赤ちゃんと幼児のための果物

やわらかく熟した果物は、赤ちゃんが最初に好きになる食べ物のひとつです。多くは生後6か月ごろから、つぶしたり、握りやすいスティック状に切ったりして与えられます。以下の各ページでは、一般的な開始時期、アレルゲン情報、そしてブルーベリーを平たくつぶす方法からぶどうを縦に4等分する方法までの下ごしらえのコツを紹介しています。ビタミンCが豊富な果物を鉄分の多い食品と一緒に出すと、赤ちゃんが鉄分をより多く吸収しやすくなります。