Πρωινό & Δημητριακά: συνταγές baby-led weaning
Πρωινά γεύματα που κρατιούνται εύκολα και ετοιμάζονται γρήγορα τις πολυάσχολες μέρες: τηγανίτες, μάφινς, λωρίδες ομελέτας και αυγόφετας, βάφλες και χυλός. Αρκετά χρησιμοποιούν βρώμη εμπλουτισμένη με σίδηρο, και πολλά γλυκαίνονται με μπανάνα ή μήλο αντί για πρόσθετη ζάχαρη. Ο οδηγός σερβιρίσματος κάθε συνταγής δείχνει το καλύτερο σχήμα και την καλύτερη υφή στους 6–8 και στους 9–12 μήνες.
Τηγανίτες Μπανάνας & Βρώμης με 3 Υλικά
Αυγό
Μίνι Κέικ Αυγού με Σπανάκι & Ρικότα
ΑυγόΓαλακτοκομικά
Μαλακά Μάφιν ABC (Μήλο, Μπανάνα, Καρότο)
Σιτάρι
Λωρίδες ομελέτας με σπανάκι και άνηθο
Αυγό
Μπαστουνάκια βρώμης με φυστικοβούτυρο και μπανάνα (αραιωμένο)
Φιστίκι
Μπαστουνάκια βρώμης με λάχανο kale
Δεν αναφέρονται κύρια αλλεργιογόνα
Μπαστουνάκια Φρέντο Τοστ με Μπανάνα και Κανέλα
ΑυγόΣιτάριΓαλακτοκομικά
Βάφλες με Κολοκύθι & Καρότο και Αυγό
ΑυγόΓαλακτοκομικά
Σκόνς βρώμης με μήλο και λιναρόσπορο
ΑυγόΓαλακτοκομικά
Χυλός βρώμης εμπλουτισμένος με σίδηρο με στροβιλισμό φράουλας
Δεν αναφέρονται κύρια αλλεργιογόνα
Πιλάφι με Κινόα, Λάχανο και Ντομάτα
Ξηροί καρποί
Αποθηκεύστε συνταγές, σημειώστε αλλεργιογόνα, καταγράψτε κάθε γεύμα
Κάθε συνταγή εδώ είναι μέσα στην εφαρμογή, όπου μπορείτε να την προσθέσετε στο κουτί συνταγών του παιδιού σας, να σημειώσετε τα συστατικά ως εισαγόμενα και να δείτε τι έφαγε αυτή την εβδομάδα.