🥛 Yoğurt
Alerjen notu
Yoğurtların çoğu, en yaygın besin alerjenlerinden biri olan inek sütünden yapılır. Yaklaşık 6. aydan itibaren tek başına bir çay kaşığı sade yoğurt verin ve kurdeşen, kusma veya şişlik olup olmadığını izleyin; sorun olmazsa düzenli olarak vermeye devam edin. Bebeğinizde şiddetli egzama veya bilinen bir alerji varsa önce çocuk doktorunuza danışın.
Nasıl servis edilir
6–8 ayda tam yağlı sade yoğurdu bebeğin tutabileceği önceden doldurulmuş bir kaşıkla verin veya bir kaşığını ezilmiş meyveye karıştırın. 9–12 ayda yumuşak tost ya da meyve şeritleri için sos olarak kullanılabilir; küçük çocuklar bir öğünde veya ara öğünde yaklaşık 60–125 g2–4 oz yiyebilir.
Hazırlık
Pastörize sütten yapılmış, şekersiz, tam yağlı sade yoğurt seçin; meyveli yoğurtlar ve birçok çocuk yoğurdu ilave şeker içerir, ballı olanlar ise 12 aydan sonraya kalmalıdır. Ezilmiş muz, orman meyveleri veya bir tutam tarçınla tatlandırın; çok koyu yoğurdu yeni başlayanlar için anne sütü veya formül mamayla açın.
Doku ve boğulma riski
Sade yoğurt pürüzsüzdür ve boğulma riski düşüktür, ancak içine eklenenlere dikkat edin: 5 yaşından önce bütün ya da doğranmış kuruyemiş eklemeyin, topak granola ve bütün yaban mersini eklemeyin; bunların yerine ezilmiş meyve veya biraz sulandırılmış kuruyemiş ezmesi kullanın. Küçük kaşıklar verin, bebeğiniz dik otursun ve her zaman başında olun.
Kaynaklar: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk · nhs.uk
Başlangıç yaşları, hazır olduklarına dair işaretler gösteren sağlıklı, tam zamanlı doğan bebekler için tipik rehberdir. Özellikle ailede alerji öyküsü varsa, çocuk doktorunuz farklı önerilerde bulunabilir.
İçinde yoğurt bulunan tarifler
Yunan Yoğurtlu, Ispanaklı ve Yulaflı Mücver
Yoğurt Labneli ve közlenmiş Biber Sarmalları
İpeksi Badem Ezmeli Armutlu Yoğurt Dibi ve Buğulanmış Armut Çubukları
Ahududulu Chia Pudingi ve Muz Çubukları
Ceviz Ezmesi Soslu Buğulama Taze Fasulye Parmakları
Kabak ve Havuçlu Yumurtalı Waffle
İlk tatları ve reaksiyonları takip edin
Çocuğunuzun yoğurt ilk kez denediğinde kaydedin, herhangi bir reaksiyonu not edin ve alerjen takibinde görün.
Daha fazla Süt, süt ürünleri & mama
🥛 Peynir
Peynir, ister inek ister keçi ya da koyun sütünden yapılmış olsun, en yaygın alerjenlerden biri olan süt…
🥛 Tam yağlı süt
İnek sütü, küçük çocuklarda en yaygın gıda alerjenlerinden biridir. Birçok bebek ilk yaş gününden önce yoğurt…
🥛 Yarım yağlı süt
İnek sütü proteini küçük çocuklarda en yaygın alerjenlerden biridir ve yarım yağlı süt de tam yağlı sütle aynı…
🥛 Yumurtalı muhallebi
Ev yapımı yumurtalı muhallebi iki yaygın alerjen içerir: yumurta ve inek sütü. Toz karışımla yapılan…
🥛 Çedar Peyniri
Çedar peyniri, en yaygın alerjenlerden biri olan inek sütü proteini içerir; ancak olgun çedarda laktoz çok…
🥛 Anne sütü
Anne sütü yaygın bir alerjen değildir ve bebeklerin neredeyse tamamı onu iyi tolere eder. Nadiren inek sütü…