🥬 ミズナ

野菜年齢指定なし

ミズナは一般的に耐容性が良いですが、まれに起こる個人の反応を確認するため、他の新しい食品とは別に導入してください。

生後8ヶ月以上の赤ちゃんには、ミズナの葉を蒸してサツマイモなどの根菜と混ぜ、なめらかなペーストに。幼児には、生の柔らかい葉を大さじ1〜2杯みじん切りにして、スクランブルエッグやご飯に混ぜて栄養をプラス。

ミズナをとても柔らかくなるまで蒸すか茹でます。その後、飲み込みやすいように滑らかなペースト状にすりつぶし、窒息の危険を防ぐために全ての茎を取り除いてください。

ミズナの薄い葉は窒息のリスクは低いですが、安全のためには必ず細かく刻み、柔らかく火を通してからお召し上がりください。幼児が食事をしている間は必ず監督してください。

開始時期は、準備ができたサインを示す健康な正期産の赤ちゃんに対する一般的な目安です。特にアレルギーの家族歴がある場合は、小児科医が異なるアドバイスをすることがあります。

初めての味と反応を記録

お子さまがミズナを初めて試したときに記録し、反応をメモしてアレルゲントラッカーで確認しましょう。

アーティチョークはアレルギーを起こすことは稀ですが、蕁麻疹や胃の不快感などの兆候に注意してください。最初は少量与え、家族にアレルギー歴がある場合は医師に相談してください。

ルッコラは一般的に耐容性が良いですが、潜在的な反応（稀ですが）を監視するために少量から導入してください。

アスパラガスは一般的なアレルゲンではなく、通常は耐容性が良好です。窒息のリスクを減らすために調理してピューレ状にし、消化器系の不快感がないか観察してください。

ベビーキャロットは一般的なアレルゲンではなく、通常は耐容性が良好です。窒息のリスクを減らすために調理してマッシュ状にし、まれな反応を監視しながら導入してください。

ベビースピナッチは一般的に耐容性が良く、一般的なアレルゲンではありません。ピューレ状で与え、新しい食品と同様に、まれな反応を観察してください。

ビーツはアレルギーを起こすことは稀ですが、発疹や胃の不快感に注意してください。消化を容易にするために、加熱して少量から与えましょう。