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🍎 柠檬

水果未指定年龄

过敏原注意事项

柠檬过敏并不常见。酸性的柠檬汁接触皮肤后,常会在嘴巴周围留下红疹,通常一小时内消退;如出现口周以外的荨麻疹、肿胀或呕吐,应尽快就医。

如何喂食

约6个月起,可以挤少许柠檬汁给蔬菜、鱼、扁豆或鸡肉调味,代替盐。不要把柠檬汁或加糖的柠檬水当饮料;婴儿只需要母乳或配方奶,6个月起再加几口白开水。

制备

把柠檬洗净、去籽,将汁直接挤到煮好的食物或牛油果泥等抹酱里。最好用现挤的柠檬汁;有些瓶装柠檬汁含有亚硫酸盐防腐剂,如果使用请查看标签。如需柠檬皮屑,选用未打蜡的柠檬,只把外层黄色果皮细细擦下,也不要为了减轻酸味而加糖。

质地和窒息风险

柠檬汁通常不是窒息隐患,但柠檬籽小而滑,果皮又韧。把籽全部去掉;如果宝宝舔一大块无籽柠檬,请守在旁边,一旦开始咬下果皮就立即拿走。

来源: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk

起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导,这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议,尤其是在有过敏家族史的情况下。

记录初次尝试和反应

记录您的孩子首次尝试柠檬的时间,注意任何反应,并在过敏原追踪器中查看。

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