いわしとアボカドのトーストスティック
🥑 ディップとスプレッド準備 5分調理 3分生後6ヶ月から
DHAビタミンE健康的な脂肪鉄
魚を含む小麦を含む
アレルゲンリストは、レシピに記載されている優先アレルゲンをカバーしています。必ず自分の食材ラベルを確認し、新しいアレルゲンはそれぞれ単独で最初に導入してください。
材料
- スプリングウォーター漬けのいわし缶 1/2缶（水気を切る）
- 熟したアボカド 1/2個
- レモン汁 小さじ1
- 全粒粉パン 1枚（軽くトーストする）
作り方
- いわしとアボカドをレモン汁と一緒にボウルでつぶして混ぜます。
- 全粒粉パンを軽くトーストします。
- トーストにいわしとアボカドのペーストを薄く塗ります。
月齢別の与え方
6〜8か月
トーストを長いスティック状（幅約4cm、長さ約7.5cm）に切ります。握りやすさの目安：握った手の上から出るくらいの長さが、この時期の手掌（全体）グリップに適しています。
9〜12か月
トーストを一口大の小さな正方形に切ります。これらの小さなサイズは、生後9か月頃に発達するピンサーグリップ（親指と人差し指）に適しています。
小児科医からの注意
パンを軽くトーストすることで、口蓋にくっつくような塊になるのを防ぎ、窒息のリスクを減らします。
情報源のガイダンス： https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/