🥬 大蕉

蔬菜6个月起季节：热带：全年

大蕉不是常见过敏原。它属于香蕉家族，因此对香蕉过敏的孩子也可能对它有反应，罕见的过敏反应与乳胶过敏有关。第一次先给少量，并留意是否出现荨麻疹、呕吐或口周瘙痒。

约6个月起，可给手指长短、煮软的熟大蕉条，或加母乳、配方奶或原味酸奶压成细滑的泥。9个月起，切成适口的小块。表皮黄中带黑的熟大蕉软而甜；青大蕉较硬、淀粉多，需要煮得更久。

切掉两端，沿长边划开厚皮后剥掉。切片后加少许油，用200°C400°F烤15–20分钟，中途翻面一次；或者蒸、煮到非常软烂。不要加盐和糖，油炸大蕉只作为偶尔的家庭食物。

青的或没煮透的大蕉又硬又富含淀粉，可能在嘴里形成黏糊的团块；酥脆的大蕉片对幼儿来说也很难嚼碎。请煮到用手指能轻松压成泥，婴儿和小幼儿不要吃大蕉片，进餐时始终看护。

起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导，这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议，尤其是在有过敏家族史的情况下。

记录初次尝试和反应

记录您的孩子首次尝试大蕉的时间，注意任何反应，并在过敏原追踪器中查看。

土豆过敏很少见，煮熟的土豆通常耐受良好。最初几次请单独给原味土豆，不加黄油、奶酪或牛奶，以便观察宝宝的反应。已经引入乳制品后，再加入无盐黄油。

番茄过敏并不常见，但生圣女果的汁水常会在宝宝脸颊和下巴上留下红斑，通常一小时左右就会消退，多半只是皮肤受刺激。第一次先给几小块，如果出现荨麻疹、呕吐或肿胀，请咨询医生。

块根芹是芹菜的一种，而芹菜属于欧盟规定的主要过敏原，偶尔会引起严重反应，尤其是对桦树或艾蒿花粉过敏的人。第一次请单独少量喂食，并仔细观察有无任何反应。

奶油南瓜（又称胡桃南瓜）不是常见过敏原，虽然名字里有“胡桃”，但它并不是坚果，对坚果过敏的宝宝也可以吃。最初几次单独喂食，并留意皮疹或呕吐等少见反应。

抱子甘蓝不是常见的食物过敏原，过敏反应很少见。宝宝准备好吃辅食后，大约6个月起就可以煮熟后提供。作为甘蓝类蔬菜，刚开始可能会引起一些胀气，而且它略带苦味，可能需要尝试好几次宝宝才会接受。

欧防风不是常见过敏原。它与胡萝卜、芹菜同属一科，因此对这些食物过敏的孩子偶尔也可能对欧防风有反应。约6个月起，可先给少量煮熟的欧防风，并留意是否出现皮疹、瘙痒或肿胀。