Colazione e cereali: ricette per l'autosvezzamento

Colazioni facili da tenere in mano e veloci nelle mattine di corsa: pancake, muffin, strisce di frittata e di french toast, waffle e porridge. Diverse usano avena arricchita di ferro, e molte sono dolcificate con banana o mela invece che con zucchero aggiunto. La guida di ogni ricetta mostra la forma e la consistenza migliori a 6–8 e a 9–12 mesi.