🌾 Quinua
Nota sobre alérgenos
A quinoa raramente causa alergias, mas fique atento a erupções cutâneas, coceira ou desconforto estomacal. Introduza em pequenas quantidades e consulte um médico se houver histórico familiar de alergias.
Como servir
Sirva 1-2 colheres de quinoa bem cozida e amassada, misturada com purê de frutas ou legumes para uma textura macia.
Preparo
Cozinhe até ficar macio; lave antes de cozinhar
Textura e risco de engasgo
Baixo
Fontes: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk
As idades iniciais são orientações típicas para bebês saudáveis nascidos a termo que mostram sinais de prontidão. Seu pediatra pode orientar de forma diferente, especialmente se houver histórico familiar de alergia.
Registre as primeiras experimentações e reações
Registre quando seu filho experimentar quinua pela primeira vez, anote qualquer reação e veja no rastreador de alérgenos.
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