ملاحظة الحساسية
الهليون ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدميه مطبوخاً ومهروساً لتقليل خطر الاختناق وراقبي أي انزعاج في الجهاز الهضمي.
طريقة التقديم
للأطفال من عمر 6 أشهر فما فوق: اطهي بعض سيقان الهليون على البخار واهرسها حتى تصبح ناعمة. للأطفال الصغار: قدمي 2-3 سيقان هليون طرية مطهوة على البخار مقطعة إلى قطع صغيرة وناعمة لمنع خطر الاختناق.
التحضير
اطبخ الهليون على البخار أو في الفرن حتى يصبح طريًا جدًا. اهرسه للرضع أو قطعه ناعمًا للأطفال الصغار لمنع الاختناق. تأكد من تبريده تمامًا قبل التقديم.
القوام وخطر الاختناق
الهليون منخفض خطر الاختناق عند طهيه حتى يصبح طريًا وتقطيعه إلى قطع صغيرة بحجم البازلاء؛ راقب الأطفال دائمًا أثناء تناول الطعام.
أعمار البدء هي إرشادات نموذجية للأطفال الأصحاء المولودين في موعدهم والذين يظهرون علامات الاستعداد. قد ينصح طبيب الأطفال بشكل مختلف، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي للحساسية.
تتبعي أول تذوق وردود الفعل
سجلي عندما يجرب طفلك هليون لأول مرة، ولاحظي أي رد فعل وشاهديه في متتبع الحساسية.
المزيد في خضروات
🥬 خرشوف
نادرًا ما تسبب الخرشوف الحساسية، لكن راقب علامات مثل الشرى أو عدم الراحة في المعدة. قدم كمية صغيرة في البداية …
🥬 جرجير
الجرجير عادةً ما يكون جيد التحمل؛ قدميه بكميات صغيرة لمراقبة أي رد فعل محتمل، وإن كان نادرًا.
🥬 جزر صغير
الجزر الصغير ليس مسبباً شائعاً للحساسية وعادة ما يتم تحمله جيداً؛ قدميه مطبوخاً ومهروساً لتقليل خطر الاختناق و…
🥬 سبانخ صغيرة
السبانخ الصغيرة generalmente جيدة التحمل وليست مسببة شائعة للحساسية؛ قدميها مهروسة وراقبي أي ردود فعل نادرة، ك…
🥬 شمندر
نادرًا ما يسبب البنجر الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو اضطراب المعدة. قدميه بكميات صغيرة ومطبوخًا ليسهل الهض…
🥬 بروكلي
نادرًا ما يسبب البروكلي الحساسية، لكن راقب الطفح الجلدي أو التورم أو اضطراب المعدة. قدميه بكميات صغيرة ومطبوخً…