صلصة الفلفل الحلو غالباً ما تحتوي على الصويا والثوم ومسببات الحساسية المحتملة من التلامس المتقاطع؛ قدم كمية صغ…
🧂 صلصة ورسيسترشاير
تحتوي صلصة ورسيسترشاير على الأسماك (الأنشوجة) وغالبًا ما تحتوي على فول الصويا، وكلاهما من مسببات الحساسية الشا…
🥜 صنوبر
صنوبر الجوز هو من المكسرات الشجرية ويسبب الحساسية بشكل شائع؛ قدميه بكمية صغيرة جدًا ومهروسة جيدًا وراقبي أي رد…
🍗 ضلع خروف
منخفض: ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يمكن تقديمه في حوالي الشهر السادس إذا كان نمو الطفل يسمح بذلك.
🍗 ضلوع الخنزير
بينما تعتبر اللحمة نفسها منخفضة المخاطر، انتبهي لمزيج التوابل والصلصات، التي غالبًا ما تحتوي على مسببات حساسية…
🥜 طحينة
الطحينة مصنوعة من السمسم، وهو مادة مسببة للحساسية. قدمي كمية صغيرة وراقبي عن كثب علامات مثل الشرى أو صعوبة في …
🥬 طماطم
قد تسبب الطماطم ردود فعل تحسسية خفيفة مثل الطفح الجلدي حول الفم. قدم كمية صغيرة وراقب علامات اضطراب الجهاز اله…
🥬 طماطم برقوقية
طماطم البرقوق عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن قدميها مطبوخة ومصفاة لتقليل التفاعلات النادرة وتسهيل الهضم.
🥬 طماطم كرزية
عادة ما يتم تحمل طماطم الكرز جيدًا، لكن قدميها مطبوخة ومهروسة لتقليل الحموضة وخطر الاختناق، مع مراقبة متلازمة …
🥬 طماطم مجففة
على الرغم من أنها ليست من مسببات الحساسية الرئيسية، قدمي الطماطم المجففة بالشمس بكميات صغيرة جدًا بسبب ارتفاع …
🥬 طماطم معلبة
عادة ما يتم تحمل الطماطم المعلبة جيدًا، لكن قدميها بشكل منفصل لمراقبة أي ردود فعل نادرة تجاه الباذنجانيات أو ا…
🥜 عدس
قدم العدس بكميات صغيرة وراقب علامات الحساسية مثل الشرى أو مشاكل الجهاز الهضمي. اطهه جيدًا لتحسين القابلية للهض…
🥜 عدس أحمر مجفف
العدس الأحمر المجفف ليس من مسببات الحساسية الشائعة ولكن يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية في حالات نادرة؛ قدم كمية …
🍯 عسل
لا يُنصح بإعطاء العسل للرضع دون سن 12 شهرًا بسبب خطر التسمم الغذائي. بعد هذا العمر، قدميه بحذر وراقبي ردود الف…
🍯 عسل سائل
العسل ليس مادة مسببة للحساسية الشائعة، لكنه يشكل خطرًا جادًا للإصابة بالتسمم الغذائي للرضع؛ لا ينبغي إعطاؤه لل…
🍎 عصير برتقال
قد يسبب عصير البرتقال ردود فعل تحسسية مثل الطفح الجلدي أو اضطراب المعدة. قدمي كميات صغيرة وراقبي الطفل لمدة 2-…
🍎 عصير ليمون
قد يسبب عصير الليمون ردود فعل تحسسية نادرة، مثل الطفح الجلدي أو عدم الراحة في المعدة. قدم كمية صغيرة جدًا وراق…
🍎 عنب
منخفض
🥜 فاصوليا بورلوتي معلبة
عادة ما يتم تحمل فاصوليا بورلوتي جيداً ولا تُعد من مسببات الحساسية الشائعة. قدميها مهروسة وبكميات صغيرة لمراقب…
🥜 فاصوليا بيضاء
الفاصوليا البيضاء ليست مسببة للحساسية الشائعة وعادة ما يتم تحملها جيدًا؛ قدميها في شكل مهروس ناعم لمراقبة أي ر…
🥜 فاصوليا بيضاء
منخفض – ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يمكن تقديمه في حوالي 6 أشهر إذا كان النمو يسمح بذلك.
🥜 فاصوليا حمراء معلبة
الفاصوليا الحمراء المعلبة عادة ما تكون جيدة التحمل، ولكن تأكد من شطفها جيدًا وهرسها إلى قوام آمن لمنع الاختناق…
🥜 فاصوليا خضراء
نادرًا ما تسبب الفاصوليا الخضراء الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو مشاكل الجهاز الهضمي. قدم كمية صغيرة لأول م…
🥜 فاصوليا سوداء/حمراء
قدّم الفاصوليا السوداء/الحمراء مطبوخة جيداً ومهروسة، وراقب علامات مثل الشرى أو القيء. لا تقدمها أبداً نيئة أو …
🥬 فجل
الفجل عادة ما يكون جيد التحمل وليس من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدم كمية صغيرة (مثل المطبوخة والمهروسة) لمراقبة…
🥬 فجل حار
عادة ما يتم تحمل الفجل الحار جيدًا، لكن مذاقه الحار القوي يمكن أن يهيج فم الطفل وجهازه الهضمي. قدم كمية صغيرة …
🍎 فراولة
منخفضة/متوسطة
🍎 فراولة مجففة بالتجميد
الفراولة المجففة بالتجميد عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن قدميها بشكل منفصل لمراقبة أي ردود فعل فردية نادرة. تأك…
🥜 فستق
الفستق من مسببات الحساسية الشائعة للمكسرات الشجرية. قدميه بشكل آمن وسلس مثل الزبدة بعد الأطعمة الصلبة الأخرى، …
🧂 فصوص ثوم
على الرغم من أن الثوم ليس مسببًا شائعًا للحساسية، قدمي كمية صغيرة مطبوخة جيدًا لمراقبة ردود الفعل النادرة أو ع…
🥬 فطر
قدّم الفطر بكميات صغيرة وراقب علامات الحساسية مثل الطفح الجلدي أو اضطراب المعدة. دائمًا اطهه جيدًا لتحسين القا…
🥬 فلفل
الفلفل عادة ما يكون جيد التحمل، لكن قدمي أولاً الأصناف المطبوخة والمقشرة لتقليل خطر اضطراب الجهاز الهضمي أو طف…
🥬 فلفل أحمر حار
على الرغم من أنه ليس مسببًا شائعًا للحساسية، قدم الفلفل الأحمر الحار بكميات صغيرة جدًا due to its potential to…
🥬 فلفل أحمر حلو
منخفض: ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يمكن تقديمه في حوالي 6 أشهر إذا كان الطفل مستعدًا.
🍗 فلفل أحمر مشوي
الفلفل الأحمر المشوي عادةً ما يكون جيد التحمل، لكن قدميه بشكل منفصل لمراقبة أي ردود فعل نادرة، وتأكدي من تقشير…
🧂 فلفل أسود
الفلفل الأسود ليس مادة مسببة للحساسية شائعة وعادة ما يتم تحمله جيدًا، لكن حرارته يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي ال…
🥬 فلفل أصفر
الفلفل الأصفر عادةً ما يكون جيد التحمل وليس من مسببات الحساسية الشائعة. قدميه مطبوخًا ومهروسًا لتقليل خطر الاخ…
🥬 فلفل حار
الفلفل الحار ليس مسببًا شائعًا للحساسية ولكن يمكن أن يسبب تهيجًا كبيرًا في الفم والجلد؛ قدم كمية صغيرة جدًا وم…
🥬 فلفل حلو أخضر
نادرًا ما تسبب الفلفل الحلو الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو التورم أو اضطراب المعدة. قدم كمية صغيرة مطبوخة …
🥬 فلفل كايين مطحون
الفلفل الحار المطحون ليس مسبباً شائعاً للحساسية ولكن حرارته قد تسبب التهيج؛ قدم كمية صغيرة جداً ممزوجة بالطعام…
🍎 فواكه مختلطة
الفاكهة المختلطة عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن قدم كل فاكهة جديدة بشكل منفرد لمدة 3-5 أيام لمراقبة ردود الفعل …
🥜 فول
على الرغم من أنها ليست مسببة للحساسية الشائعة، قدم الفول المدمس بكميات صغيرة، مطبوخًا جيدًا ومهروسًا لتجنب كل …
🥜 فول سوداني محمص
الفول السوداني من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدمي كميات صغيرة من زبدة الفول السوداني الناعمة الممزوجة بالهريس بع…
🌾 قاعدة فطيرة عميقة
قشرة الفطيرة العميقة غالباً ما تحتوي على القمح وربما منتجات الألبان أو البيض؛ قدّمها بشكل منفصل وراقب ردود الف…
🧂 قبار
القطف ليس من مسببات الحساسية الشائعة وعادة ما يتم تحمله جيدًا؛ قدمي كمية صغيرة مهروسة لمراقبة أي رد فعل فردي ن…
🥜 قرع الجوز
يُتحمل قرع الجوز بشكل عام وهو غذاء منخفض الحساسية. قدميه مثل أي طعام جديد عن طريق تقديم كمية صغيرة ومراقبة أي …
🧂 قرفة مطحونة
القرفة المطحونة ليست من مسببات الحساسية الشائعة وعادة ما تكون جيدة التحمل؛ قدم كمية صغيرة ممزوجة بالطعام لمراق…
🥬 قرنبيط
حساسية القرنبيط نادرة، لكن راقب علامات مثل الشرى أو اضطراب المعدة. قدميه بكميات صغيرة وانتظري 3 أيام قبل تجربة…
🍗 قلوب البقر
قلب البقر ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدميه مثل أي طعام جديد، وراقبي أي ردود فعل نادر…
🌾 قمح مجروش
القمح المكسور يحتوي على الغلوتين، وهو مادة مسببة للحساسية شائعة؛ قدميه بكميات صغيرة وراقبي علامات حساسية القمح…
🌾 قواقع باستا كبيرة
قواقع المعكرونة الكبيرة عادة ما يتم تحملها جيداً، لكن تأكد من طهيها حتى تصبح طرية جداً لتجنب خطر الاختناق. قدم…
🥛 كاسترد
الكاسترد غالباً ما يحتوي على البيض ومنتجات الألبان، وكلاهما من مسببات الحساسية الشائعة. قدميه بشكل منفصل بعد ا…
🍗 كبد الدجاج
قدمي الكبد أو الدجاج بكميات صغيرة وراقبي علامات الحساسية مثل الطفح الجلدي أو القيء. اطهي اللحوم جيدًا للتخلص م…
🍗 كبد العجل
منخفض – ليس مسبباً شائعاً للحساسية؛ يُقدم في حوالي الشهر السادس إذا كان الطفل مستعداً من الناحية التطورية.
🥬 كراث
الكُرَّاث عادةً ما يُتحمَّل جيداً؛ قدميه مطبوخاً ومهروساً لتقليل خطر الاختناق وللمساعدة على الهضم.
🥬 كرفس
قد يسبب الكرفس ردود فعل تحسسية شديدة، بما في ذلك الحساسية المفرطة. قدميه بكميات صغيرة جدًا وراقبي بدقة.
🥬 كرفس جذري
الكرفس الأجعد مرتبط بالكرفس، وهو مسبب حساسية أقل شيوعًا لكنه محتمل الخطورة. قدمي كمية صغيرة منفصلة وراقبي أي ر…
🥬 كرنب بروكسل
كرنب بروكسل ليس من مسببات الحساسية الشائعة وعادة ما يكون جيد التحمل؛ قدميه مطبوخًا ومهروسًا لتقليل خطر الاختنا…
🧂 كزبرة
الكزبرة ليست من مسببات الحساسية الشائعة وعادة ما يتم تحملها جيداً؛ قدم كمية صغيرة وراقب أي علامات لرد فعل، كما…
🥜 كستناء
الكستناء ليس مسبباً شائعاً للحساسية، لكن قدمها على شكل هريس ناعم لمراقبة أي ردود فعل نادرة.
🌾 كسكس
الكسكس مصنوع من القمح، وهو مسبب شائع للحساسية. قدم كمية صغيرة وراقب علامات الحساسية مثل الشرى أو مشاكل الجهاز …
🌾 كسكس سادة
الكسكس مصنوع من القمح، وهو مادة مسببة للحساسية شائعة. قدم كمية صغيرة وراقب علامات الحساسية مثل الطفح الجلدي أو…
🌾 كعكة الخبز
تحتوي الكعك المملح على مسببات حساسية شائعة مثل القمح والسمسم وربما منتجات الألبان أو البيض؛ قدمي قطعة صغيرة ون…
🥬 كمثرى
نادرًا ما تسبب الكمثرى الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو اضطراب المعدة. قدمها مطبوخة ومهروسة لسهولة الهضم.
🧂 كمون
الكمون ليس من مسببات الحساسية الشائعة وعادة ما يكون جيد التحمل؛ قدم كمية صغيرة ممزوجة في أطعمة مألوفة لمراقبة …
🥬 كوسة
الكوسة عادة ما تكون جيدة التحمل وتعتبر مادة مسببة للحساسية منخفضة المخاطر؛ قدميها على شكل هريس بمكون واحد لمرا…
🥬 كوسة
نادرًا ما تسبب الكوسة الحساسية، لكن راقب ظهور طفح جلدي أو حكة أو اضطراب في المعدة. قدمها بكميات صغيرة وانتظر 3…
🥬 كوسة
نادرًا ما تسبب الكوسة الحساسية، لكن راقب علامات مثل الشرى أو اضطراب المعدة. قدم طعامًا جديدًا واحدًا في كل مرة…
🍎 كيوي
قد تسبب فاكهة الكيوي ردود فعل تحسسية مثل الشرى أو التورم. قدم كمية صغيرة وراقب بعناية لمدة 3 أيام.
🍎 كيوي
قد تسبب فاكهة الكيوي ردود فعل تحسسية مثل الحكة في الفم أو الطفح الجلدي. قدم كمية صغيرة وراقب بعناية علامات الح…
🍗 لحم أرنب
منخفض – ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يُقدم في حوالي 6 أشهر إذا كان الطفل جاهزًا.
🍗 لحم الخنزير المفروم
لحم الخنزير المفروم ليس مسبباً شائعاً للحساسية. قدميه مثل أي طعام جديد: اعطي كمية صغيرة في البداية وراقبي أي ر…
🍗 لحم الخنزير المقدد
لحم الخنزير ليس من مسببات الحساسية الشائعة، لكن محتواه العالي من الصوديوم والنتريت يجعله غير مناسب للرضع؛ انتظ…
🍗 لحم الدجاج الداكن
نادرًا ما يسبب لحم الدجاج الداكن الحساسية، لكن قدمي كميات صغيرة وراقبي علامات مثل الشرى أو القيء. اطبخيه جيدًا…
🍗 لحم بقر قليل الدهن
منخفض - ليس مسبباً شائعاً للحساسية؛ يُقدم في حوالي الشهر السادس إذا كان الطفل مستعداً من الناحية التطورية.
🍗 لحم بقري
حساسية لحم البقر نادرة ولكنها قد تسبب شرى أو مشاكل في الهضم. قدمي كميات صغيرة مطبوخة جيداً وراقبي أي ردود فعل …
🍗 لحم بقري/دهن
منخفض: ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يمكن تقديمه في حوالي 6 أشهر إذا كان الطفل مستعدًا.
🍗 لحم خنزير مشوي منزوع العظم
لحم الخنزير ليس من مسببات الحساسية الشائعة، ولكن قدميه مثل أي طعام جديد: قدمي كمية صغيرة وراقبي ردود الفعل لبض…
🍗 لحم مفروم
اللحم المفروم ليس مسبباً شائعاً للحساسية، لكن قدميه بمفرده لمراقبة أي ردود فعل نادرة. تأكدي من تحضيره بقوام مه…
🍗 لحم مقدد مدخن
على الرغم من أن لحم الخنزير المقدد ليس مسببًا شائعًا للحساسية، قدميه بحذر بسبب محتواه العالي من الصوديوم والإض…
🥬 لفت
اللفت ليس من مسببات الحساسية الشائعة وعادة ما يتم تحمله جيدًا؛ قدم كمية صغيرة (مثل المهروس والمطبوخ) وراقب أي …
🥬 لفت سويدي
اللفت السويدي عادةً ما يكون جيد التحمل وليس مسبباً شائعاً للحساسية؛ قدميه مطبوخاً ومهروساً لمراقبة أي ردود فعل…
🥜 لوز نيء
قدم اللوز النيء بكميات صغيرة جدًا وراقب علامات الحساسية مثل الشرى أو القيء أو صعوبة التنفس. استشر طبيب الأطفال…
🍎 ليمون
على الرغم من أن الليمون ليس مسبباً شائعاً للحساسية، قدمي كميات صغيرة منه مخففاً في الماء لمراقبة ردود الفعل ال…
🍎 ليمون أخضر
الليم الحامض ليس مسبباً شائعاً للحساسية، لكن ابدأ بإدخال كمية صغيرة في البداية وراقب أي تهيج في الجلد أو الفم …
🌾 لينغويني
اللينغوينى يصنع عادة من القمح، وهو مسبب شائع للحساسية. قدميه بشكل منفاصل وراقبي ردود الفعل. تأكدي من طهيه حتى …
🫒 ماعز مسلوق
منخفض: ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يمكن تقديمه في حوالي 6 أشهر إذا كان الطفل مستعدًا.
🍎 مانجو
قد يسبب المانجو ردود فعل تحسسية، خاصة حول الفم، بسبب ارتباطه باللبلاب السام. قدم كمية صغيرة وراقب ظهور طفح جلد…
🧂 مايونيز
المايونيز يحتوي غالباً على البيض، وهو من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدمي كمية صغيرة جداً بشكل منفصل بعد التأكد م…
🍯 محلي الصبار
نادرًا ما يسبب شراب الصبار الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو التورم أو مشاكل الجهاز الهضمي. قدمه تدريجيًا واس…
🧂 مخلل
المخللات عادةً ما تكون جيدة التحمل، لكن قدميها بحذر بسبب محتواها العالي من الصوديوم والحساسية النادرة للخل أو …
🧂 مرق الخضار
مرق الخضار عادة ما يكون جيد التحمل، لكن قدميه دائمًا بشكل منفصل عن الأطعمة الجديدة الأخرى لمراقبة ردود الفعل ت…
🧂 مرق الدجاج
مرق الدجاج عادة ما يكون جيد التحمل، ولكن تأكد دائمًا من أنه محضر في المنزل دون إضافات مسببة للحساسية مثل فول ا…
🧂 مرق اللحم
لحم البقر ليس مسبباً شائعاً للحساسية، لكن قدميه بمفرده لمراقبة أي ردود فعل نادرة.
🧂 مرق اللحم
صلصة اللحم البقري عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن تحقق دائمًا من المكونات للكشف عن القمح (الجلوتين) أو منتجات ال…
🧂 مزيج بهارات
عادة ما يتم تحمل الغارام ماسالا جيداً، لكن قدميه ببطء لمراقبة ردود الفعل تجاه مكوناته الفردية مثل المكسرات أو …
🧂 مسحوق الفلفل الحار
مسحوق الفلفل الحار يُتحمل بشكل عام، لكن يُقدم بكميات ضئيلة بعد عمر السنة، مع مراقبة ردود الفعل تجاه التوابل أو…
🥛 مسحوق الكاسترد
بودرة الكاسترد غالباً ما تحتوي على حليب بودرة، وهو مادة مسببة للحساسية شائعة. تحقق دائمًا من الملصق. قدمها بشك…
🍯 مسحوق الكاكاو
منخفض - ليس مسببًا شائعًا للحساسية؛ يمكن تقديمه من عمر 6 أشهر إذا كان الطفل مستعدًا من الناحية التطورية.
🥬 مشروم متنوع
على الرغم من أن الفطر ليس مسبباً شائعاً للحساسية، قدمي نوعاً واحداً في كل مرة لمراقبة ردود الفعل النادرة. تأكد…
🍎 مشمش
قد يسبب المشمش ردود فعل تحسسية مثل الشرى أو التورم. قدم كمية صغيرة وراقب الطفل لمدة 48 ساعة.
🍎 مشمش مجفف
المشمش المجفف ليس من مسببات الحساسية الشائعة ولكنه قد يحتوي على الكبريتيت الذي قد يسبب ردود فعل لدى الأشخاص ال…
🧂 معجون الفانيليا
عجينة الفانيليا عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن تحقق دائمًا من الملصق لمعرفة المواد المسببة للحساسية المحتملة مث…
🧂 معجون الكاري الأحمر
معجون الكاري الأحمر غالباً ما يحتوي على المحار والفول السوداني؛ تحقق دائمًا من الملصق وأعطِ كمية صغيرة منفصلة …
🧂 معجون الميسو
الميسو عادةً ما يُتحمّل جيدًا بسبب تخميره، لكن قدميه بحذر لأن مكونه الأساسي هو الصويا، وهو مادة مسببة للحساسية…
🌾 معكرونة
المعكرونة عادة ما تكون جيدة التحمل، لكن قدميها منفصلة عن الصلصات التي تحتوي على البيض أو القمح لمراقبة أي ردود…
🧂 ملح الطعام
ملح الطعام ليس من مسببات الحساسية الشائعة، ولكن يجب تقديمه باعتدال شديد للرضع دون سن 12 شهرًا بسبب عدم نضج كلي…
🧂 ملح بحري خشن
ملح البحر الخشن ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يكون جيد التحمل، ولكن يجب تقديمه بكميات ضئيلة بسبب إرشادات…
🧂 ملح كوشير
ملح الكوشر عادة ما يكون جيد التحمل لأنه كلوريد الصوديوم النقي بدون مسببات حساسية مضافة؛ ومع ذلك، يجب تقديمه بك…
🥬 ملفوف أحمر
يُتحمل الملفوف الأحمر بشكل عام جيداً ولا يُعد من مسببات الحساسية الشائعة. قدّمه مطبوخاً ومهروساً لتقليل خطر ال…
🥬 ملفوف أخضر
الملفوف منخفض الحساسية، لكن راقب علامات اضطراب المعدة أو الطفح الجلدي. قدمه مطبوخًا ومهروسًا لسهولة الهضم.
🍎 موز
حساسية الموز نادرة ولكنها قد تسبب الشرى أو مشاكل في الجهاز الهضمي. قدم كميات صغيرة وراقب أي ردود فعل.
🥬 موز الجنة
قد يسبب الموز الأخضر ردود فعل تحسسية مثل الشرى أو مشاكل في الهضم. قدم كمية صغيرة وراقب الطفل لمدة 3-5 أيام لاك…
🥛 ميزيثرا
ميزيثرا هي جبنة مصنوعة من حليب الأغنام أو الماعز. قدمها بحذر لأن منتجات الألبان من مسببات الحساسية الشائعة. را…
🧂 نعناع
النعناع عادةً ما يكون جيد التحمل وليس من مسببات الحساسية الشائعة، لكن قدميه بكميات صغيرة جدًا لمراقبة أي ردود …
🥬 هريس الطماطم
هريس الطماطم عادة ما يكون جيد التحمل، لكن قدميه بشكل منفصل لمراقبة ردود الفعل النادرة تجاه بروتينات البروفيلين…
🧂 هريسة
الهاريسا تحتوي غالبًا على السمسم وأحيانًا المكسرات، وكلاهما من مسببات الحساسية الشائعة؛ قدم كمية صغيرة جدًا بش…
🥬 هليون
الهليون ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدميه مطبوخاً ومهروساً لتقليل خطر الاختناق وراقبي…
🌾 وعاء الخبز
أوعية الخبز تحتوي غالباً على القمح (مسبب حساسية شائع) وقد تحتوي على منتجات الألبان أو البيض أو السمسم؛ قدم قطع…
🍎 يوسفي
قدم اليوسفي بكميات صغيرة وراقب علامات الحساسية مثل الطفح الجلدي أو الشرى. إذا كان هناك تاريخ عائلي للحساسية تج…
لا يوجد طعام يطابق البحث.
اقتراحات طعام يومية تناسب طفلك
يختار التطبيق الأطعمة من هذه القاعدة حسب العمر والموسم وما جربه طفلك بالفعل، ويمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.