🥬 萝卜

蔬菜未指定年龄

萝卜过敏很少见。萝卜属于芥菜、甘蓝所在的十字花科，如果孩子对芥末（芥菜籽）过敏，请先咨询儿科医生。第一次先给少量煮熟的萝卜；生萝卜味道辛辣，有些宝宝一开始不太喜欢。

约6个月起，可给烤软或蒸软的萝卜：切成四瓣的小红萝卜、切块的大白萝卜，或与土豆一起压成泥。9个月起，把煮熟的萝卜切成小块。咀嚼能力较好的幼儿可以尝试擦成细丝或切成极薄片的生萝卜。

切掉叶子和根尖，刷净泥土。对半切开的小萝卜用200°C400°F烤20–25分钟，或蒸、小火煮到叉子能轻松插入；煮熟后味道变得温和、略带甜味。生萝卜在食用前再擦丝或切片，嫩萝卜缨煮熟后也可以拌入菜里。

生萝卜又硬又脆，小红萝卜还是圆形的，对幼儿来说有噎住的危险。请把萝卜煮软，小颗的纵向切成四瓣，生萝卜只擦成细丝或切成极薄片，孩子坐直进食时始终看护。

起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导，这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议，尤其是在有过敏家族史的情况下。

记录初次尝试和反应

记录您的孩子首次尝试萝卜的时间，注意任何反应，并在过敏原追踪器中查看。

芹菜属于欧盟规定的主要过敏原，可能引起从口腔发痒到罕见的严重过敏反应（过敏性休克）等症状，尤其是对桦树或艾蒿花粉过敏的人。在12个月或之后开始添加时，请先单独少量喂食，并密切观察。

茄子不是常见过敏原，但少数孩子吃后可能出现口腔发痒或皮疹。约6个月起可提供充分煮熟的茄子；从少量开始，并像对待任何新食物一样留意是否出现反应。

菠菜很少引起过敏，约6个月起可以给宝宝吃煮熟的菠菜。饭后嘴周轻微发红通常只是皮肤受到轻微刺激，很快会消退；但如果出现荨麻疹、肿胀或呕吐，请联系儿科医生。

蘑菇不是常见过敏原，过敏反应很少见。myBabyNUTRI建议12个月起食用：先给一小份彻底煮熟的单一品种（如白蘑菇），之后再尝试混合蘑菇，并留意是否出现皮疹、呕吐或肿胀。蘑菇一定要煮熟；生的或未煮熟的香菇可能引起瘙痒性…

西兰花不是常见的食物过敏原，过敏反应很少见。宝宝出现可以吃辅食的信号后，大约6个月起它就是很好的首批蔬菜之一。和其他甘蓝类蔬菜一样，在宝宝肠道适应之前可能会引起一些胀气。

西洋菜过敏很少见。它与芥菜、甘蓝同属十字花科，如果孩子对芥末过敏，请先咨询儿科医生。否则约6个月起就可以煮熟后添加：先少量尝试，留意是否出现皮疹、肿胀或呕吐。