🌾 燕麦

谷物、面包与意面6个月起季节：全年供应

燕麦不属于主要过敏原，过敏反应并不常见，但它是食物蛋白诱导的小肠结肠炎综合征的已知诱因之一，这种情况会在进食几小时后引起反复呕吐；如出现这种情况，请联系儿科医生。约6个月起可以引入燕麦；燕麦常与小麦一同加工，如孩子患有乳糜泻或小麦过敏，请选择经认证的无麸质燕麦。

6–8个月时，可把细滑浓稠的燕麦粥预先舀在勺子上给宝宝，或提供用燕麦和香蕉泥烤制的软燕麦条让宝宝抓着吃。9个月起，可提供更稠的燕麦粥、小块烤燕麦或燕麦松饼。幼儿可以吃颗粒感更强、铺上切碎软水果的燕麦粥，并练习自己用勺子吃。

使用传统燕麦片或快熟燕麦片，给小宝宝时先打碎；钢切燕麦需要煮得更久。在水中煮到非常软烂、呈奶糊状，再拌入母乳或配方奶；引入乳制品后，烹调时可以使用全脂牛奶，但12个月前不要把牛奶当作主要饮品。用水果泥或肉桂调味，不加糖或糖浆，12个月前绝不能加蜂蜜。

干的生燕麦和黏稠成团的燕麦，宝宝很难在口中移动和吞咽。燕麦粥要湿润，稀稠度以能挂在勺子上为宜；燕麦条要烤到能用手指轻松压扁；避免坚硬酥脆的燕麦棒，并始终在旁看护。

起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导，这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议，尤其是在有过敏家族史的情况下。

含燕麦的食谱

记录您的孩子首次尝试燕麦的时间，注意任何反应，并在过敏原追踪器中查看。