🍎 蓝莓

水果6个月起季节：温带：6月-8月；进口延长季节

蓝莓过敏非常罕见。吃蓝莓后皮肤被染成蓝紫色、大便呈深蓝色或近黑色、尿布里有蓝莓皮碎屑，都是正常现象，并不是过敏反应的迹象。

6–8个月时，用手指把每颗蓝莓压扁，或压碎后拌入原味酸奶或燕麦粥。9个月起，提供压扁或切成四瓣的蓝莓，练习用手指捏取。幼儿阶段，在孩子能很好咀嚼之前，较大的蓝莓仍要压扁或切成四瓣。

洗净并去掉果柄。将熟蓝莓压扁或切成四瓣；较硬或冷冻的蓝莓可小火煮2–3分钟，直到爆开变软。打成或压成顺滑的果泥，不要加糖。

整颗蓝莓又圆又有一定硬度，足以堵塞细小的气道，因此对婴幼儿来说是窒息隐患。请压扁、压碎或切成四瓣，不要给幼儿整颗或冷冻的蓝莓，让孩子坐着进食，并始终看护。

起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导，这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议，尤其是在有过敏家族史的情况下。

记录初次尝试和反应

记录您的孩子首次尝试蓝莓的时间，注意任何反应，并在过敏原追踪器中查看。

苹果很少引起过敏，但可能导致口腔周围轻微瘙痒或肿胀（口腔过敏综合征）。将苹果煮熟可以降低这种风险。

草莓不属于常见食物过敏原，但它的酸性常会让嘴巴周围发红，这通常无害。真正的草莓过敏并不常见；先给少量，并留意有无荨麻疹、肿胀或呕吐。

葡萄很少引起过敏。少数孩子，常见于已对桃子或其他水果过敏者，可能出现口腔发痒、荨麻疹或肿胀；一旦出现，请停止给葡萄并咨询儿科医生。

西瓜不是常见过敏原。极少数对花粉过敏的孩子吃后会觉得嘴里发痒，西瓜汁也可能让嘴巴周围的皮肤发红。西瓜可从12个月起添加，先给几小块，并留意有无不良反应。

青柠不是常见过敏原。其酸性果汁可能在嘴巴周围留下红疹；果汁残留在皮肤上再经日晒，还可能引起起水疱的灼伤（植物日光性皮炎），所以饭后要擦净宝宝的脸和手。

香蕉过敏并不常见，有时与乳胶或花粉过敏有关，可能引起口腔发痒或荨麻疹。极少数情况下，香蕉会引发食物蛋白诱导的小肠结肠炎综合征，这是一种迟发反应，表现为进食后1–4小时反复呕吐、脸色苍白或精神萎靡；一旦出现，请立即就医。