Panquecas de Banana e Aveia com 3 Ingredientes
As listas de alergênicos cobrem os alergênicos prioritários na receita como escrita. Sempre verifique os rótulos dos seus próprios ingredientes e introduza cada novo alergênico separadamente primeiro.
Ingredientes
- 1 banana média madura
- 1 ovo
- 1/2 xícara de aveia em flocos (moída ou inteira)
Modo de preparo
- Amasse bem a banana com um garfo.
- Bata o ovo e misture a aveia para formar uma massa.
- Aqueça uma frigideira levemente untada em fogo médio-baixo.
- Despeje a massa para fazer panquecas de 3 polegadas. Cozinhe por 2-3 minutos de cada lado até firmar.
Como servir por idade
6–8 meses
Corte a panqueca em tiras da largura de um dedo. Verificação do tamanho para segurar: deve se projetar acima do punho fechado, que é o que a preensão palmar (mão inteira) precisa nesta fase.
9–12 meses
Corte em quadradinhos pequenos do tamanho de uma mordida. Esses pedaços menores são dimensionados para a preensão em pinça (polegar e indicador) que se desenvolve por volta dos 9 meses.
Nota pediátrica
Nunca adicione mel ou açúcares adicionados às panquecas de bebês menores de 12 meses; a banana madura fornece a doçura natural ideal.
Orientação da fonte: https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/
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