🌾 Avena
Nota sobre alérgenos
Introduce la avena lentamente, observando signos como urticaria, hinchazón o dificultad para respirar. Presta atención a la contaminación cruzada con trigo si tu bebé es celíaco.
Cómo servir
Para bebés de 6 a 8 meses, sirve 1-2 cucharadas de avena cocida y puré suave. Mezcla con leche materna, fórmula o puré de frutas para una textura fácil de tragar.
Preparación
Cocina siempre la avena hasta que esté muy blanda y mézclala con leche materna, fórmula o agua para lograr una textura suave y segura para el bebé. Para los más pequeños, haz un puré o úsala en papilla; para los mayores, sírvela más espesa o como finger food.
Textura y riesgo de atragantamiento
Para evitar asfixia, cocine los copos de avena hasta que estén muy suaves y pastosos, y sírvalos en una cuchara, no como finger food.
Fuentes: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk
Las edades de inicio son una guía típica para bebés sanos nacidos a término que muestran signos de estar listos. Tu pediatra puede aconsejar de manera diferente, especialmente si hay antecedentes familiares de alergia.
Registra las primeras pruebas y reacciones
Registra cuando tu hijo pruebe avena por primera vez, anota cualquier reacción y consúltalo en el rastreador de alérgenos.
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