حمّل التطبيق

🥬 بطاطس

خضرواتالعمر غير محدد

ملاحظة الحساسية

حساسية البطاطس نادرة، والبطاطس المطبوخة عادةً ما يتحملها الأطفال جيدًا. في المرات الأولى قدميها وحدها دون زبدة أو جبن أو حليب، لتعرفي كيف يتفاعل طفلك. لا تضيفي الزبدة غير المملحة إلا بعد إدخال منتجات الألبان.

طريقة التقديم

من عمر 6 أشهر تقريبًا، قدمي أصابع بطاطس مطبوخة جيدًا بقشرها ليسهل على طفلك الإمساك بها، أو اهرسي البطاطس مع حليب الأم أو الحليب الصناعي أو قليل من زيت الزيتون. من عمر 9 أشهر قطعيها مكعبات صغيرة للتدرب على الالتقاط بالإصبعين. اتركي البطاطس المقلية والشيبس والهريس المملح لوجبات عائلية عرضية عندما يكبر.

التحضير

افركي البطاطس جيدًا، وأزيلي العيون والأجزاء الخضراء، وتخلصي من أي بطاطس شديدة الاخضرار أو منبتة. اسلقيها أو اطهيها على البخار أو اخبزيها دون ملح حتى تنغرس الشوكة بسهولة. عند التحميص توقفي عند اللون الذهبي لا البني الداكن، واتركيها تبرد قبل التقديم لأن داخلها يبقى ساخنًا.

القوام وخطر الاختناق

البطاطس غير المطهوة جيدًا أو المقرمشة قد تتكسر إلى قطع قاسية، وحبات البطاطس الجديدة الصغيرة المقدّمة كاملة مستديرة وقد تعلق في الحلق، والهريس الجاف قد يلتصق بالفم. اطهي البطاطس حتى تطرى جدًا، واقسمي الحبات الصغيرة نصفين أو اضغطيها حتى تتسطح، وخففي الهريس بقليل من السائل، وقطعي الأصابع كبيرة بما يكفي للإمساك بها، وراقبي الوجبات دائمًا.

المصادر: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk

أعمار البدء هي إرشادات نموذجية للأطفال الأصحاء المولودين في موعدهم والذين يظهرون علامات الاستعداد. قد ينصح طبيب الأطفال بشكل مختلف، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي للحساسية.

تتبعي أول تذوق وردود الفعل

سجلي عندما يجرب طفلك بطاطس لأول مرة، ولاحظي أي رد فعل وشاهديه في متتبع الحساسية.

المزيد في خضروات