🥬 토마토 퓨레

채소연령 미지정

토마토는 흔한 알레르기 유발 식품이 아니지만, 산도 때문에 입 주변이나 기저귀 부위가 살짝 붉어지는 일이 흔하며 대개 저절로 가라앉습니다. 진짜 토마토 알레르기는 드물고 꽃가루 알레르기가 있는 아이에게 더 잘 나타납니다. 두드러기, 부기, 구토가 있는지 살펴보세요.

생후 6개월 무렵부터 무첨가 퓨레 1~2작은술을 으깬 채소, 렌틸콩, 죽, 파스타에 섞어 주세요. 유아는 몇 큰술을 파스타나 피자 소스로 먹을 수 있습니다. 걸쭉한 농축 제품이라면 아주 조금만 쓰고 물로 묽게 해 주세요.

소금이나 설탕이 들어가지 않은 퓨레를 고르거나, 썬 토마토를 부드러워질 때까지 끓인 뒤 체에 걸러 껍질과 씨를 제거해 직접 만드세요. 개봉한 퓨레는 냉장 보관해 며칠 안에 쓰거나, 얼음 틀에 소분해 냉동하세요.

매끄러운 토마토 퓨레는 삼키기 쉽고 그 자체로는 질식 위험이 낮지만, 집에서 만든 것은 껍질 조각이 남아 있지 않은지 확인하세요. 오히려 함께 섞는 파스타나 고기 같은 음식에 더 주의해 부드럽고 월령에 맞게 준비하세요. 식사 중에는 항상 지켜봐 주세요.

시작 월령은 건강하고, 만삭에 태어나 준비 신호를 보이는 아기에 대한 일반적인 지침입니다. 특히 알레르기 가족력이 있는 경우 소아과 의사의 조언이 다를 수 있습니다.

토마토 퓨레 활용 레시피

아이가 토마토 퓨레를 처음 시도한 때를 기록하고, 반응을 메모하고, 알레르겐 추적기에서 확인하세요.