🥬 芜菁

蔬菜未指定年龄

芜菁过敏很少见，因此约6个月起就可以作为早期蔬菜添加。它和甘蓝、芥菜同属十字花科；如果孩子已知对芥末过敏，请先咨询儿科医生，并在第一次食用时留意是否出现皮疹或呕吐。

6～8个月时，可提供顺滑或略带颗粒的芜菁泥，或煮得软烂、约成人手指大小的块，让宝宝抓着吃。9～12个月时，可提供软烂的小丁，或与土豆、胡萝卜一起捣成泥。幼儿可以和家人一起吃烤得软嫩的芜菁。

芜菁要去皮，较大的芜菁皮硬且可能发苦；小而嫩的芜菁味道更温和、更甜。蒸、煮或烤至叉子能轻松插入，再加母乳、配方奶或少许橄榄油捣成泥，不要加盐。

生芜菁又硬又脆，对婴儿和低龄幼儿有噎食风险。要煮到用手指一捏就烂；等孩子咀嚼能力好了，生芜菁也只能擦成细丝再给。用餐时务必全程看护。

起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导，这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议，尤其是在有过敏家族史的情况下。

记录初次尝试和反应

记录您的孩子首次尝试芜菁的时间，注意任何反应，并在过敏原追踪器中查看。

红薯很少引起过敏，是约6个月起很受欢迎的首批辅食之一。前几次单独给原味红薯，留意是否出现荨麻疹或呕吐；如出现面部肿胀或呼吸困难，请立即就医。

番茄过敏并不常见，但酸性的番茄酱汁可能让宝宝嘴周皮肤发红或刺激尿布区，这通常是皮肤受刺激而不是过敏，很快就会消退。最初几次请选择不加大蒜、洋葱或香草的原味罐装番茄，便于观察任何反应。

胡萝卜过敏并不常见，但确实存在，尤其是对桦树花粉过敏的孩子，可能出现嘴周发痒或肿胀。第一次请少量喂食，并观察有无任何反应。

芜菁甘蓝不是常见过敏原，过敏反应很少见。和其他十字花科蔬菜一样，它可能引起一些胀气，因此先给少量煮透的芜菁甘蓝，并留意是否出现皮疹、口腔发痒或肠胃不适。

芝麻菜不是常见过敏原，过敏反应很少见。它属于芥菜和甘蓝所在的十字花科，如果孩子对芥末过敏，请先咨询儿科医生。第一次只给少量，并留意是否出现皮疹、肿胀或呕吐。

芦笋不是常见的食物过敏原，过敏反应很少见。宝宝出现可以吃辅食的信号后，大约6个月起就可以尝试。芦笋中的天然成分可能让尿液在一天内气味较重，这是正常现象。