赤ちゃんと幼児のための肉・魚・卵

肉、魚、卵には、生後6か月ごろから赤ちゃんがより多く必要とする鉄分、亜鉛、たんぱく質が豊富です。以下のページでは、じっくり煮込んだスティック状の肉やひき肉、骨をていねいに取り除いてほぐした魚、白身も黄身もしっかり固まるまで加熱した卵など、それぞれの下ごしらえを説明しています。卵と魚は主要アレルゲンなので、最初はひとつずつ単独で与え、症状が出ないことを確認できたら定期的に与え続けましょう。