🥛 الكفير

طريقة التقديم

من عمر 12 شهرًا، قدّمي الكفير السادة في كوب مفتوح أو كوب بمصّاصة، أو اسكبيه على الحبوب، أو اخلطيه مع الفاكهة في مشروب مخفوق. يُؤجَّل حتى عيد الميلاد الأول لأنه، كمشروب حليب، لا يجب أن يحل محل حليب الأم أو الحليب الصناعي، كما أن كثيرًا من الأنواع مُحلّاة. اكتفي بنحو 120 مل4 أونصة سائلة (نصف كوب) يوميًا، تُحسب ضمن إجمالي الحليب الذي يشربه طفلك.