ملاحظة الحساسية
الخس الروماني عادةً ما يكون جيد التحمل وليس مسبباً شائعاً للحساسية؛ قدميه مقطعاً ناعماً أو مهروساً لتقليل خطر الاختناق.
طريقة التقديم
للرضع من عمر 9 أشهر فما فوق: قدمي الخس الروماني المطهو على البخار والمفروم ناعماً (1-2 ملعقة طعام) مخلوطاً في الهريس. للأطفال الصغار: قدمي أوراقاً صغيرة وطرية نيئة (ربع كوب) للغمس في الحمص أو الزبادي.
التحضير
اطبخ الخس الروماني دائمًا حتى يصبح طريًا جدًا وقطعه ناعمًا أو اهرسه لتقليل خطر الاختناق؛ تجنب تقديمه نيئًا للرضع والأطفال الصغار.
القوام وخطر الاختناق
على الرغم من أن الخس الروماني منخفض المخاطر بسبب أوراقه الناعمة، بالنسبة للرضع، افرموه دائمًا ناعمًا واطبخوه لزيادة ليونته؛ وأشرِفوا عن كثب على جميع الوجبات.
أعمار البدء هي إرشادات نموذجية للأطفال الأصحاء المولودين في موعدهم والذين يظهرون علامات الاستعداد. قد ينصح طبيب الأطفال بشكل مختلف، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي للحساسية.
تتبعي أول تذوق وردود الفعل
سجلي عندما يجرب طفلك خس روماني لأول مرة، ولاحظي أي رد فعل وشاهديه في متتبع الحساسية.
المزيد في خضروات
🥬 خرشوف
نادرًا ما تسبب الخرشوف الحساسية، لكن راقب علامات مثل الشرى أو عدم الراحة في المعدة. قدم كمية صغيرة في البداية …
🥬 جرجير
الجرجير عادةً ما يكون جيد التحمل؛ قدميه بكميات صغيرة لمراقبة أي رد فعل محتمل، وإن كان نادرًا.
🥬 هليون
الهليون ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدميه مطبوخاً ومهروساً لتقليل خطر الاختناق وراقبي…
🥬 جزر صغير
الجزر الصغير ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدميه مطبوخاً ومهروساً لتقليل خطر الاختناق و…
🥬 سبانخ صغيرة
السبانخ الصغيرة generalmente جيدة التحمل وليست مسببة شائعة للحساسية؛ قدميها مهروسة وراقبي أي ردود فعل نادرة، ك…
🥬 شمندر
نادرًا ما يسبب البنجر الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو اضطراب المعدة. قدميه بكميات صغيرة ومطبوخًا ليسهل الهض…