🌾 格兰诺拉麦片

谷物、面包与意面未指定年龄

格兰诺拉麦片以燕麦为主，但常含有坚果、花生、芝麻、小麦、大豆或牛奶，也可能在共用设备上生产，因此每次都要看标签。请先将这些过敏原分别单独引入，只提供孩子已能耐受其全部成分的格兰诺拉麦片。

2岁前请选择或自制不额外加糖的格兰诺拉麦片；12个月前绝不能给用蜂蜜制作的格兰诺拉麦片，即使经过烘烤也不行，因为有婴儿肉毒杆菌中毒的风险。给婴儿时，将一勺磨细的麦片拌入酸奶或粥中；给幼儿时，也要磨细，或选择不含整粒或切碎坚果的麦片，再用牛奶或酸奶泡软。含整粒或切碎坚果的格兰诺拉麦片要等到5岁。

自制最简单：将燕麦片与少量油、肉桂和香蕉泥或无糖苹果泥一起烘烤，坚果或籽类只以磨细的粉状加入。给婴儿时，把放凉的麦片打成细粉；给幼儿时，放入牛奶或酸奶中浸泡几分钟直到变软。

干硬的麦片团块、整粒或切碎的坚果、大颗籽粒和有嚼劲的果干都有窒息风险；5岁前不要给含整粒或切碎坚果的格兰诺拉麦片。请把格兰诺拉麦片磨细，或者如果其中没有坚果碎块就充分泡软，果干切得很碎，让孩子坐好进食，并始终在旁看护。

起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导，这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议，尤其是在有过敏家族史的情况下。

记录初次尝试和反应

记录您的孩子首次尝试格兰诺拉麦片的时间，注意任何反应，并在过敏原追踪器中查看。