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음식 › 지방 & 오일

아기와 유아를 위한 지방 & 오일

약간의 지방은 적은 양의 식사에도 에너지를 더해 주고, 아기가 비타민 A, D, E, K를 흡수하도록 돕습니다. 채소에 올리브유를 살짝 두르거나 무염 버터를 조금 녹여 으깬 음식에 섞는 것이 간단한 활용법입니다. 아래 페이지에서는 각각의 일반적인 시작 월령과 올리브 손질법(씨를 빼고 작게 자르기)을 설명합니다.

🫒 가향 버터

지방 & 오일연령 미지정

버터는 견과류가 아닌 유제품이지만 소량의 우유 단백질이 들어 있어, 우유 알레르기가 있는 아기에게 반응을 일으킬 수 있습니다. 시판 가향 버터에는 꿀, 소금, 마늘, 견과류 조각이 들어 있을 수도…

🫒 버터

지방 & 오일12개월부터

버터는 견과류나 땅콩 알레르기 유발 식품이 아닙니다. 대부분 유지방이지만 소량의 우유 단백질이 들어 있어 우유 알레르기가 있는 아이는 반응할 수 있습니다. 우유 알레르기 진단을 받았다면 주기 전에…

🫒 식물성 기름

지방 & 오일연령 미지정

고도로 정제된 식물성 기름(주로 대두유, 카놀라유, 해바라기씨유, 옥수수유)에는 단백질이 거의 없어 알레르기 반응은 드뭅니다. 냉압착하거나 정제하지 않은 기름에는 알레르기 유발 단백질이 들어 있을…

🫒 올리브

지방 & 오일연령 미지정

속을 채우지 않은 올리브는 흔한 알레르기 유발 식품이 아니며 반응도 드물고, 견과류와는 관련이 없습니다. 속을 채운 올리브에는 안초비(생선), 치즈(우유), 아몬드가 들어 있을 수 있으니 라벨을…

🫒 올리브 오일

지방 & 오일12개월부터

올리브 오일은 견과류가 아닌 열매에서 얻으며 흔한 알레르기 유발 식품이 아니고, 실제 반응도 드뭅니다. 12개월부터 처음에는 아이의 식사에 조금씩 넣어 주고 평소와 다른 반응이 없는지 살펴보세요.

아이에게 맞는 일일 식품 제안

앱은 이 데이터베이스에서 연령, 계절, 아이가 이미 시도한 음식을 기준으로 식품을 선택하고, 한 번의 탭으로 기록할 수 있게 해줍니다.