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Buñuelos de Gamba Finamente Picada y Calabacín

🥕 Snacks y alimentos para comer con las manosPreparación 15 minCocción 12 minDesde 6 meses
ProteínaYodoZincVitamina B12
Contiene Mariscos

Las listas de alérgenos cubren los alérgenos prioritarios en la receta tal como está escrita. Siempre revisa tus propias etiquetas de ingredientes e introduce cada nuevo alérgeno por separado al principio.

Ingredientes

  • 150 g de gambas crudas peladas y grandes, sin intestino, colas y cáscaras completamente retiradas: elige gambas simples, sin salmuera, sin sal añadida, sin fosfatos de sodio y sin sulfitos añadidos (consulta la etiqueta: los tratamientos con sal, fosfato y sulfitos son comunes en gambas crudas y congeladas, y los sulfitos son un alérgeno declarable por derecho propio), descongela completamente en el refrigerador y enjuaga antes de usar
  • 100 g de calabacín, rallado grueso y exprimido hasta secar con un paño limpio
  • 60 g de patata harinosa, hervida hasta que esté blanda, hecha puré y enfriada
  • 30 g de harina de avena (copos de avena triturados finamente): usa avena etiquetada sin gluten si el trigo no se ha introducido
  • 1 cucharadita de eneldo fresco o perejil finamente picado
  • 15 ml (1 cucharada) de aceite de oliva, para la sartén
  • 1 chorrito de jugo de limón, para servir (opcional). No se añade sal en ninguna etapa: las gambas ya contienen sodio natural, y los riñones de un bebé no pueden soportar nada añadido

Método

  1. 1. Seca las gambas muy bien, luego tritúralas en un procesador de alimentos pequeño (o pícalas y luego pasa el cuchillo) hasta que formen una pasta suave y uniforme sin trozos gomosos. Las piezas de gamba enteras o en trozos grandes son elásticas y un riesgo real de asfixia para un bebé: picarlas completamente es el paso de seguridad en esta receta.
  2. 2. Exprime toda el agua que puedas del calabacín rallado, de lo contrario los buñuelos no se mantendrán unidos.
  3. 3. Mezcla la pasta de gambas, el calabacín, el puré de patata, la harina de avena y las hierbas hasta obtener una mezcla suave y que se pueda cucharar. Enfría durante 10 minutos si se siente suelta.
  4. 4. Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-BAJO.
  5. 5. Dale forma a la mezcla según el tamaño adecuado para la etapa de tu bebé y cocina durante 4-5 minutos por cada lado, hasta que estén firmes, ligeramente dorados y completamente opacos por dentro (74-75°C / 165°F en el centro si usas una sonda). Cocina los mariscos completamente: nunca ligeramente sellados o translúcidos en el centro.
  6. 6. Deja reposar sobre papel de cocina y enfría hasta que esté tibio, luego abre uno para confirmar que está cocido por completo y se aplasta fácilmente entre el pulgar y el índice.
  7. 7. Sirve el mismo día, o congela los buñuelos cocidos y enfriados y recaliéntalos solo una vez, hasta que estén muy calientes por completo, y luego enfría hasta que esté tibio antes de servir. Nunca recalientes una segunda vez.

Cómo servir según la edad

6–8 meses

Dales forma de troncos planos del largo de un dedo, de unos 8 cm de largo, 2 cm de ancho y 1,5 cm de grosor, de modo que un tronco sobresalga de un puño cerrado y pueda ser mordisqueado en el extremo expuesto: la forma que necesita el agarre palmar (con toda la mano) antes de que llegue el control de la punta de los dedos.

9–12 meses

Cocina como pequeñas hamburguesas de 3 cm y luego rómpelas o córtalas en trozos de 1 cm, del tamaño de un guisante, para que tu bebé levante cada uno con el agarre de pinza (pulgar e índice); la textura suave a base de carne picada significa que un trozo se deshace fácilmente si se traga entero.

Nota pediátrica

La alergia a los crustáceos tiende a aparecer más tarde y a persistir de por vida, por lo que no hay beneficio en retrasarla: ofrécela dentro del primer año, sola, en casa y más temprano en el día, y una vez tolerada, mantenla en la rotación unas 2-3 veces por semana, ya que la exposición sostenida, más que una sola prueba, es lo que favorece una tolerancia duradera. Compra gambas con una etiqueta limpia, ya que los conservantes de sulfitos se usan ampliamente en gambas crudas y congeladas y significaría probar dos alérgenos a la vez. Las gambas también son una fuente útil de yodo, zinc y B12 para el desarrollo cerebral y tiroideo, y a diferencia de los grandes peces depredadores como el tiburón, el pez espada, la caballa gigante, el marlín o el atún de ojo grande, tienen muy bajo contenido de mercurio.

Guía de referencia: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/default.aspx