كعكات البيض المصغرة بالسبانخ والريكوتا
🥣 فطور وحبوبتحضير 10 دقيقةطهي 15 دقيقةمن 6 أشهر
كولينبروتينفيتامين أفيتامين د
يحتوي على بيضيحتوي على ألبان
تغطي قوائم المواد المسببة للحساسية المواد المسببة للحساسية ذات الأولوية في الوصفة كما هي مكتوبة. تحقق دائمًا من ملصقات المكونات الخاصة بك، وأدخل كل مادة مسببة للحساسية جديدة بمفردها أولاً.
المكونات
- 3 بيضات كاملة
- نصف كوب سبانخ مطبوخة مفرومة ناعماً (مصفاة)
- ملعقتان كبيرتان جبنة ريكوتا كاملة الدسم
- رشة فلفل أسود
الطريقة
- سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) وادهني قالب الكعك الصغير بالزيت.
- اخفقي البيض والريكوتا معاً.
- أضيفي السبانخ المفرومة وقلبي ثم اسكبي الخليط في قوالب الكعك الصغيرة.
- اخبزي لمدة 12-15 دقيقة حتى تتماسك وتنضج.
طريقة التقديم حسب العمر
6-8 أشهر
قطعي الكعكة الصغيرة عمودياً إلى نصفين أو أرباع طويلة. فحص الحجم: يجب أن تبرز فوق القبضة المغلقة، وهذا ما تحتاجه قبضة راحة اليد في هذه المرحلة.
9-12 شهرًا
قدميها مقطعة إلى أرباع أو مكعبات صغيرة. هذه القطع الصغيرة مناسبة للقبضة بالملقط (الإبهام والسبابة) التي تتطور حوالي 9 أشهر.
ملاحظة طبية
الكولين الموجود في صفار البيض هو لبنة أساسية لنمو الدماغ والجهاز العصبي في مرحلة الطفولة المبكرة.
إرشادات المصدر: https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/
احفظي هذه الوصفة في التطبيق
أضيفيها إلى صندوق وصفات طفلك، وسجليها عند تقديمها، وحافظي على تحديث متتبع مسببات الحساسية.