🌾 쪼갠 밀

곡물, 빵 & 파스타연령 미지정

쪼갠 밀은 통밀 낟알을 잘게 부순 것이어서 흔한 알레르기 유발 식품인 밀과 글루텐이 들어 있습니다. 처음에는 소량을 주고 두드러기, 구토, 부기가 없는지 살핀 뒤, 잘 맞으면 밀을 꾸준히 식단에 포함하세요.

6~8개월에는 모유, 분유, 으깬 과일과 섞어 매끈하고 부드러운 죽으로 주세요. 9~12개월에는 약간 알갱이가 느껴지는 되직한 죽으로 주거나 부드러운 스튜에 섞어 주세요. 유아는 필라프처럼 조리한 곁들이로 약 ¼컵을 먹을 수 있습니다.

씻은 뒤 부피의 약 세 배 되는 물에 넣고 필요하면 물을 더 부어 가며 낟알이 완전히 부드러워질 때까지 20~30분간 약불로 끓이세요. 어린 아기에게는 갈거나 으깨 주고, 소금과 설탕은 넣지 말며, 식혀서 주세요.

단단하거나 덜 익은 쪼갠 밀 조각은 아기가 씹기 어렵고 입안에서 흩어지기 쉽습니다. 아주 부드럽게 익혀 촉촉한 죽이나 소스에 섞은 형태로 주고, 아기를 똑바로 앉힌 채 항상 지켜보세요.

시작 월령은 건강하고, 만삭에 태어나 준비 신호를 보이는 아기에 대한 일반적인 지침입니다. 특히 알레르기 가족력이 있는 경우 소아과 의사의 조언이 다를 수 있습니다.

첫 맛과 반응 기록하기

아이가 쪼갠 밀를 처음 시도한 때를 기록하고, 반응을 메모하고, 알레르겐 추적기에서 확인하세요.