🍎 青柠

水果未指定年龄

青柠不是常见过敏原。其酸性果汁可能在嘴巴周围留下红疹；果汁残留在皮肤上再经日晒，还可能引起起水疱的灼伤（植物日光性皮炎），所以饭后要擦净宝宝的脸和手。

约6个月起，可把青柠当作调味料：在牛油果泥、豆类、鱼或原味酸奶上挤几滴。12个月后，少量青柠汁可为米饭或汤增添清新风味。不要把青柠汁当饮料，也不要给加糖的青柠水。

洗净青柠，在台面上滚压几下，切开后用小滤网挤汁，滤掉籽。上桌前再加入食物，无需加热。洗净的青柠皮擦成细末后，可为幼儿的烘焙食品增香。

拌入食物的青柠汁不太会引起窒息，但青柠籽和有韧性的果皮碎块有危险。要滤掉所有籽，不要让孩子啃咬青柠角，因为幼儿可能咬下整块果皮；进餐时始终让孩子坐好并在旁看护。

起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导，这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议，尤其是在有过敏家族史的情况下。

含青柠的食谱

记录您的孩子首次尝试青柠的时间，注意任何反应，并在过敏原追踪器中查看。

葡萄很少引起过敏。少数孩子，常见于已对桃子或其他水果过敏者，可能出现口腔发痒、荨麻疹或肿胀；一旦出现，请停止给葡萄并咨询儿科医生。

蓝莓过敏非常罕见。吃蓝莓后皮肤被染成蓝紫色、大便呈深蓝色或近黑色、尿布里有蓝莓皮碎屑，都是正常现象，并不是过敏反应的迹象。

西瓜不是常见过敏原。极少数对花粉过敏的孩子吃后会觉得嘴里发痒，西瓜汁也可能让嘴巴周围的皮肤发红。西瓜可从12个月起添加，先给几小块，并留意有无不良反应。

香蕉过敏并不常见，有时与乳胶或花粉过敏有关，可能引起口腔发痒或荨麻疹。极少数情况下，香蕉会引发食物蛋白诱导的小肠结肠炎综合征，这是一种迟发反应，表现为进食后1–4小时反复呕吐、脸色苍白或精神萎靡；一旦出现，请立即就医。

黑莓过敏很少见。黑莓的酸性果汁可能使嘴周皮肤发红，通常擦干净后不久就会消退，很少是过敏的迹象。之后在尿布里看到细小的籽或颜色较深的大便也属正常。

草莓不是常见过敏原，但它的汁液常在嘴巴周围留下很快消退的红疹。请查看标签，确认没有添加糖或酸奶涂层（含牛奶）；如出现荨麻疹、肿胀或呕吐，应尽快就医。