🍯 蜂蜜

糖与甜味剂12个月起

12个月以前，任何形式的蜂蜜都不能给，无论是生的、煮过的还是烘焙在食物里的：蜂蜜可能含有导致婴儿肉毒杆菌中毒的孢子，这是一种严重的疾病。满1岁后，蜂蜜并不是常见过敏原，但对花粉过敏的孩子偶尔会有反应；先少量尝试，并留意是否出现瘙痒、荨麻疹或肿胀。

满12个月后可以给孩子吃蜂蜜，但它仍属于添加糖，专家建议2岁前避免添加糖，2岁后也要限量。2岁前最多偶尔尝一点，比如在原味酸奶或燕麦粥里拌入约半茶匙，日常的甜味尽量来自水果。

烹煮和烘焙都不能消灭肉毒杆菌孢子，因此含蜂蜜的松饼、早餐谷物、格兰诺拉棒和饼干也要等到12个月以后；请查看配料表。1岁以后，液态蜂蜜比结晶蜂蜜更容易拌匀；蜂蜜容易粘在牙齿上，吃完后给孩子刷牙。含整粒或切碎的坚果的格兰诺拉棒或谷物棒要等到5岁。

蜂蜜通常不是典型的噎食隐患，但浓稠黏腻的一大勺不好处理；巢蜜里的蜂蜡块有韧性、难以吞咽，所以幼儿不要吃巢蜜。蜂蜜要薄涂或拌入食物中，并在孩子坐直进食时全程看护。

起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导，这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议，尤其是在有过敏家族史的情况下。

记录初次尝试和反应

记录您的孩子首次尝试蜂蜜的时间，注意任何反应，并在过敏原追踪器中查看。