🫒 植物油

脂肪与油未指定年龄季节：全年供应。植物油是由多种作物（如大豆、棕榈、油菜籽）加工而成，这些作物在全球不同季节种植和收获，确保持续供应。

高度精炼的植物油（通常为大豆油、菜籽油、葵花籽油或玉米油）几乎不含蛋白质，因此过敏反应很少见。冷榨或未精炼的油可能含有致敏蛋白，如果孩子对大豆、花生或芝麻过敏，请查看标签。

大约6个月起，可在蔬菜泥、土豆泥或燕麦粥中拌入½至1茶匙，为生长发育增加能量和脂肪。最好作为家庭烹饪的一部分使用，无需单独喂油。

可用中火烤、炒或烘焙蔬菜、鱼和肉，不要让油冒烟；菜籽油还能提供少量ω-3脂肪酸。避免油炸食品，食物放凉后再给宝宝吃。

植物油拌入食物时通常不是典型的窒息隐患，但不要单独用勺子喂油。油会让食物变滑，因此只需薄薄裹一层，保持食物便于抓握，并在宝宝坐好进食时始终看护。

起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导，这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议，尤其是在有过敏家族史的情况下。

记录初次尝试和反应

记录您的孩子首次尝试植物油的时间，注意任何反应，并在过敏原追踪器中查看。