Légumineuses, noix et graines : guide pour bébés et tout-petits
Les haricots, les lentilles, les pois chiches et le tofu sont des sources abordables de protéines et de fer, et ils s'écrasent facilement pour les bébés qui débutent. L'arachide, les fruits à coque et le sésame sont des allergènes prioritaires : proposez-les sous forme de purée d'oléagineux lisse ou de tahini dilués dans un porridge ou un yaourt, ou de fruits à coque finement moulus, et ne donnez pas de fruits à coque entiers aux enfants de moins de 5 ans. Si votre bébé a un eczéma sévère ou une allergie alimentaire connue, parlez-en à votre pédiatre avant de les introduire.
🥜 Amandes
L'amande est un fruit à coque, l'un des allergènes alimentaires les plus courants, et les réactions peuvent…
🥜 Beurre de cacahuète
L'arachide est l'un des allergènes alimentaires les plus fréquents. L'introduire tôt, dès 6 mois environ sous…
🥜 Cacahuètes
L'arachide est l'un des allergènes alimentaires les plus fréquents, et la proposer tôt, dès 6 mois environ…
🥜 Châtaignes
Sur le plan botanique, la châtaigne est un fruit à coque, mais elle provoque rarement des allergies et ne…
🥜 Fèves
Les fèves ne sont pas un allergène courant, mais les enfants allergiques à l'arachide ou à d'autres…
🥜 Graines de sésame
Le sésame fait partie des allergènes alimentaires majeurs, et les réactions peuvent être graves. À partir de…
🥜 Graines de tournesol
La graine de tournesol ne fait pas partie des allergènes alimentaires majeurs, mais des réactions allergiques…
🥜 Haricots secs
L'allergie aux haricots est peu fréquente, même si ce sont des légumineuses comme l'arachide et le soja, et…
🥜 Haricots verts
Les haricots verts provoquent rarement des allergies, même si les enfants allergiques à d'autres légumineuses…
🥜 Lentilles
Les lentilles ne font pas partie des principaux allergènes, mais l'allergie aux lentilles existe, surtout chez…
🥜 Noisettes
La noisette est un fruit à coque et l'un des allergènes alimentaires les plus courants. Proposez-la dès 6 mois…
🥜 Noix
La noix est un fruit à coque et l'un des allergènes alimentaires les plus fréquents ; certains enfants…
🥜 Pignons de pin
Les pignons de pin sont des graines de pomme de pin, généralement classées avec les fruits à coque…
🥜 Pistaches
La pistache est un fruit à coque et un allergène alimentaire courant ; elle est aussi proche parente de la…
🥜 Pois cassés
L'allergie au pois est rare, mais le pois est une légumineuse : les enfants allergiques à l'arachide, aux…
🥜 Pois chiches
Le pois chiche est une légumineuse et ne fait pas partie des principaux allergènes, mais l'allergie au pois…
🥜 Purée d'oléagineux
L'arachide et les fruits à coque font partie des allergènes alimentaires les plus courants. Introduisez chaque…
🥜 Pâte de sésame
Le tahini n'est rien d'autre que du sésame broyé, l'un des allergènes alimentaires majeurs, et les réactions…
🥜 Tofu
Le tofu est fabriqué à partir de soja, l'un des allergènes alimentaires courants, même si beaucoup d'enfants…
Suggestions quotidiennes d'aliments, adaptées à votre enfant
L'application sélectionne des aliments de cette base selon l'âge, la saison et ce que votre enfant a déjà goûté, et vous permet de les enregistrer en un seul geste.