أطباق رئيسية: وصفات الفطام بقيادة الطفل
أطباق رئيسية للفطام بقيادة الطفل: كرات لحم طرية، وشرائح مطهوة ببطء، وأقراص سمك، ويخنات، وأطباق مخبوزة في صينية الفرن يستطيع طفلك التقاطها وتناولها بنفسه. تُطهى معظمها في قدر واحد أو صينية واحدة، ويمكن أن تتشاركها العائلة كلها إذا تبّلت حصص الكبار على حدة. لكل وصفة دليل تقديم لعمر 6–8 أشهر وآخر لعمر 9–12 شهرًا، مع قائمة بمسببات الحساسية الرئيسية فيها.
كرات اللحم بالديك الرومي والشمندر لتعزيز الحديد
سمسم
أقراص السلمون والبطاطا الحلوة المخبوزة السهلة
سمكبيضقمح
كرات لحم الدجاج والكوسا بأربعة مكونات
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
شرائح لحم البقر المطهو ببطء الطرية
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
أقراص البروكلي والحمص بالحديد
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
أصابع التوفو المخبوزة بفتات الشوفان
صويا
شرائح بافارديل القمح الكامل مع صلصة العدس الأحمر والطماطم
قمح
أصابع التوفو والطحينة الذهبية الغنية بالكالسيوم
صوياسمسم
أصابع الفريتاتا بالبطاطا الحلوة والبازلاء
بيضألبان
شرائح الدجاج والقرع البطيء الطهي
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
سلمون مسلوق بالليمون مع أصابع البطاطا الحلوة المحمصة
سمك
أصابع صينية الماكريل والبطاطا والبازلاء للطهي بالجملة
سمكبيض
شرائح صدر البقر المطهو ببطء مع البطاطا الحلوة
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
طاجن لحم الضأن والمشمش اللطيف
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
يخنة فخذ الدجاج المبشور واليقطين
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
كتف الخنزير المطهو ببطء مع التفاح
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
يخنة فخذ الديك الرومي والعدس الأحمر
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
أصابع العدس الأحمر والفلفل الحلو
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
شرائح التوفو المخبوز والبروكلي مع البرتقال
صويا
أصابع سجق الدجاج والتفاح محلية الصنع
لا توجد مسببات حساسية رئيسية مذكورة
احفظ الوصفات، وحدد المواد المسببة للحساسية، وسجل كل وجبة
كل وصفة هنا موجودة داخل التطبيق، حيث يمكنك إضافتها إلى صندوق وصفات طفلك، ووضع علامة على المكونات التي تم إدخالها ومعرفة ما أكله هذا الأسبوع.