🌾 귀리
귀리는 주요 알레르기 유발 식품이 아니고 반응도 드물지만, 먹은 뒤 몇 시간 후 반복적인 구토를 일으키는 식품단백질 유발 장염 증후군의 원인 식품으로 알려져 있으니, 이런 증상이 나타나면 소아과…
🌾 그래놀라
그래놀라는 귀리가 주원료지만 견과류, 땅콩, 참깨, 밀, 콩, 우유가 들어 있는 경우가 많고 공용 설비에서 만들어질 수 있으니 매번 표시를 확인하세요. 이런 알레르기 유발 식품은 각각 먼저 따로…
🌾 기장
기장은 원래 글루텐이 없고 흔한 알레르기 유발 식품이 아니지만, 드물게 반응이 나타날 수 있습니다. 생후 6개월 무렵부터 새로운 식품으로 단독으로 주고, 두드러기, 구토, 붓기가 없는지 살펴보세요…
🌾 메밀
메밀은 이름과 달리 밀과는 다른 식물이며 원래 글루텐이 없지만, 글루텐을 피해야 하는 아이라면 ‘글루텐 프리’ 표시가 있는 제품을 고르세요. 메밀 알레르기는 실제로 있고 반응이 심할 수 있으므로…
🌾 밀가루
밀은 가장 흔한 식품 알레르기 유발 원인 중 하나입니다. 생후 6개월 무렵부터 밀가루 죽, 부드러운 파스타, 살짝 구운 빵 막대처럼 익힌 형태로, 처음에는 다른 새로운 음식과 겹치지 않게 시작하고…
🌾 베이글
베이글에는 흔한 알레르기 유발 식품인 밀이 들어 있고, 참깨, 달걀, 우유, 대두가 들어간 제품도 많습니다. 먼저 더 단순한 음식으로 밀과 참깨를 각각 따로 시도하고, 문제가 없으면 플레인 베이글을…
🌾 빵
대부분의 빵에는 흔한 알레르기 유발 식품인 밀이 들어 있고, 우유, 달걀, 대두, 참깨가 들어간 빵도 많습니다. 밀을 처음 시도할 때는 재료가 단순한 빵을 고르고 성분 표시를 확인하세요. 문제가…
🌾 빵가루
빵가루는 흔한 알레르기 유발 식품인 밀로 만들며, 시판 제품에는 우유, 달걀, 콩, 참깨가 들어 있을 수도 있습니다. 아기가 밀을 단독으로 먹고 반응이 없었던 뒤에 주고, 알려진 알레르기가 있다면…
🌾 셀프라이징 밀가루
셀프라이징 밀가루는 베이킹파우더(미국 제품 다수에는 소금도)가 미리 섞인 밀가루이므로, 흔한 알레르기 유발 식품인 밀이 들어 있습니다. 아기가 아직 밀을 먹어 보지 않았다면 먼저 간단한 익힌…
🌾 스터핑
빵으로 만든 스터핑에는 보통 여러 알레르기 유발 식품이 함께 들어갑니다. 빵의 밀, 버터의 우유, 흔히 달걀, 때로는 참깨, 피칸 같은 견과류, 굴 등이며, 유럽연합에서는 셀러리도 표시 대상…
🌾 스파게티
대부분의 스파게티는 듀럼밀 세몰리나로 만들며, 밀은 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 일부 제품과 생스파게티에는 달걀도 들어 있습니다. 처음에는 올리브유만 약간 둘러 담백하게 주고, 밀에 이상 반응이…
🌾 쌀
쌀은 알레르기를 일으키는 경우가 드물지만, 먹은 뒤 1~4시간 후 반복적인 구토가 나타나고 때로 창백해지거나 축 처지는 지연형 반응인 음식 단백질 유발 장염 증후군의 비교적 흔한 원인입니다…
🌾 쌀가루
쌀가루는 흔한 알레르기 유발 식품이 아니며 본래 글루텐이 없어 밀을 피해야 하는 아이에게 유용합니다. 다만 혼합 가루에는 밀이나 다른 알레르기 유발 성분이 들어 있을 수 있으니 성분표를 확인하세요…
🌾 쌀국수
쌀국수는 보통 쌀과 물로만 만들며, 쌀은 흔한 알레르기 유발 식품이 아닙니다. 일부 제품은 타피오카, 옥수수, 밀 전분을 넣거나 밀을 함께 다루는 공장에서 만들어지므로 성분표를 확인하고 처음에는…
🌾 오르조
오르조는 밀로 만든 쌀알 모양의 작은 파스타로, 밀은 흔한 알레르기 유발 식품이며 일부 제품에는 달걀도 들어 있습니다. 아기가 아직 밀을 먹어 본 적이 없다면 양념하지 않은 오르조를 조금만 먼저…
🌾 쪼갠 밀
쪼갠 밀은 통밀 낟알을 잘게 부순 것이어서 흔한 알레르기 유발 식품인 밀과 글루텐이 들어 있습니다. 처음에는 소량을 주고 두드러기, 구토, 부기가 없는지 살핀 뒤, 잘 맞으면 밀을 꾸준히 식단에…
🌾 쿠스쿠스
쿠스쿠스는 밀 세몰리나로 만들어 흔한 알레르기 유발 식품인 밀과 글루텐이 들어 있습니다. 처음에는 소량을 주고 두드러기, 구토, 부기가 없는지 살핀 뒤, 잘 맞으면 밀을 꾸준히 식단에 포함하세요.
🌾 퀴노아
퀴노아는 흔한 알레르기 유발 식품이 아니며 본래 글루텐이 없지만, 드물게 반응이 나타날 수 있습니다. 겉면의 쓴 성분(사포닌)이 아기 배를 불편하게 할 수 있으니 깨끗이 헹구고, 처음에는 조금만…
🌾 토르티야
밀가루 토르티야에는 흔한 알레르기 유발 식품인 밀이 들어 있고, 일부 제품은 대두, 우유, 참깨를 더하기도 합니다. 옥수수 토르티야는 옥수수 반죽으로 만들며 옥수수는 흔한 알레르기 유발 식품이…
🌾 통밀가루
통밀가루는 밀기울과 배아까지 함께 빻은 밀이므로 흰 밀가루와 알레르기 위험이 같고, 밀은 가장 흔한 식품 알레르기 유발 원인 중 하나입니다. 생후 6개월 무렵부터 익힌 형태로, 처음에는 다른 새로운…
🌾 파스타
파스타는 대부분 흔한 알레르기 유발 식품인 밀로 만들며, 달걀 파스타와 많은 생파스타에는 달걀도 들어 있으니 성분표를 확인하세요. 아기가 아직 밀을 먹어 보지 않았다면 양념하지 않은 파스타를 조금만…
🌾 파이 크러스트
파이 크러스트는 밀가루와 대개 버터(우유)로 만들며, 달걀을 넣거나 겉에 달걀물을 바르는 레시피도 있고 시판 크러스트에는 콩이 들어 있을 수 있습니다. 밀, 우유, 달걀을 각각 따로 시도해 잘 맞는…
아이에게 맞는 일일 식품 제안
앱은 이 데이터베이스에서 연령, 계절, 아이가 이미 시도한 음식을 기준으로 식품을 선택하고, 한 번의 탭으로 기록할 수 있게 해줍니다.