赤ちゃんと幼児のための穀物・パン・パスタ

穀物は赤ちゃんの食事にエネルギーを、強化されたものなら鉄分も加えてくれます。たとえばオートミールのおかゆ、やわらかくゆでたパスタ、スティック状のトーストなどです。穀物食品の多くには主要アレルゲンである小麦が使われており、小麦にはグルテンも含まれます。少量から始めて、赤ちゃんの様子をよく見てください。パン、クラッカー、朝食用シリアルは、食塩や砂糖が加えられていないかラベルで確認しましょう。