알레르겐 정보
파는 흔한 알레르기 유발 식품이 아니며 반응은 드뭅니다. 이 앱에서는 생후 12개월부터 권장합니다. 아이에게 익숙한 음식에 익힌 파를 조금 섞어 시작하고, 발진, 가려움, 배탈이 없는지 지켜보세요.
제공 방법
12개월부터는 잘게 썰어 익힌 파를 스크램블드에그, 밥, 국수, 채소전, 으깬 감자에 섞어 순한 풍미를 더해 주세요. 큰 유아에게는 아주 얇게 썬 생파를 고명으로 조금 올려 줄 수 있습니다.
준비
깨끗이 씻어 뿌리 끝과 시든 잎끝을 잘라 내고, 흰 부분과 초록 부분 모두 얇게 송송 써세요. 부드러워질 때까지 2~5분 볶거나 익히고, 간장처럼 짠 양념은 넣지 마세요.
질감 및 질식 위험
긴 초록 잎은 섬유질이 많아 혀에 감기거나 목에 걸릴 수 있습니다. 항상 얇게 송송 썰거나 다지고, 부드럽게 익혀 주며, 파를 긴 줄기째 주지 말고 먹는 동안 곁에서 지켜보세요.
출처: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk
시작 월령은 건강하고, 만삭에 태어나 준비 신호를 보이는 아기에 대한 일반적인 지침입니다. 특히 알레르기 가족력이 있는 경우 소아과 의사의 조언이 다를 수 있습니다.
채소 더보기
🥬 토마토
어린아이에게 토마토 알레르기는 드뭅니다. 12개월부터 토마토를 먹기 시작하면 즙이 닿은 턱과 볼이 붉어지는 경우가 많은데, 이는 산에 대한 흔한 피부 반응으로 대개 한 시간 안에 가라앉습니다…
🥬 토마토 퓨레
토마토는 흔한 알레르기 유발 식품이 아니지만, 산도 때문에 입 주변이나 기저귀 부위가 살짝 붉어지는 일이 흔하며 대개 저절로 가라앉습니다. 진짜 토마토 알레르기는 드물고 꽃가루 알레르기가 있는…
🥬 통조림 토마토
토마토 알레르기는 흔하지 않지만, 산도가 높은 토마토소스 때문에 입 주변 피부가 빨개지거나 기저귀 부위가 자극될 수 있습니다. 이는 대개 알레르기가 아니라 피부 자극이며 금방 가라앉습니다. 처음에는…
🥬 파스닙
파스닙은 흔한 알레르기 유발 식품이 아닙니다. 당근, 셀러리와 같은 과 채소라서, 드물게 이들에 반응하는 아이가 파스닙에도 반응할 수 있습니다. 생후 6개월 무렵부터 익힌 파스닙을 조금 주고 발진…
🥬 펜넬
펜넬은 흔한 알레르기 유발 식품은 아니지만 셀러리, 당근과 같은 미나리과 식물이라, 셀러리나 당근 알레르기, 또는 자작나무나 쑥 꽃가루 알레르기가 있는 아이에게 드물게 반응이 나타날 수 있습니다…
🥬 플랜틴
플랜틴은 흔한 알레르기 유발 식품이 아닙니다. 바나나와 같은 과에 속해 바나나 알레르기가 있는 아이는 반응할 수 있고, 드문 반응은 라텍스 알레르기와 관련이 있습니다. 처음에는 조금만 주고…