Τηγανίτες Μπανάνας & Βρώμης με 3 Υλικά
Οι λίστες αλλεργιογόνων καλύπτουν τα βασικά αλλεργιογόνα στη συνταγή όπως γράφεται. Πάντα να ελέγχετε τις δικές σας ετικέτες συστατικών και να εισάγετε κάθε νέο αλλεργιογόνο μόνο του πρώτα.
Συστατικά
- 1 ώριμη μέτρια μπανάνα
- 1 αυγό
- 1/2 φλιτζ. βρώμη (αλεσμένη ή ολόκληρη)
Μέθοδος
- Λιώνουμε καλά τη μπανάνα με ένα πιρούνι.
- Χτυπάμε το αυγό και ανακατεύουμε με τη βρώμη για να σχηματιστεί ένας χυλός.
- Ζεσταίνουμε ένα ελαφρώς λαδωμένο τηγάνι σε μέτρια-χαμηλή φωτιά.
- Ρίχνουμε χυλό για να φτιάξουμε τηγανίτες διαμέτρου 7,5 εκ. Ψήνουμε για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να σταθεροποιηθούν.
Πώς να σερβίρετε ανά ηλικία
6–8 μήνες
Κόβουμε τη τηγανίτα σε λωρίδες πλάτους δαχτύλου. Έλεγχος μεγέθους: πρέπει να εξέχει πάνω από τη σφιγμένη γροθιά, που είναι ό,τι χρειάζεται η παλαμική (ολόκληρη παλάμη) λαβή σε αυτό το στάδιο.
9–12 μήνες
Κόβουμε σε μικρά τετράγωνα μεγέθους μπουκιάς. Αυτά τα μικρότερα κομμάτια είναι κατάλληλα για τη λαβή με τον αντίχειρα και τον δείκτη που αναπτύσσεται γύρω στους 9 μήνες.
Παιδιατρική σημείωση
Ποτέ μην προσθέτετε μέλι ή πρόσθετα σάκχαρα σε τηγανίτες για μωρά κάτω των 12 μηνών· η ώριμη μπανάνα παρέχει ιδανική φυσική γλυκύτητα.
Καθοδήγηση πηγής: https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/
Αποθηκεύστε αυτή τη συνταγή στην εφαρμογή
Προσθέστε τη στο κουτί συνταγών του παιδιού σας, καταγράψτε την όταν τη σερβίρετε και κρατήστε ενημερωμένο τον ιχνηλάτη αλλεργιογόνων.