🥛 ヨーグルト

牛乳・乳製品・粉ミルク生後6ヶ月から季節: 年間入手可能

アレルゲン情報

ほとんどのヨーグルトは牛乳から作られます。牛乳は最も一般的な食物アレルゲンの一つです。生後6か月頃から、プレーンヨーグルトを小さじ1杯だけ単独で与え、じんましん、嘔吐、腫れがないか観察しましょう。問題がなければ定期的に与え続けます。重い湿疹や既知のアレルギーがある場合は、先に小児科医に相談してください。

与え方

生後6〜8か月は、全脂肪のプレーンヨーグルトをすくっておいたスプーンで赤ちゃんに持たせるか、つぶした果物にひとさじ混ぜます。9〜12か月では柔らかいトーストスティックや果物スティックのディップにでき、幼児は1回の食事やおやつで60〜125g2〜4オンス程度食べられます。

準備

殺菌済みの乳で作られた無糖・全脂肪のプレーンヨーグルトを選びましょう。フレーバー付きや多くの子ども向け商品には砂糖が加えられており、はちみつ入りは12か月を過ぎるまで与えられません。つぶしたバナナ、ベリー、少量のシナモンで風味をつけ、食べ始めの赤ちゃんにはとても濃いヨーグルトを母乳やミルクでのばしてください。

食感と窒息リスク

プレーンヨーグルトはなめらかで窒息のリスクは低めですが、混ぜるものに注意が必要です。5歳になるまでは丸ごとや刻んだナッツを加えず、固まったグラノーラや丸ごとのブルーベリーは避け、つぶしたベリーや薄めたナッツバターを少量使いましょう。少しずつスプーンで与え、背筋を伸ばして座らせ、必ずそばで見守ってください。

出典: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk · nhs.uk

開始時期は、準備ができたサインを示す健康な正期産の赤ちゃんに対する一般的な目安です。特にアレルギーの家族歴がある場合は、小児科医が異なるアドバイスをすることがあります。