أصابع أومليت السبانخ والشبت
تغطي قوائم المواد المسببة للحساسية المواد المسببة للحساسية ذات الأولوية في الوصفة كما هي مكتوبة. تحقق دائمًا من ملصقات المكونات الخاصة بك، وأدخل كل مادة مسببة للحساسية جديدة بمفردها أولاً.
المكونات
- 2 بيضة كاملة
- 1 ملعقة كبيرة سبانخ طازجة مفرومة ناعماً
- 1/2 ملعقة صغيرة شبت طازج مفروم
- 1 ملعقة صغيرة زبدة غير مملحة أو زيت زيتون
الطريقة
- اخفقي البيض مع السبانخ والشبت.
- ذوبي الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار هادئة.
- اسكبي خليط البيض في طبقة رقيقة مسطحة واطهيه حتى يتماسك.
- اطوي الأومليت وارفعيه عن النار ليبرد.
طريقة التقديم حسب العمر
6-8 أشهر
قطعي الأومليت المطوي إلى شرائح عريضة بطول وعرض إصبع شخص بالغ تقريباً. فحص الحجم: يجب أن يبرز فوق قبضة اليد المغلقة، وهذا ما تحتاجه قبضة راحة اليد (كف اليد بالكامل) في هذه المرحلة.
9-12 شهرًا
لفي الأومليت بإحكام وقطعيه إلى دوائر صغيرة أو مكعبات صغيرة. هذه القطع الأصغر مناسبة لقبضة الملقط (الإبهام والسبابة) التي تتطور حوالي 9 أشهر.
ملاحظة طبية
البيض من مسببات الحساسية الرئيسية؛ الإدخال المبكر والمستمر (2-3 مرات أسبوعياً) يساعد على بناء التحمل.
إرشادات المصدر: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/default.aspx
احفظي هذه الوصفة في التطبيق
أضيفيها إلى صندوق وصفات طفلك، وسجليها عند تقديمها، وحافظي على تحديث متتبع مسببات الحساسية.